Giảm cân
Tập thể dục đều, ăn ít đi mà không giảm cân, rất có thể bạn đang mắc 'lỗi' này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục, vận động nhiều và ăn ít lại là nguyên tắc cơ bản để giảm cân. Tuy nhiên nếu áp dụng một thời gian mà không hiệu quả, bạn hãy nên chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
7 món ăn ngon mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.
'Thị hậu' Suzy giữ nhan sắc 12 năm không đổi nhờ 5 thói quen
ĐẹpSuzy dành 10 phút để làm sạch da buổi tối, chăm chỉ massage và thoa kem chống nắng hàng ngày để giữ làn da mịn màng, căng bóng.
Một MC nổi tiếng giảm liền 11kg trong 1 năm nhờ từ bỏ một thói quen xấu này
Sống khỏeGĐXH - Không ngờ một quyết định nhỏ đã giúp cuộc sống của một MC như anh thay đổi hoàn toàn. Đó là từ bỏ uống rượu.
8 thực phẩm giàu men vi sinh giúp da đẹp dáng thon
Giảm cânTăng cường thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua, dưa bắp cải giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da từ bên trong.
Khloe Kardashian ăn 8 bữa mỗi ngày giữ eo săn chắc
Giảm cânKhloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.
Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe
Giảm cânSở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.
5 món ăn mùa hè phá vỡ mục tiêu giảm cân
MediaGĐXH - Món ăn mùa hè có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không chú ý tới thực phẩm nạp vào cơ thể. Dưới đây là 5 món ăn nên cắt giảm để giữ vòng eo thon gọn, tránh tăng cân quá mức.
4 lợi ích của việc ăn ớt để giảm cân nhưng 2 kiểu người này tuyệt đối không nên ăn cay
Sống khỏeGĐXH - Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn đồ cay có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không được ăn ớt.
Sắc vóc đời thực bạn gái NSƯT Chí Trung: Lên chức mẹ vợ vẫn giữ body 'hack tuổi'
ĐẹpGĐXH - Doanh nhân Ngọc Lan, bạn gái NS ƯT Chí Trung dù đã lên chức mẹ vợ nhưng vóc dáng của chị vẫn rất trẻ trung. Chị sở hữu vòng 2 phẳng lỳ cùng làn da nuột nà.
Tuổi U50 nhưng sắc vóc hoa hậu vừa ly hôn chồng trẻ vẫn nuột nà khó tin
ĐẹpGĐXH - Hoa hậu Thu Hoài dù đã gần 50 tuổi nhưng sắc vóc của cô vẫn cực kỳ săn chắc, gợi cảm. Giữ được vẻ đẹp cơ thể theo thời gian, Thu Hoài cũng phải ăn uống khoa học.
Những thay đổi nhỏ trong thói quen uống nước giúp bạn giảm cân dễ dàng
MediaGĐXH - Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với nhiều người, tuy nhiên chỉ với những thay đổi nhỏ này trong thói quen uống nước hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
'Nữ hoàng dao kéo' Lee Da Hae giảm cân nhờ ngô và khoai lang
Giảm cânLee Da Hae giữ cân nặng 49 kg nhiều năm, mỗi khi cân nặng vượt quá mốc này, cô sẽ ăn kiêng bằng ngô và khoai lang.
Ba thời điểm ăn đồ ngọt không lo béo
ĐẹpNhâm nhi một chút bánh ngọt sau khi ăn bữa sáng hoặc bữa trưa giàu chất xơ giúp thỏa mãn cơn thèm mà không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng.
Chế độ ăn giúp giảm 7cm vòng eo sau 1 tháng
Giảm cânViệc duy trì một chế độ ăn khoa học có thể quyết định một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối.
5 món ăn đơn giản từ mướp hương giúp giảm cân hiệu quả
MediaGĐXH - Mướp hương cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, mướp hương có tác dụng giảm cân hiệu quả, dưới đây là 5 món ăn ngon miệng từ mướp hương.
4 nguy cơ sức khỏe khi chỉ ăn đồ luộc để giảm cân
ĐẹpChỉ ăn đồ luộc lâu ngày có thể thiếu hụt chất béo cần thiết, khiến da khô ráp, tóc gãy rụng, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
