Thói quen cực chuẩn này giúp người đẹp phim "Người thừa kế" Park Shin Hye xinh đẹp ngọt ngào tuổi 32
GiadinhNet - Park Shin Hye nổi tiếng là nữ diễn viên tham gia nhiều phim hot của làng giải trí xứ kim chi. Ở tuổi 32, cô giữ được cả dáng lẫn da nhờ thói quen cực chuẩn.
Park Shin Hye: Làm gì để giảm cân, thu gọn bắp đùi?
Park Shin Hye giảm cân, thu gọn bắp đùi đa phần dựa vào các loại rau củ, chủ yếu là từ dưa chuột, cà chua và trà bạc hà. Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với dưa chuột: Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo. Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn. Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.
Dưa chuột có vỏ rất giàu chất xơ. Khi ăn vào, nó sẽ hấp thụ nước và giúp dạ dày có cảm giác no lâu nhưng lượng calo hấp thụ vào lại giảm, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.
Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với cà chua: Bữa sáng: Một quả cà chua + bánh mì kẹp trứng. Bữa lót: Năm quả cà chua bi. Bữa trưa: Một bát súp mì cà chua. Bữa đệm (không có bữa tối): Một cốc nước ép cà chua.
Cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy bài tiết hormone. Axit citric trong cà chua có thể giúp chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo, chất lycopene trong cà chua cũng giúp hấp thụ chất béo dư thừa, chống oxy hóa, giảm viêm, ngừa cục máu đông tuyệt vời.
Bên cạnh đó, cô còn uống trà bạc hà tươi thay nước lọc mỗi ngày. Park Shin Hye chia sẻ cô thường sử dụng trà bạc hà tươi mỗi ngày, bởi nó không những giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể mà còn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Park Shin Hye có thói quen làm đẹp da như thế nào?
Park Shin Hye cẩn thận từ bước chăm sóc da đầu tiên. Một trong những nguyên tắc làm sạch da của Park Shin Hye chính là chọn sữa rửa mặt ít xà phòng, có công thức dịu nhẹ để bảo đảm độ cân bằng của làn da, không rửa trôi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị khô và nhạy cảm hơn. Park Shin Hye không bao giờ dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, nhiều xà phòng, vì sản phẩm này có nguy cơ gây kích ứng da. Bên cạnh đó, dùng sản phẩm làm sạch như dầu tẩy trang cũng sẽ giúp ích được nhiều, vì giúp làm sạch tận cùng lỗ chân lông, nhưng không khiến da bị khô ráp.
Trước khi ra khỏi nhà, điều Park Shin Hye luôn thực hiện không phải là makeup, mà là thoa kem chống nắng. Đây là bước skincare quan trọng với mọi lứa tuổi, và càng trở nên bức thiết khi chị em gần bước sang tuổi 30. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV cùng những yếu tố ô nhiễm từ môi trường - các nguyên nhân trực tiếp dẫn đến lão hóa. Ngoài ra, thoa kem chống nắng mỗi ngay cũng sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn, lỗ chân lông như mờ đi hẳn.
Ngoài ra, Park Shin Hye dưỡng ẩm da rất cẩn thận. Thao tác này sẽ duy trì làn da căng khỏe, đồng thời giúp lớp trang điểm trở nên hoàn hảo, tự nhiên hơn. Khi chọn kem dưỡng ẩm, nàng U30 cần ưu tiên sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) để da vừa được duy trì độ ẩm, vừa không bị bít tắc lỗ chân lông, lên mụn.
Park Shin Hye: Chăm sóc tóc khỏe đẹp
Park Shin Hye đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc, bảo vệ tóc từ gốc. Để da đầu khỏe mạnh giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, nữ diễn viên thay đổi dầu gội phù hợp với thời tiết. Khi trời nóng bức, nhiều ẩm, cô chọn loại dầu gội giúp hạn chế dầu. Với thời tiết khô hanh, người đẹp đổi sang loại dầu gội cung cấp nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm sâu, tránh gây tình trạng bong tróc da đầu.
Sau khi gội đầu xong, Park Shin Hye thường ủ tóc khoảng 10 phút. Trong quá trình này, người đẹp sẽ quấn khăn lên đầu để các dưỡng chất hấp thụ sâu và hiệu quả hơn. Mỹ nhân 9X dùng một loại kem chống rụng tóc massage kỹ lưỡng da đầu trước khi sấy. Khi sấy tóc, cô tránh để máy sấy quá sát da đầu. Bên cạnh đó, cô dùng chế độ gió lạnh thay vì nhiệt nóng. Cách này khiến tóc lâu khô hơn nhưng lại tránh tối đa tổn thương da đầu, làm rụng và khô tóc.
Chân váy cho tuổi 40: 4 kiểu chân váy trẻ trung nhất, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm
Thời trang - 20 phút trướcChân váy cho tuổi 40: Quý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trang - 13 giờ trướcCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.
Mẫu trang sức lộng lẫy cho các cô gái không thích xỏ khuyên tai
Thời trang - 16 giờ trướcKiểu hoa tai này giúp tôn lên diện mạo sang trọng cho gương mặt, đồng thời không cần phải xỏ lỗ khi đeo.
'Bạn gái' Duy Hưng đời thực nóng bỏng thế nào?
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Quỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người một nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
Sắc vóc đời thực hoa hậu bị Lý Hải không chọn đóng 'Lật mặt' 7: Siết cân bằng một cách đặc biệt
Đẹp - 18 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật mặt" 7. Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
Diện áo blouse với 4 kiểu quần và chân váy này sẽ giúp bạn mặc đẹp suốt mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
Gile vest vẫn là item đẹp bất bại: Không bao giờ lỗi mốt lại vừa cá tính, lịch sự
Đẹp - 1 ngày trướcGile vest là một hot item thời trang mang tính ứng dụng cao, lại được các IT girl ưa chuộng.
'Con trai' Hồng Diễm gây sốt phòng vé tháng 4, diện mạo lãng tử thế nào ở tuổi 25?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Từng gây chú ý khi vào vai 'con trai' Hồng Diễm năm 2022, diễn viên Thái Vũ 25 tuổi tiếp tục hot fan nữ bằng vẻ lãng tử sau khi đóng "Lật mặt 7".
9 kiểu túi xách đang là mốt, giúp phái đẹp nâng tầm phong cách
Thời trang - 1 ngày trướcNhững mẫu túi xách với vẻ ngoài tuyệt đẹp trở thành điểm nhấn hoàn hảo cho gu thời trang của phụ nữ.
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.