Sắc vóc Alessandra Ambrosio ở tuổi tứ tuần
Ở tuổi 40 và đã là bà mẹ hai con, cựu thiên thần nội y Alessandra Ambrosio vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Đây là thành quả do Alessandra Ambrosio nhiều năm chăm vận động, tập luyện đủ các bộ môn kết hợp thói quen ăn uống điều độ, không kiêng khem quá hà khắc.
Dù không còn hoạt động nhiều trên sàn diễn như trước, bà mẹ hai con vẫn duy trì việc tập gym nhằm có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc. Thời gian lockdown do ảnh hưởng dịch bệnh, siêu mẫu vẫn tập luyện tại nhà cùng PT online. Cô kết hợp tạ tay, tạ chuông, dây TRX... trong quá trình tập luyện để tăng cường hiệu quả.
Cô cũng là tín đồ của yoga, pilates từ nhiều năm nay, giúp cải thiện khả năng thăng bằng, độ dẻo dai cho cơ thể. Đây cũng là bộ môn giúp người đẹp 8X cân bằng sức khoẻ tinh thần, xả stress. Bà mẹ hai con còn rất chú trọng việc kéo giãn cơ cuối mỗi buổi tập để thư giãn cũng như đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ bắp.
Khi không có đủ thời gian tập luyện, Alessandra thường cố gắng thực hiện động tác plank trong khoảng 5-10 phút nhằm hạn chế tích mỡ vòng hai đồng thời duy trì sức mạnh, độ săn chắc cho vùng cơ core.
Cựu thiên thần nội y còn rất yêu thích các bộ môn thể thao ngoài trời như bóng chuyền, đạp xe, chèo sub, bơi lội... Những thói quen này đều góp phần giúp bà mẹ hai con duy trì vóc dáng gần như không có chút mỡ thừa.
Alessandra Ambrosio sinh năm 1981 tại Brazil, bén duyên nghề người mẫu năm 15 tuổi. Cô có chiều cao 1,77 m. Alessandra gia nhập Victoria's Secret vào năm 2000, đeo cánh thiên thần từ năm 2004 và góp mặt trong 17 show thời trang thường niên của hãng nội y nổi tiếng. Siêu mẫu hai lần được trình diễn Fantasy Bra đắt giá (năm 2012 và 2014) cho hãng nội y đình đám.
Cuối năm 2017, cô rút khỏi hãng nội y lớn nhất thế giới, tiếp tục làm mẫu và tập trung kinh doanh riêng. Alessandra từng nhiều lần được nhắc tên trong danh sách những người mẫu kiếm tiền giỏi nhất của Forbes. Khối tài sản của cô hiện ước tính khoảng 80 triệu USD.
Chân váy cho tuổi 40: 4 kiểu chân váy trẻ trung nhất, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm
Thời trang - 45 phút trướcChân váy cho tuổi 40: Quý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trang - 13 giờ trướcCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.
Mẫu trang sức lộng lẫy cho các cô gái không thích xỏ khuyên tai
Thời trang - 16 giờ trướcKiểu hoa tai này giúp tôn lên diện mạo sang trọng cho gương mặt, đồng thời không cần phải xỏ lỗ khi đeo.
'Bạn gái' Duy Hưng đời thực nóng bỏng thế nào?
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Quỳnh Châu - bạn gái Duy Hưng "Người một nhà", đời thường có phong cách khá trưởng thành, táo bạo.
Sắc vóc đời thực hoa hậu bị Lý Hải không chọn đóng 'Lật mặt' 7: Siết cân bằng một cách đặc biệt
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật mặt" 7. Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
Diện áo blouse với 4 kiểu quần và chân váy này sẽ giúp bạn mặc đẹp suốt mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
Gile vest vẫn là item đẹp bất bại: Không bao giờ lỗi mốt lại vừa cá tính, lịch sự
Đẹp - 1 ngày trướcGile vest là một hot item thời trang mang tính ứng dụng cao, lại được các IT girl ưa chuộng.
'Con trai' Hồng Diễm gây sốt phòng vé tháng 4, diện mạo lãng tử thế nào ở tuổi 25?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Từng gây chú ý khi vào vai 'con trai' Hồng Diễm năm 2022, diễn viên Thái Vũ 25 tuổi tiếp tục hot fan nữ bằng vẻ lãng tử sau khi đóng "Lật mặt 7".
9 kiểu túi xách đang là mốt, giúp phái đẹp nâng tầm phong cách
Thời trang - 1 ngày trướcNhững mẫu túi xách với vẻ ngoài tuyệt đẹp trở thành điểm nhấn hoàn hảo cho gu thời trang của phụ nữ.
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.