Nhan sắc đời thực của Khả Ngân - "bạn gái tin đồn" Thanh Sơn: Da căng bóng, dáng sexy
GiadinhNet - Khả Ngân đã lâu không xuất hiện trở lại màn ảnh nhỏ sau "11 tháng 5 ngày". Mới đây cô gây sốt khi cùng nắm tay bạn diễn Thanh Sơn giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc trong "Cánh diều vàng".
Khả Ngân được xem là mỹ nhân mới mẻ của "vũ trụ" VFC. Ngoài sự chăm chỉ trong công việc, cô còn được đánh giá cao về ngoại hình. Nhan sắc đời thực của Khả Ngân khiến nhiều người mê mệt vì có làn da căng mịn, vóc dáng nóng bỏng.
Khả Ngân lựa chọn ăn uống khoa học
Để có được vẻ ngoài hoàn hảo như vậy, Khả Ngân phải có nhiều bí quyết đặc biệt. Đầu tiên, nữ diễn viên chịu khó ăn uống khoa học. Khả Ngân cho biết, yến mạch xuất hiện nhiều trong thực đơn hàng ngày của cô.
Cô chia sẻ: "Tôi luôn ý thức về vấn đề lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Ở những bữa cơm gia đình, tôi ăn nhiều canh và rau hơn các món ăn khác.
Bên cạnh đó, tôi hạn chế dung nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tôi cũng không ăn nhiều đạm động vật. Còn tinh bột, tôi nghĩ thỉnh thoảng cũng nên ăn nhằm cân bằng hàm lượng chất dinh dưỡng, tốt cho quá trình trao đổi chất.
Khả Ngân tự tin diện đồ nhờ vóc dáng đẹp.
Thực đơn mỗi ngày của tôi cũng khác nhau. Đôi lúc tôi có dùng thêm ngũ cốc, gạo lứt, khoai lang. Nếu vào tình huống cần giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp, ví dụ như chụp ảnh thời trang, tôi sẽ ăn chủ yếu yến mạch, khoai lang, đồng thời uống nhiều nước lọc và nước trái cây. Tôi không kiêng khem quá mức hay nhịn ăn vì điều này không tốt cho sức khỏe".
Khả Ngân chăm tập gym
Khả Ngân nổi tiếng có vóc dáng hoàn hảo, lúc cô cần nóng bỏng có nóng bỏng, lúc cần mảnh mai nàng thơ, cô cũng làm được. Sở hữu vóc dáng linh hoạt như vậy, nữ diễn viên phải chịu khó tập gym. Khi không thể đến phòng gym, Khả Ngân vẫn duy trì lịch luyện tập thể chất ở nhà. Cô tìm cách để bản thân luôn hoạt động nhằm không sinh ra tâm trạng buồn chán.
"Ở nhà, tôi tập plank hay gập bụng trên thảm. Tôi đặc biệt thích plank vì cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt.
Những ngày không tập bụng, tôi sẽ xuống công viên dưới nhà, thay đổi không khí bằng cách chạy bộ hoặc đánh cầu lông", người đẹp chia sẻ.
Vóc dáng nóng bỏng "đốt mắt" người xem của Khả Ngân.
Khả Ngân khổ sở vì da mụn và khắc phục ra sao?
Khả Ngân sau phim "Hậu duệ mặt trời", cô bị trầm cảm vì da mụn, thâm xấu, tuy nhiên hiện tại, nữ diễn viên đã lấy lại làn da trắng bóng. Bí quyết của Khả Ngân là phải hiểu và chăm sóc da kỹ lưỡng.
Cô không bao giờ bỏ qua là tẩy trang và rửa mặt (double cleansing). Thậm chí, mỗi sáng Khả Ngân cũng tẩy trang xong mới dùng sữa rửa mặt bởi cô nàng tin rằng trong lúc ngủ, da phải tiếp xúc với chăn, gối - là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, bụi bẩn. Quá trình làm sạch da, nữ diễn viên dùng thêm máy rửa mặt để làm sạch sâu bụi bẩn, mỹ phẩm bít tắc trong lỗ chân lông. Tiếp đến là thoa toner, serum đặc trị và kem dưỡng ẩm, dưỡng mắt. Ngoài ra, Khả Ngân cũng chăm chỉ đắp mặt nạ khi có thời gian nhằm bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da.
Thoát khỏi mụn sần, da Khả Ngân giờ đẹp.
Thời điểm điều trị mụn, Khả Ngân đến spa để nặn mụn, giúp loại bỏ tận gốc nhân mụn. Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, Khả Ngân còn rất chú trọng chế độ sinh hoạt. Cô nàng duy trì thói quen ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc giúp da có thờ gian tái tạo, tự chữa lành các tổn thương và cân bằng mức hormones trong cơ thể.
Diện áo blouse với 4 kiểu quần và chân váy này sẽ giúp bạn mặc đẹp suốt mùa hè
Thời trang - 1 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
Gile vest vẫn là item đẹp bất bại: Không bao giờ lỗi mốt lại vừa cá tính, lịch sự
Đẹp - 13 giờ trướcGile vest là một hot item thời trang mang tính ứng dụng cao, lại được các IT girl ưa chuộng.
'Con trai' Hồng Diễm gây sốt phòng vé tháng 4, diện mạo lãng tử thế nào ở tuổi 25?
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Từng gây chú ý khi vào vai 'con trai' Hồng Diễm năm 2022, diễn viên Thái Vũ 25 tuổi tiếp tục hot fan nữ bằng vẻ lãng tử sau khi đóng "Lật mặt 7".
9 kiểu túi xách đang là mốt, giúp phái đẹp nâng tầm phong cách
Thời trang - 17 giờ trướcNhững mẫu túi xách với vẻ ngoài tuyệt đẹp trở thành điểm nhấn hoàn hảo cho gu thời trang của phụ nữ.
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Ngâm tóc với nước đá: Tưởng "vô tri" nhưng lại “chữa lành” mái tóc khô xơ gãy rụng, giúp tóc mềm mượt bồng bềnh hơn
Đẹp - 1 ngày trướcTất cả những cô nàng sở hữu mái tóc chắc khỏe đều có chiêu riêng để nuôi dưỡng mái tóc của mình.
Cùng là đại sứ Versace, Triệu Lộ Tư lép vế trước “bản sao” Jennie khi đụng hàng lẫn lúc diện đồ hiệu cao cấp
Đẹp - 1 ngày trướcNhững pha đụng hàng giữa 2 nàng đại sứ Versace hot nhất hiện nay thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán của dân mạng.
Lộ sắc vóc 'bầu bì' tăng 11 kg của bà xã Đoàn Văn Hậu
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Dù đã tăng 11 kg ở những tháng giữa thai kỳ nhưng sắc vóc Doãn Hải My - bà xã Đoàn Văn Hậu - vẫn khiến dân tình hết lời khen ngợi.
Mỹ nhân Việt đua nhau đi biển tránh nóng, "đốt mắt" với bikini gợi cảm
Đẹp - 1 ngày trướcMinh Hằng, Thảo Nhi Lê, Thanh Thanh Huyền, Lệ Hằng... "đua" nhau khoe ảnh diện áo tắm nóng bỏng khi đi du lịch biển để tránh nóng kết hợp nghỉ dưỡng.
Visual của ái nữ nhà MC Quyền Linh tài sắc vẹn toàn, được ví như "Lọ Lem ngoài đời thực"
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.