Cách đơn giản để có được hạnh phúc
GiadinhNet – Ai cũng đi tìm hạnh phúc, nhưng không biết trân quý những gì đang có và chưa bao giờ biết đủ để có được hạnh phúc.
Trong các khóa huấn luyện, có nhiều người muốn đi tìm hạnh phúc, và họ đã hỏi Chuyên gia xem hạnh phúc là gì, kèm theo là hàng loạt câu hỏi như:
- Vì sao nhiều người lúc nào cũng cảm thấy thiếu thốn và khó thành công trong việc tìm kiếm hạnh phúc thật sự? Vì sao người ta loay hoay cả đời cũng không hiểu vì sao luôn gây ra họa?
- Vì sao con người ta có những thời điểm lại oán trách bản thân, hoặc than thân trách phận khi công danh, tiền bạc không được như ý?
- Vì sao người ta không thỏa mãn với những gì mình đang có, mù quáng chạy theo ảo ảnh, để rồi đánh mất những điều tốt đẹp lại thấy hối tiếc?
Chuyên gia đã giải thích nguyên nhân là do xuất phát từ lòng tham muốn, những đòi hỏi không thực tế sinh ra. Khi tham muốn trỗi dậy, tinh thần vị tha, lòng khoan dung cũng biến mất và con người trở nên ích kỷ, làm tổn hại bản thân, còn liên lụy đến người khác.
Rất nhiều người đi tìm hạnh phúc. Ảnh minh họa.
Trong cuộc sống có rất nhiều người "định nghĩa" về hạnh phúc, mỗi người mỗi cách. Có người cho rằng hạnh phúc mang tính xếp đặt của định mệnh, không thể thay đổi được. Nhiều người ngại thay đổi bản thân nên tự bằng lòng trong vùng an toàn của mình.
Có người cho hạnh phúc là do trời ban cho người may mắn. Có người lại cho hạnh phúc là của riêng mỗi người tự dựng xây và vun đắp (nhưng thực tế cuộc sống hiện tại của mỗi người còn phụ thuộc rất nhiều vào sự yêu thương, nâng đỡ từ mọi người xung quanh và các mối quan hệ xã hội…).
Có những người trải qua nhiều khổ đau mới cảm nhận trọn vẹn giá trị của hạnh phúc. Quan niệm rằng hạnh phúc là quyết định của mỗi người nên cần dũng cảm nắm bắt, xây dựng thói quen lành mạnh, luyện tập thể thao và suy nghĩ tích cực cả về thể chất và tinh thần để cuộc sống trở nên thú vị và tốt đẹp hơn.
Cũng có những người ít nhiều chịu ảnh hưởng bởi tiền bạc, địa vị, tình yêu, sự nghiệp… thì cho hạnh phúc có tính độc lập nhất định, bởi giá trị cốt lõi nằm ở cảm giác yên tâm, thư thái trong tâm hồn mỗi người. Hoặc cho rằng cuộc sống bình an là may mắn hơn rất nhiều nạn nhân của chiến tranh, đói nghèo, phân biệt chủng tộc… rồi.
Hạnh phúc là "biết đủ". Ảnh minh họa.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, khi trải qua những cung bậc tình cảm người ta sẽ có thêm nhiều trải nghiệm, niềm tin và sức mạnh để tiếp tục theo đuổi mục tiêu của mình. Họ cho rằng hạnh phúc đơn giản là có những suy nghĩ tích cực, yêu thương bản thân để luôn tràn đầy năng lượng, luôn trải nghiệm những điều mới mẻ thú vị với người thân và mọi người.
Riêng Chuyên gia cho rằng, để có hạnh phúc con người cần "biết đủ". Dù đau khổ hay hạnh phúc nếu "biết đủ" và trân quý những gì mình đang có, thì tất cả cảm nhận về cuộc sống mỗi ngày đều là tươi đẹp - đó là hạnh phúc.
Người "biết đủ" luôn cảm thấy an yên và hạnh phúc. Họ luôn mỉm cười đối mặt với mọi khó khăn của cuộc sống, trong mắt người đó điều gì cũng có cách giải quyết. Họ sẽ tìm ra hướng đi phù hợp và hoàn hảo nhất, phân biệt rõ điều gì nên làm, điều gì không nên làm. Trong suy nghĩ của người "biết đủ" không có chỗ cho sự tranh giành và đòi hỏi quá mức. Họ luôn cảm thấy hài lòng và thỏa mãn với cuộc sống hiện tại - đó đã có thể sống hạnh phúc.
Người hạnh phúc luôn thấy thế giới đầy ắp tiếng cười và niềm vui... Ảnh minh họa.
Người "biết đủ" sẽ biết gìn giữ những gì đang có, nếu không thì những thứ đang sở hữu sẽ rời bỏ mà đi. Người "biết đủ" biết không nên tham lam, hay bằng mọi giá để đạt được những thứ vốn không thuộc về mình. Họ biết đặt ra một giới hạn nhất định để không phạm phải sai lầm và đánh mất lương tâm.
Không thể phủ nhận sức hấp dẫn, tầm quan trọng của danh lợi cũng như vật chất. Nhưng danh lợi và tiền tài là vật ngoài thân, là thứ không tồn tại mãi mãi. Vì vậy danh lợi cũng cần "biết đủ", đừng vì lòng tham mà chiếm giữ quá nhiều, hay bất chấp mọi giá để chiếm giữ. Cũng đừng mải mê theo đuổi để rồi rơi vào vòng luẩn quẩn, kết quả là không thoát ra được mà còn đánh mất niềm vui, hạnh phúc vốn có, tổn thất nặng nề cả vật chất và tinh thần.
Hạnh phúc đơn giản là có những suy nghĩ tích cực và yêu thương bản thân để trở thành một người tràn đầy năng lượng, thường xuyên trải nghiệm những điều mới mẻ và thú vị với người thân yêu và mọi người xung quanh, Hạnh phúc là một người "biết đủ", họ sẽ thân thiện gần gũi, tôn trọng, thấu hiểu, giúp đỡ mọi người, biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc đời… Người hạnh phúc luôn thấy thế giới này đầy ắp tiếng cười và niềm vui, ngày hôm nay hạnh phúc hơn ngày hôm qua.
Vera Xuân Hường
Thạc sĩ - Chuyên gia tư vấn Hôn nhân Gia đình
Trẻ em Việt được dùng điện thoại sớm 4 năm so với thế giới: Tỷ phú Bill Gates khẳng định đây mới là độ tuổi an toàn nhất để trẻ sử dụng smartphone
Nuôi dạy con - 6 giờ trướcTrung bình cứ 9 tuổi, trẻ em Việt Nam được sở hữu điện thoại di động, trong khi độ tuổi tương tự trên thế giới là 13.
7 việc làm của cha mẹ hôm nay sẽ khiến con có một tương lai thất bại
Nuôi dạy con - 7 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ đang dọn sẵn sự thất bại cho con nếu vẫn đang nuôi dạy con theo cách này.
Cuộc sống của mỹ nhân Hà Nội U40 từng "đổi đời" nhờ một bức ảnh: Lấy chồng doanh nhân, nhan sắc luôn ở top đầu
Gia đình - 8 giờ trướcBạn còn nhớ người đẹp đình đám một thời này chứ?
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Tháng 5 đầy hứa hẹn của 5 con giáp, không chỉ được quý nhân phù trợ thăng hoa trong tình yêu mà còn may mắn trong việc này
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Tháng 5 hứa hẹn sẽ mang đến tình yêu ngọt ngào, hứa hẹn một chặng đường phía trước đầy phấn khởi và thịnh vượng cho năm con giáp.
Tranh cãi chuyện người đàn ông đòi lại sính lễ sau cái chết của vợ sắp cưới
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcViệc người đàn ông ở Trung Quốc đòi nhà gái trả sính lễ do vị hôn thê tự tử ngay trước lễ đính hôn khiến nhiều cư dân mạng phẫn nộ, nhưng nhiều người khác lại bênh.
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.