3 vùng trên cơ thể thải độc kém sẽ ngầm cho thấy tuổi thọ của bạn thấp
Với sự phát triển của nền y học tân tiến như hiện tại, chuyện đoán biết sức khỏe tuổi thọ đã không còn là điều quá khó khăn.
Mức sống của mọi người ngày càng tăng cao, kéo theo đó là những thói quen xấu diễn ra thường xuyên nên làm ảnh hưởng tới sức khỏe tuổi thọ. Đặc biệt, để biết bản thân có phải là người sống thọ hay không, bạn hãy thử check qua 3 vùng cơ thể sau đây. Nếu những cơ quan này không thải độc tốt mà chất chứa nhiều độc tố thì khả năng cao bạn không phải là người có tuổi thọ cao.
Phổi
Phổi là cơ quan quan trọng của cơ thể nên khi chức năng phổi gặp vấn đề thì ắt hẳn nó cũng sẽ gây ảnh hưởng tới các chức năng nội tạng khác.
Muốn biết phổi của bạn có làm việc tốt hay không, bạn hãy để ý tới làn da của mình. Da xỉn màu, ho nhiều, tâm trạng buồn chán thất thường đều là những dấu hiệu cho thấy phổi đang chất chứa nhiều độc tố.
Lúc này, bạn cần chủ động làm sạch phổi bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm màu trắng. Ví dụ như củ cải trắng, đậu trắng... để nuôi dưỡng và đào thải độc tố trong phổi.
Gan
Gan cũng là một cơ quan quan trọng và nó chịu trách nhiệm giải độc cho toàn cơ thể. Nếu chức năng làm việc của gan bị suy giảm thì độc tố sẽ càng có cơ hội tích tụ nhiều bên trong.
Hôi miệng, khô da, nổi mụn trên mặt, xuất hiện đốm vàng trên da, tích trữ mỡ bụng nhiều... đều là những dấu hiệu cho thấy độc tố đang chất chứa nhiều trong gan.
Hãy uống nhiều trà, đặc biệt là trà hoa cúc, giảm bớt số lần thức khuya mỗi ngày và hình thành thói quen đi ngủ sớm để giúp gan làm việc ổn định.
Đường ruột
Từ thói quen ăn uống không tốt như ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng hay những loại thực phẩm gây kích thích, bạn sẽ dần bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và dẫn đến tình trạng lưu thông chất lỏng trong cơ thể kém. Lúc này, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và khiến đường ruột của bạn làm việc kém hơn.
Táo bón, tiêu chảy, mùi phân hôi nồng là những dấu hiệu cho thấy đường ruột đang làm việc kém. Bạn nên uống nhiều nước và chăm tập thể dục để thúc đẩy nhu động ruột làm việc trơn tru.
Theo Tri thức trẻ
Biện pháp đánh bại căng thẳng khi đi du lịch
Sống khỏe - 54 phút trướcNhững chuyến du lịch có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần do nhiều nguyên nhân. Khi tình trạng này xuất hiện, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả để giữ bình tĩnh cũng như kiểm soát căng thẳng.
Trời nóng dễ đổ mồ hôi nhưng bác sĩ nhắc nhở 7 kiểu này là bệnh, gồm cả ung thư
Sống khỏe - 1 giờ trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
Thanh niên 24 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp, phải cắt toàn bộ tuyến giáp vì mắc 1 sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư tuyến giáp do đến viện muộn nên khối u đã di căn. Bác sĩ khuyến cáo cần có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ và siêu âm tuyến giáp khoảng 6 - 12 tháng 1 lần để phòng tránh tốt nhất.
6 bước cứu người say nắng, say nóng
Sống khỏe - 3 giờ trướcNgười lớn tuổi, người lao động ngoài trời là nhóm người dễ bị say nóng, say nắng nhất chỉ số nhiệt tăng cao.
10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối
Sống khỏe - 5 giờ trướcĂn nhiều muối có thể tàn phá sức khỏe một cách âm thầm. Theo thời gian mức độ ăn mặn thường có xu hướng tăng lên và gánh nặng bệnh tật đe dọa.
Rùng mình nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ thức ăn đường phố trong những ngày nắng nóng
Sống khỏe - 6 giờ trướcLoạt cảnh tượng mất an toàn thực phẩm từ thức ăn đường phố trong những ngày nắng nóng dưới đây, có lẽ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại về chuyện ăn uống bất chấp của mình.
Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcRối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.
Mùa hè, uống mật ong theo cách này tốt hơn thuốc bổ, nhưng nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay!
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Uống mật ong vào mùa hè nên kết hợp với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt... hoặc các loại trà để giải nhiệt, chống say nắng, tăng cường sức đề kháng.
Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’
Sống khỏe - 21 giờ trướcBuổi đêm khi trời đỡ nóng, bạn có thể không cần dùng tới điều hòa nhiệt độ mà chỉ cần quạt. Nếu vậy, hãy thử mẹo dùng quạt này để tối ưu hiệu quả làm mát của quạt.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.