Vực dậy sau cú sốc chia tay
Cảm giác đau đớn, khổ sở, lo lắng, và tuyệt vọng khi chia tay bạn trai có thể ngập tràn tâm trí và khiến các bạn gái nhìn cuộc đời chỉ toàn thấy “màu đen”.
Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái vẫn có thể đứng vững và lạc quan nếu không may gặp phải chuyện này:
1. Giữ khoảng cách với người cũ và bất kỳ điều gì liên quan đến anh ấy
Điều đầu tiên mà bạn phải làm để giúp bản thân không gục ngã sau khi chia tay người yêu đó là tránh gặp anh ấy và bất kỳ điều gì hay bất kỳ ai khiến bạn nhớ đến anh ấy. Dù hai bạn có chia tay nhau trong thân mật thì tốt hơn hết là hãy cố gắng xóa mọi hình ảnh về anh ấy trong ký ức. Hãy xóa tên anh ấy trong điện thoại và Facebook. Hãy bỏ khỏi tầm mắt những kỷ vật hoặc quà tặng mà anh ấy đã từng tặng bạn. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc sống mới với viễn cảnh tươi sáng hơn.
2. Xem phim và đọc những cuốn sách mang tính khích lệ
Một sai lầm phổ biến của nữ giới sau khi đổ vỡ tình cảm đó là đắm mình vào những bộ phim hay những cuốn tiểu thuyết lãng mạn, sướt mướt. Điều đó chỉ khiến bạn chìm sâu hơn vào căng thẳng và tuyệt vọng chứ không hề giúp bạn thoát khỏi nó. Thay vào đó, nếu bạn đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim truyền cho bạn những cảm hứng tích cực thì bạn có thể lấy lại sự tự tin để bắt đầu cuộc sống mới. Vì thế, hãy dành thời gian cho những câu chuyện ca ngợi sự thành công hay những cuốn tự truyện bởi vì chúng sẽ giúp khích lệ tinh thần bạn.
3. Khiến bản thân luôn bận rộn
Chẳng có ích gì nếu bạn cứ đắm chìm trong nỗi đau buồn và chán nản sau khi chia tay. Nếu bạn muốn mình được vui vẻ và hướng tới tương lai thì điều bạn cần làm là phải nỗ lực và cố gắng để có cuộc sống mới. Hãy liên lạc với bạn bè, đi xem phim, tập thể thao, hay theo đuổi một sở thích mới. Hãy làm bất kỳ điều gì khiến tâm trí bạn luôn bận rộn và không còn thời gian nghĩ đến người cũ nữa. Nếu bạn không thể tìm ra việc vặt gì để giết thời gian thì hãy dành hết tâm sức vào công việc; nhờ thế bạn sẽ không mất thời gian cho những chuyện buồn đã qua.
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
Để có thể giữ bản thân mình lạc quan trong cuộc sống, bạn cần loại bỏ hoàn toàn tất cả những gì tiêu cực về mặt tình cảm và thể chất. Nếu những suy nghĩ tiêu cực về sự đổ vỡ không bị loại bỏ hoàn toàn thì bạn sẽ tiếp tục đắm chìm vào những ký ức cũ và không bao giờ có thể đứng dậy để bước về phía trước được. Vì thế, hãy tâm sự và giãi bày những cảm xúc đang chất chứa trong lòng với người thân, với bạn bè và trút bỏ hết những cảm xúc tiêu cực để nhường chỗ cho những suy nghĩ tích cực.
5. Chia sẻ với người không quen qua internet
Bạn có thể tham gia vào một nhóm hỗ trợ trực tuyến và trò chuyện với những người đang trải qua tình huống giống bạn. Cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm giải quyết những rắc rối trong cuộc sống, đặc biệt là trong chuyện tình cảm. Do mọi người không biết bạn ngoài đời thực nên bạn sẽ thấy dễ dàng chia sẻ cảm xúc của mình hơn. Và tốt hơn hết bạn hãy sử dụng nickname nếu không muốn mọi người biết mình là ai.
6. Hãy làm những gì bạn thích
5 cung hoàng đạo nam hay 'thả thính' và dễ dính vào ngoại tình
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Những người đàn ông sinh ra dưới các chòm sao này dễ vướng vào một mối quan hệ ngoài luồng.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 17 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 19 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 1 ngày trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.