Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tiệc đâu cho lành, ăn gì cho nhẹ đón năm mới?

Thứ tư, 14:00 12/01/2022 | Gia đình

Năm mới đến là thời điểm của sum họp và những bữa tiệc linh đình với nhiều món ăn hấp dẫn. Ăn sao để nhẹ bụng, nhẹ tim là mối quan tâm của rất nhiều gia đình Việt.

Xu hướng ăn uống thoải mái và "thả ga" hết cỡ trong các buổi tiệc tùng dịp  mang đến với nhiều nguy cơ về sức khỏe mà không phải ai cũng hay biết.

Ngon miệng nhưng hại bụng

Những món ăn trong các dịp tất niên, tân niên thường chứa nhiều đạm, chất béo, trong đó có cả chất béo dạng trans có hại cho sức khoẻ. Tiêu thụ một lượng lớn thức ăn kém lành mạnh trong dịp Tết có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý đối với nhóm người mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường,... Những món ăn phổ biến trong ngày Tết Việt như thịt kho tàu, thịt nấu đông, giò thủ (giò xào),... có thể khiến nhiều người tăng cholesterol trong máu, một mầm mống của bệnh tim mạch.

Tiệc đâu cho lành, ăn gì cho nhẹ đón năm mới? - Ảnh 1.

Theo cẩm nang y khoa hàng đầu thế giới - MSD Manual, bên cạnh nguyên nhân tự phát là yếu tố di truyền, thói quen thường xuyên nạp chất béo bão hòa, chuyển hoá hay LDL-C (cholesterol xấu) chính là nguyên nhân thứ phát (yếu tố lối sống) quan trọng nhất gây nên chứng rối loạn lipid máu ở người lớn.

"Mặc dù, rối loạn lipid máu không gây triệu chứng nhưng có thể dẫn đến các bệnh mạch máu, bao gồm bệnh động mạch vành (CAD), đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên. Mức LDL-C cao có thể gây ra vòng giác mạc và xanthomas ở gân Achilles, khuỷu tay, và gối và trên các khớp nối cổ bàn chân." - chia sẻ từ MSD Manual.

Do đó, thói quen sinh hoạt và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng là những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khoẻ của chúng ta.

Tiệc nhà cho lành, ăn gì cũng nhẹ với Dầu đậu nành Tiara Plus+ MCT

Năm nay, ăn Tết an toàn hơn cả vẫn là hạn chế tụ tập quán xá đông người bởi dịch bệnh vẫn còn phức tạp. Gặp gỡ nhau đầu năm qua những bữa tiệc tự nấu tại gia vừa gần gũi thân tình, vừa yên tâm ăn lành, uống sạch.

Tiệc đâu cho lành, ăn gì cho nhẹ đón năm mới? - Ảnh 2.

Lời khuyên đến từ các chuyên gia hàng đầu của MSD Manual: một trái tim khỏe phải được xây dựng từ thói quen tốt. Điều đó bao gồm vận động thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống khoa học. Bạn cần thiết kế một thực đơn hằng ngày với nguyên tắc: hạn chế tối đa cholesterol xấu, giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ ăn kiêng và carbohydrate phức tạp hoặc lựa chọn chế độ ăn uống bổ sung, thực phẩm có sẵn dưỡng chất tốt cho tim. Đối với dầu ăn, nên chọn loại có thành phần tự nhiên như dầu đậu nành.

Tại Việt Nam, Dầu đậu nành Tiara Plus+ MCT tự hào là dầu đậu nành duy nhất bổ sung thêm dưỡng chất MCT trên thị trường hiện nay. Ít ai biết rằng MCT là một dưỡng chất quý có trong sữa mẹ, dầu dừa và dầu nhân cọ. Dưỡng chất này đi thẳng từ dạ dày đến gan mà không cần qua tim, do đó giúp bảo vệ tim thêm khỏe mạnh.

Tiệc đâu cho lành, ăn gì cho nhẹ đón năm mới? - Ảnh 3.

MCT, Omega 3-6-9 và Vitamin A, E là những thành phần dưỡng chất chính của Dầu đậu nành Tiara Plus+ MCT, vừa mang đến gấp đôi lợi ích cho sức khỏe trái tim, vừa đảm bảo nhẹ bụng khi chế biến những món ăn chiên xào. Sự kết hợp của dưỡng chất MCT cùng Omega 3-6-9 sẽ góp phần cải thiện sức khỏe mỡ máu nhờ giảm lượng Cholesterol toàn phần và giảm Cholesterol xấu (LDL), giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nhờ có khả năng chuyển hóa nhanh thành năng lượng, MCT không tích tụ trong mạch máu, gan, giúp tránh nguy cơ gây xơ vữa động mạch.

Không chỉ tốt cho tim, dưỡng chất MCT còn mang lại vô số lợi ích cho trí não và vóc dáng như hỗ trợ giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường trí lực, giảm cân và cải thiện chỉ số BMI của cơ thể vì kích thích đốt cháy mỡ thừa, tăng cảm giác no và ngăn ngừa cảm giác thèm ăn.

Tết này hãy chọn Dầu đậu nành Tiara Plus+ MCT để có những bữa ăn lành ngon khoẻ, nhẹ bụng, nhẹ tim, nhẹ đầu bạn nhé!

Tìm hiểu thêm về thông tin sản phẩm tại đây

Công ty TNHH Dầu thực vật Khu vực Miền Bắc Việt Nam (Nortalic) là công ty thuộc 100% vốn sở hữu của Tập đoàn Musim Mas – có trụ sở chính tại Singapore.

Website: https://nortalic.com/

Facebook: https://www.facebook.com/tiarasoybeanoil

Nhà máy của Nortalic đặt tại khu Kinh tế Nghi Sơn, xã Hải Hà, thị xã Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa với tổng số vốn đầu tư 71,5 triệu USD, công suất thiết kế 1.500 tấn/ ngày. Nhà máy chính thức đi vào hoạt động từ tháng 06/2018.

Các dòng sản phẩm tiêu dùng của Nortalic bao gồm:

- Dầu đậu nành Tiara plus+ MCT

- Dầu đậu nành Livvy

- Dầu thực vật tinh luyện Freda

Bên cạnh đó, các sản phẩm khác từ dầu cọ và chất béo chuyên dụng mang thương hiệu Nortalic được tin dùng và sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp chế biến thực phẩm như: mì ăn liền, bánh kẹo, chế biến thức ăn nhanh, chế biến sữa và các sản phẩm từ sữa, đồ hộp, dược phẩm ... Sản phẩm được cấp chứng nhận Halal và Dầu cọ phát triển bền vững (RSPO/ Mass Balance).

PV


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Được vợ chồng con trai đón tiếp lên thành phố, sau khi nghe cháu trai nói chuyện, cụ ông U75 quyết định ra về ngay lập tức

Được vợ chồng con trai đón tiếp lên thành phố, sau khi nghe cháu trai nói chuyện, cụ ông U75 quyết định ra về ngay lập tức

Gia đình - 9 giờ trước

Cho đến khi nghe cháu trai nói chuyện và cả cuộc hội thoại ở thang máy của con dâu, cụ ông này mới thực sự nhận ra những gì bản thân chứng kiến lại không phải như vậy.

Tôi 55 tuổi, lương hưu 24 triệu đồng/tháng, vừa nghỉ hưu, lập tức đưa ra 3 quyết định: Con trai nổi giận đùng đùng, con dâu nói sẽ KHÔNG chu cấp tiền bạc!

Tôi 55 tuổi, lương hưu 24 triệu đồng/tháng, vừa nghỉ hưu, lập tức đưa ra 3 quyết định: Con trai nổi giận đùng đùng, con dâu nói sẽ KHÔNG chu cấp tiền bạc!

Gia đình - 11 giờ trước

Sau khi nghỉ hưu, bà Huệ gọi con trai và con dâu về nhà và nói với các con 3 quyết định khi nghỉ hưu của mình. Nhưng không ngờ, sau khi bà nói xong, con trai liền tức giận, con dâu thì nói sẽ không chu cấp tiền cho bà khi về già nữa.

Hiếm khi mới kể chuyện con gái, đại gia Đức An chỉ viết vỏn vẹn 1 câu mà nhận cơn mưa lời khen

Hiếm khi mới kể chuyện con gái, đại gia Đức An chỉ viết vỏn vẹn 1 câu mà nhận cơn mưa lời khen

Nuôi dạy con - 11 giờ trước

Đại gia Đức An luôn dành thời gian đọc sách cho con, kể chuyện cho con mỗi trước khi đi ngủ.

Top 4 cung hoàng đạo chung thuỷ bậc nhất

Top 4 cung hoàng đạo chung thuỷ bậc nhất

Gia đình - 11 giờ trước

GĐXH - 4 cung hoàng đạo dưới đây được đánh giá là người yêu, người bạn đời lý tưởng bởi họ rất chung tình.

4 lần ủng hộ của cha mẹ có thể giúp con 'ngẩng cao đầu' suốt cuộc đời, lần thứ 3 rất nhiều phụ huynh bỏ qua

4 lần ủng hộ của cha mẹ có thể giúp con 'ngẩng cao đầu' suốt cuộc đời, lần thứ 3 rất nhiều phụ huynh bỏ qua

Nuôi dạy con - 13 giờ trước

Cách bạn đối xử với con khi trẻ cần sự hỗ trợ sẽ quyết định liệu con có yêu bản thân và định vị đúng đắn bản thân hay không.

4 sai lầm giao tiếp điển hình vợ chồng nào cũng mắc phải

4 sai lầm giao tiếp điển hình vợ chồng nào cũng mắc phải

Gia đình - 15 giờ trước

Chúng ta thường đổ lỗi cho sự khác biệt nên dẫn đến mâu thuẫn nhưng vấn đề lại nằm ở cách giao tiếp với nhau.

Bị vợ bắt nộp hết thẻ ngân hàng và tiền lương, chồng nằm khóc cả đêm, 3 tháng sau lại nói: Cảm ơn đã cứu anh

Bị vợ bắt nộp hết thẻ ngân hàng và tiền lương, chồng nằm khóc cả đêm, 3 tháng sau lại nói: Cảm ơn đã cứu anh

Gia đình - 16 giờ trước

Tôi từng nằm khóc cả đêm vì bị vợ thu hết thẻ ngân hàng và tiền lương hàng tháng.

Được thừa kế toàn bộ tài sản, sau khi nghe 1 câu nói, tôi gửi mẹ vào viện dưỡng lão: Mẹ không oán trách, còn cảm ơn vợ chồng tôi

Được thừa kế toàn bộ tài sản, sau khi nghe 1 câu nói, tôi gửi mẹ vào viện dưỡng lão: Mẹ không oán trách, còn cảm ơn vợ chồng tôi

Gia đình - 22 giờ trước

Người đàn ông Trung Quốc dù lo ngại người ngoài chê "bất hiếu" nhưng vẫn lựa chọn môi trường viện dưỡng lão để mẹ hạnh phúc hơn.

Cha mẹ rèn luyện 9 điều này từ nhỏ, con lớn lên dễ thành công và không bao giờ đầu hàng trước khó khăn

Cha mẹ rèn luyện 9 điều này từ nhỏ, con lớn lên dễ thành công và không bao giờ đầu hàng trước khó khăn

Nuôi dạy con - 23 giờ trước

GĐXH - Michele Borba, chuyên gia nuôi dạy con và tác giả của những đầu sách nổi tiếng nước Mỹ, nhận thấy kiên trì là kỹ năng hàng đầu trong việc giúp trẻ thành công hơn trong cuộc sống.

Top