Thói quen hàng ngày của người hạnh phúc
Những người hạnh phúc luôn quý trọng gia đình, biết giúp đỡ mọi người xung quanh và ấp ủ một giấc mơ.
1. Quý trọng gia đình
Người Indonesia là minh chứng điển hình cho châm ngôn "Giàu có không phải là tất cả". Dù điều kiện sống chưa cao nhưng họ vẫn hạnh phúc cùng gia đình và bạn bè. Theo những khảo sát của quốc gia này, chính gia đình là yếu tố giúp người Indonesia luôn vui vẻ và có sức chịu đựng kiên cường.
Gia đình sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Ảnh minh họa:Dotava.
2. Cố gắng đáp ứng đủ nhu cầu tối thiểu
Nhu cầu của bản thân mỗi người không chỉ là những yếu tố ngoại cảnh như vật chất mà còn bao hàm cả giá trị về tinh thần như được ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi khi mệt mỏi… Richard Shane, nhà khoa học từng bị chứng mất ngủ, đã đưa ra nhiều bài viết làm sao để ngủ ngon hơn. Ông khẳng định thiếu ngủ có thể khiến bạn hay cáu bẳn. Mặt khác, ngủ đủ giấc đem lại tác động tích cực cho tâm trạng của bạn.
3. Giúp đỡ người khác
Thật dễ hiểu vì sao thói quen ấy khiến bạn trở nên hạnh phúc. Bởi lẽ nó giúp ta nhận thức được rằng mình không cô đơn trên thế giới này. Niềm vui của người khác cũng làm bạn thấy khoan khoái. Đặc biệt, chăm sóc thú cưng là liệu pháp giảm căng thăng rất hiệu quả.
4. Biết cách từ chối
Nếu lúc nào bạn cũng chấp thuận với tất cả mọi thứ, thì không bao giờ nhận thức được đâu là điều đúng đắn với mình. Thậm chí, dần dần hình thành thói quen nói “đồng ý” một cách máy móc. Những người hạnh phúc biết cách từ chối để bảo vệ lập trường của mình.
5. Không chỉ sống cho tương lai
Alan Watts, nhà tâm lý học ở Anh, khẳng định, chúng ta sống cho tương lai quá nhiều, mà quên mất hiện tại. Mọi người hối hả làm việc, đấu tranh về tâm lý với mong muốn có cuộc sống trong tương lai tốt đẹp hơn. Tuy nhiên, ai cũng mơ hồ, không thể chắc chắn nó sẽ ra sao. Trong khi đó, họ hoàn toàn cảm nhận được hạnh phúc ở hiện tại như thế nào.
6. Họ có giấc mơ
Ước mơ là điều vô định cho tương lai, có thể làm động lực và liều thuốc tinh thần cho hiện tại. Nó khác với thói quen hy sinh mọi thứ chỉ vì viễn cảnh không có thực sắp xảy ra. Nói một cách khác, người hạnh phúc luôn có cho mình một giấc mơ để họ thấy thoải mái, lạc quan hơn với cuộc sống này.
7. Họ có thể chờ đợi
Người hạnh phúc luôn biết chờ đợi để hướng đến những điều viên mãn, không gây trở ngại về tâm lý. Ví như việc bạn không cần gấp gáp tìm vợ/chồng khi tuổi đời đã ngoài 30 và mọi người đều có gia đình của riêng mình. Chờ đợi không phải vì bạn muốn chống lại quy luật tự nhiên đó, mà để bản thân được trải nghiệm tình yêu, niềm hạnh phúc thực sự.
Theo VnExpress
U80 lương hưu vỏn vẹn vài đồng, con trai từ chối chăm sóc, tôi dạy con bằng bài học sâu sắc để được an hưởng tuổi già
Gia đình - 2 giờ trướcNhiều người về hưu nghĩ có thể sống khỏe sống vui ở cái tuổi đó dù không có con cái săn sóc. Nhưng, thực tế điều đó dường như chỉ phù hợp với những người có kinh tế dư dả, sức khỏe tràn trề.
4 cung hoàng đạo là bậc thầy chi tiêu, tiết kiệm từng đồng các chàng nên lưu ý khi chọn vợ
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Làm sao để chi tiêu một cách hợp lí, không lãng phí và có một khoản dư nhất định là vấn đề nan giải không của riêng bất kì ai.
U70 âm thầm gom đồ ăn thừa sau buổi họp lớp, thấy bạn học cười nhạo, lúc thanh toán nói một câu khiến tất cả 'cúi đầu'
Gia đình - 5 giờ trướcPhía sau hành động gom đồ ăn thừa của ông lão U70 là một sự thật khiến mọi người phải bất ngờ.
Nuôi bố 10 năm, người phụ nữ sốc nặng khi bố để hết tài sản cho anh trai, cuối cùng nhận bài học sâu sắc
Gia đình - 8 giờ trướcDù chăm lo cho bố nhiều năm, người phụ nữ U50 sốc nặng vì không được quyền thừa kế tài sản. Tuy nhiên, khi phát hiện sự thật, người này vô cùng hối hận, tự rút ra bài học quý giá trong đời.
Ngoại tình vì chồng luôn tìm cớ lảng tránh sex
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcGĐXH - "Gần 16 năm hôn nhân. Đêm nào tôi cũng phải nài nỉ chồng gần gũi và lần nào anh ấy cũng kiếm cớ chối từ", một người vợ chia sẻ.
Chia tài sản thừa kế ai cũng đồng thuận nhưng đất tăng giá, 3 em trai lại trách bố mẹ thiên vị tôi: Chỉ gửi 1 bức ảnh, tất cả đều xin lỗi
Gia đình - 20 giờ trướcNgười đàn ông Trung Quốc không ngờ có ngày đất đai bố mẹ chia thừa kế lại khiến anh em trong gia đình mâu thuẫn.
Có vợ đẹp, quyến rũ ở nhà nhưng nhiều ông chồng vẫn thích làm 'thợ săn'
Chuyện vợ chồng - 21 giờ trướcGĐXH - Một số đàn ông, dù có vợ đẹp nhưng vẫn chưa thấy thỏa mãn mà luôn thích chinh phục các mục tiêu mới, kể cả người đó xấu hơn vợ.
Không chăm cháu nội, về già vợ chồng con trai từ chối phụng dưỡng, tôi lập tức cho cháu gái căn nhà 2,2 tỷ đồng
Gia đình - 1 ngày trướcDo khoảng cách thế hệ, mối quan hệ mẹ chồng, nàng dâu luôn có những mâu thuẫn xảy ra.
Trẻ ích kỉ khi lớn lên vì hấp thụ cách nuôi con này của cha mẹ từ nhỏ
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Có một kiểu nuôi dạy con của cha mẹ khiến trẻ dần hình thành sự 'ảo tưởng về quyền lợi', dần hình thành tính ích kỉ.
Sở hữu 4 điều này, về già mới hạnh phúc và giàu có, sống đủ đầy tự tin bất chấp tuổi đến độ xế chiều
Gia đình - 1 ngày trướcNghỉ hưu, ở một khía cạnh nào đó, cũng giống với việc ban cho mỗi người một cơ hội bắt đầu lại từ đầu.
6 đặc điểm của người mẹ ảnh hưởng xấu tới tương lai con cái
Nuôi dạy conGĐXH - Tính cách và quan điểm sống của người mẹ sẽ ảnh hưởng đến một gia đình, đặc biệt là con cái.