Thâm cung bí sử (69 - 2): Hai mùa của người cao tuổi
GiadinhNet - Mùa thu và mùa đông ứng với người cao tuổi. Ba tháng mùa thu gọi là dung bình, tức là dung hòa và bình ổn. Lúc này trời cao mà gió mạnh, địa khí bị quét sạch. Con người nên ngủ sớm, dậy sớm để giữ cho sự yên ổn của thần chí, giảm nhẹ ảnh hưởng của khí lạnh lẽo và tàn tạ của mùa thu.
Hãy thu thần khí lại để thích ứng với đặc trưng dung hòa và bình ổn của một mùa thu. Không phơi da thịt ra trước gió nhiều quá. Nếu đi ngược với khí mùa thu sẽ làm tổn thương đến phổi, khiến cho điều kiện cung cấp khí cho mùa đông không đủ, dễ phát sinh các chứng bệnh đường tiêu hóa.
Ba tháng mùa đông gọi là bế tảng. Đây là sự ẩn giấu của sự sống. Vạn vật vào thời kỳ ngủ đông. Chúng ta hãy đợi đến lúc mặt trời chiếu sáng mới thức dậy, giữ ấm để không ảnh hưởng tới dương khí. Da thịt cần được che đậy, nhằm bảo dưỡng cơ năng ẩn giấu trong cơ thể. Nếu đi ngược với khí bế tàng của mùa đông sẽ làm tổn hại đến thận và dễ phát sinh các bệnh về khớp.
Sau phần thuyết giảng về dưỡng sinh theo mùa, thầy cho các phạm nhân tập môn thiền dưỡng sinh. Đây là kỹ thuật hít thở để thu năng lượng của vũ trụ và dùng năng lượng này nuôi dưỡng cơ thể.
“Tuổi già là mùa đông của cuộc đời. Nhưng mùa đông không phải là sự kết thúc. Nếu không có cảnh đông tàn. Thì đâu có cảnh huy hoàng ngày xuân. Nếu biết dưỡng sinh từng mùa, từng ngày thì chúng ta hoàn toàn có thể sống vui, sống khỏe trong những năm tháng cuối cùng của cuộc đời”, Diễn giả nói như vậy.
Sau buổi học dưỡng sinh, phó giám thị trại giam mời ông Hưng nán lại vài phút. Ông Hưng năm nay 79 tuổi, là phạm nhân cao tuổi nhất của trại. Công việc của ông hàng ngày là tạo dáng cây cảnh. Vì trong tù nhiều thời gian nên ông Hưng có điều kiện để làm công việc của mình một cách hết sức công phu và tỉ mẩn. Những con rồng, con phượng bằng cây xanh được ông tạo dáng rất đẹp và sống động, ai ngắm nhìn cũng thấy thích. “Cụ đã thụ án được quá nửa thời gian rồi. Bảy năm qua, cụ đã cải tạo rất tốt, chấp hành nghiêm nội quy của trại, sống gương mẫu, lao động cần cù. Vì thế, ban giám thị chúng tôi quyết định đề nghị Chủ tịch nước giảm án cho cụ để cụ sớm được đoàn tụ với gia đình, con cháu”, anh cán bộ trại giam nói như vậy. Ông Hưng không tỏ ra mừng rõ mà còn khẽ thở dài. Tiếng thở dài của người già nghe nặng lắm. Thật ra thì ông Hưng không muốn được giảm án. Giảm án, có nghĩa là kỳ đại xá sắp tới, ông sẽ được xe của trại đưa về tận làng, bàn giao cho chính quyền xã rồi xã sẽ giao ông về cho thôn. Gặp người làng, người họ, ông biết nói gì, làm gì cho đỡ xấu hổ. Giá như ông được giam cho tới khi chết thì tốt hơn.
(Còn nữa)
Khánh Hoàng
5 cung hoàng đạo nam hay 'thả thính' và dễ dính vào ngoại tình
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Những người đàn ông sinh ra dưới các chòm sao này dễ vướng vào một mối quan hệ ngoài luồng.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 17 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 19 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 1 ngày trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.