Tập "thiền" để "chuyện ấy" thăng hoa
GiadinhNet - Thiền khởi phát từ văn hóa phương Đông. Nhưng bởi ý niệm thiền định là thứ thanh cao, người phương Đông hầu hết vẫn không chấp nhận mối liên kết giữa thiền và “sex”.
Thiền có lợi cho bà bầu Nói về tầm quan trọng của thiền, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc - cố vấn sách thai giáo Hội quán các bà mẹ TP HCM cho rằng, người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mỏi mệt. Tập thiền sẽ giúp người mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng các hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm hormone có hại (cortisol, epinephrine). Thiền cũng giúp tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạng tăng huyết áp, tránh nguy cơ tiền sản giật. |
Khoảng cuối những năm 60, người phương Đông lần đầu tiên mới chấp nhận sự thật rằng tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, là thứ mà nhờ có nó, chúng ta mới sinh ra trên cõi đời này
Đạo sư Osho (1931-1990), nhà tu hành đã trở nên nổi tiếng nhờ những bài thuyết giảng một số bài về tình dục. 50 năm trước, những bài thuyết giảng gây sốc của ông đã được ghi chép lại với tiêu đề From Sex to Superconsciouness (Tạm dịch: Từ ý thức tình dục đến ý thức siêu việt – PV). Đạo sư Osho tin rằng mọi sự đè nén tình dục đều là sự tự huỷ vì người ta không thể chuyển hoá tình dục nếu không nếm trải nó “một cách đích thực và đầy ý thức”.
Thế nhưng, tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, vì có nó mà chúng ta sinh ra trên cõi đời này, đó chính là cái gốc của các xúc cảm luyến ái. Về bản chất sâu xa, tình dục là một trong những phương tiện của tình yêu, nó không thể và không phải là tình yêu, nhưng lại là “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu. Nếu vắng mặt năng lượng tình dục (hay còn gọi là năng lượng để cân bằng âm- dương), con người có thể sẽ không có những cảm xúc tình ái, thậm chí là "thờ ơ" với những điều tốt đẹp đang xảy ra xung quanh mình.
Dựa trên lý thuyết được nêu ra từ quá khứ ấy, các nhà nghiên cứu tại Đại học Brown (đảo Rhode) đã tiến hành theo dõi hành vi của 44 sinh viên, 30 người trong số này là phụ nữ. Họ chia đôi số người này và cho một nửa tham gia khóa học thiền kéo dài suốt 3 tháng ròng. Khoảng thời gian này, các đối tượng (không phân biệt thiền hay không thiền) liên tục được cho xem những hình ảnh gợi dục.
Kết quả thu được sau đó thật thú vị. Những phụ nữ trong nhóm học thiền nhanh bị kích thích làm tăng ham muốn “ái ân” hơn những phụ nữ khác. Nghiên cứu cũng thấy rằng phụ nữ học thiền sẽ tăng độ tự tin hơn, giảm lo âu và cải thiện khoảng thời gian dành cho “chuyện ấy” vì sự tập trung của họ.
“Tập thiền 3 hoặc 4 lần mỗi ngày trong vòng từ 10-15 phút có thể giúp bạn dễ dàng đạt đến cảm giác thỏa mãn và trọn vẹn trong "chuyện ấy" hơn”, tác giả nghiên cứu kết luận. Cụ thể, những phụ nữ có thể đào tạo cho suy nghĩ của mình tĩnh tâm trong lúc làm chuyện ấy sẽ trải nghiệm nhiều hưng phấn và cảm giác hơn những người khác.
H.K
Vì câu nói này, tôi tuyên bố hủy hôn ngay trong buổi gặp mặt thông gia
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcSuốt buổi gặp bàn chuyện cưới xin, tôi luôn nhịn khi mẹ Long khoe mẽ, tỏ ra "hơn người". Nhưng có câu nói này của mẹ anh khiến tôi không thể chấp nhận được.
Các con gái đều lấy chồng xa, bố ngày nào cũng lặp đi lặp lại một hành động đã lấy đi nước mắt của nhiều người
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - 4 con gái đều lấy chồng xa nên rất ít khi về nhà. Đến ngày lễ, Tết, nhìn thấy con cái của người khác về sum họp, cụ ông lại buồn rầu.
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 13 giờ trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 15 giờ trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Vì không thể vòi vĩnh tiền bạc của tôi, bạn gái đưa ra đề nghị khó tin
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcKhi không đạt được nguyện vọng về tiền bạc, cô ấy lại tỏ ra giận dỗi, đòi chia tay khiến tôi rất khó xử.
Vợ chi 1,7 tỷ đồng mua nhà riêng, 'trốn' chồng con 2 lần/tuần để chữa lành
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcHai lần mỗi tuần, người phụ nữ Trung Quốc "trốn" chồng con, đến căn hộ riêng để chữa lành. Tại đây, cô làm việc, đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt nhất
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcGĐXH - Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Những cung hoàng đạo thích nhảy việc nhưng đi đâu cũng đạt được thành công
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với tính khí dễ dao động hoặc quá tự tin, 6 cung hoàng đạo sau đây rất dứt khoát khi muốn nhảy việc.
Đi họp lớp cấp 3, tôi âm thầm thanh toán toàn bộ tiền tiệc rồi về sớm: Ai ngờ lại bị bạn cũ chỉ trích, tôi ngậm ngùi nhận ra 2 sự thật sâu cay!
Gia đình - 1 ngày trướcVì thấy “ngại” khi về sớm, người phụ nữ đã âm thầm thanh toán toàn bộ tiền bữa ăn rồi ra về. Khi về đến nhà, đọc tin nhắn trong nhóm lớp, người phụ nữ không thể ngờ hành động của mình lại bị các bạn cũ “chê trách”.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.