Tám cách hiệu quả giúp học sinh tăng chỉ số EQ
Nuôi thú cưng, khuyến khích đọc tiểu thuyết, thường xuyên có hành động yêu thương... là cách giúp trẻ tăng chỉ số cảm xúc EQ.
Các nhà khoa học cho rằng EQ (chỉ số cảm xúc) là yếu tố quan trọng tạo nên thành công trong cuộc sống. Nếu thực sự muốn xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển lành mạnh và học tập hiệu quả trong những năm đầu đời, phụ huynh cần quan tâm nhiều đến tình cảm, tinh thần của trẻ, trong đó đặc biệt chú ý đến sự đồng cảm.
Dưới đây là lời khuyên khoa học được chia sẻ trên Lifehack nhằm giúp trẻ nuôi dưỡng cảm xúc, sự đồng cảm từ nhỏ.
1. Nuôi thú cưng
Theo Washington Post, một loạt nghiên cứu chỉ ra trẻ gắn bó với vật nuôi sẽ tăng chỉ số thấu cảm. Nuôi thú cưng giúp trẻ học được cách yêu thương, chăm sóc những sinh vật nhạy cảm, từ đó hiểu và biết yêu thương những người kém may mắn, phải phụ thuộc trong xã hội.
Để có thể thấu cảm, trẻ cũng cần có khả năng đọc và nhận biết những tín hiệu phi ngôn ngữ. Nuôi thú cưng là cách tuyệt vời để rèn luyện điều này.
2. Khuyến khích trẻ đọc tiểu thuyết văn học
Tiểu thuyết văn học hay văn chương hư cấu thường tập trung vào từng nhân vật, trong đó chú trọng đến tình cảm, phản ứng của họ với những gì xảy ra trong câu chuyện. Theo một nghiên cứu của The New School (New York), tiểu thuyết làm tăng khả năng hiểu cảm xúc của người khác vì khi đọc, người đọc sẽ cố gắng hiểu nhân vật và dự đoán những cảm xúc bên trong của nhân vật xuyên suốt cuốn tiểu thuyết.
3. Khen ngợi khi trẻ có hành vi thể hiện sự đồng cảm
Khi trẻ thể hiện sự tốt bụng, giúp đỡ những người đang gặp khó khăn, dù rất nhỏ như giúp bạn hiểu được một bài tập hay chia sẻ đồ dùng học tập, bạn hãy dành lời khen hay một món quà cho hành động đó. Hãy để trẻ nhận thấy hành động đó rất tích cực. Từ đó, chúng sẽ lặp lại nhiều hành động như vậy.
4. Hãy là tấm gương biết đồng cảm
Đây là một trong những cách tốt nhất để dạy trẻ biết đồng cảm, sẻ chia. Các nhà tâm lý học từ lâu đã chỉ ra thực tế rằng trẻ học bằng cách bắt chước người lớn. Hãy lắng nghe những gì trẻ nói và chú ý đến cảm xúc của trẻ. Khi trẻ nhận thấy phản ứng của bạn trước những cơn bùng nổ cảm xúc của chúng, chúng sẽ cố gắng làm tương tự với người khác khi gặp trường hợp như vậy.
5. Thường xuyên có những hành động yêu thương
Khi trẻ được sống trong tình yêu thương với những cái ôm và nụ hôn thường xuyên, chúng sẽ học được cách trở thành người hoàn hảo. Điều này nghe có vẻ xa vời nhưng lại rất hiệu quả trong thực tế. Nhiều nghiên cứu cho thấy những hành động yêu thương làm cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm, lo lắng và tăng tình bạn, sự tin tưởng.
6. Dạy trẻ biết sống trách nhiệm
Dạy trẻ về "trách nhiệm" không chỉ để trẻ trưởng thành hơn mà còn giúp chúng biết chăm sóc và nghĩ cho người khác.
7. Dạy trẻ những nguyên tắc lễ phép cơ bản
Bạn hãy dạy trẻ cách nói "xin vui lòng" trước khi chúng đưa ra yêu cầu với một ai đó, nói "cảm ơn", "làm ơn", "xin lỗi" và "không sao đâu" trong một số trường hợp cụ thể một cách tự động. Hãy dạy trẻ biết kiên nhẫn và chờ đợi những người khác trước khi đến lượt mình. Hãy nói cho trẻ biết khi chúng không lễ phép và hướng dẫn chúng hành động đúng đắn hơn.
8. Dạy trẻ suy nghĩ trước khi nói và làm
Suy nghĩ kỹ trước khi đưa ra một lời nói hay hành động là rất quan trọng, thể hiện cảm xúc của bản thân và cho thấy sự quan tâm đến cảm xúc của người khác. Ngay cả khi suy nghĩ đầu tiên của trẻ chưa thực sự phù hợp, chúng cũng có thể tự đưa ra đánh giá để từ đó hình thành lời nói và hành động thể hiện sự đồng cảm cao hơn trong những lần sau.
Theo VnExpress
Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay Chủ nhật ngày 19/5/2024
Xã hội - 25 phút trướcGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS Chủ nhật ngày 19/5/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Phát hiện đạn 'khủng' khi đào móng thi công trạm y tế
Thời sự - 26 phút trướcGĐXH - Quá trình đào móng thi công trạm y tế, người dân phát hiện một quả đạn còn nguyên đầu nổ. Hiện lực lượng chức năng cắm biển cảnh báo nguy hiểm để tiến hành các bước xử lý.
Cà Mau đề xuất mức hỗ trợ hàng tháng đối với lực lượng bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở
Pháp luật - 36 phút trướcGĐXH - Tỉnh Cà Mau đang tổ chức lấy ý kiến đóng góp của tổ chức, cá nhân liên quan tới tiêu chí thành lập, số lượng thành viên và chính sách hỗ trợ đối với lực lượng bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở trên địa bàn.
Hà Nội: Sở GTVT yêu cầu làm rõ thông tin đường sắt Cát Linh - Hà Đông có lãi tăng vọt
Thời sự - 48 phút trướcGĐXH - Trước thông tin tuyến đường sắt đô thị Cát Linh - Hà Đông báo cáo năm thứ 2 liên tiếp có lãi, riêng năm 2024 vừa qua lãi đến 13 tỷ đồng. Sở Giao thông Vận tải Hà Nội vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị làm rõ thông tin trên.
Tuyệt đối không dùng hội trường xã, nhà văn hóa để giới thiệu sản phẩm, bán hàng
Xã hội - 50 phút trướcGĐXH - Tỉnh Thanh Hóa yêu cầu các địa phương trên địa bàn tuyệt đối không cho phép tổ chức các sự kiện, hội thảo bán hàng đa cấp, giới thiệu sản phẩm, bán hàng khuyến mại tại hội trường xã, nhà văn hóa thôn, bản, phố.
Lịch cúp điện Tiền Giang tuần này (từ 20 – 26/5/2024): Hàng loạt khu dân cư không có điện để dùng từ 8 - 10 tiếng/ngày
Xã hội - 55 phút trướcGĐXH – Theo lịch cúp điện mới nhất của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), trong tuần nhiều khu dân cư thuộc khu vực tỉnh Tiền Giang bị mất điện từ sáng sớm, có nơi cả ngày không có điện để dùng.
Cháy chung cư mini 9 tầng, nhiều người leo lên mái chờ giải cứu
Xã hội - 1 giờ trướcNhiều người leo lên mái nhà chờ giải cứu trong vụ cháy chung cư mini trưa 19-5 ở quận Thanh Xuân, TP Hà Nội
Tử vi ngày 19/5/2024: Giờ tốt, màu sắc cát tường và con số may mắn hôm nay cho 12 con giáp
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi ngày mới của 12 con giáp, Chủ nhật ngày 19/5/2024 hôm nay, các con giáp Thân, Dậu, Tuất, Hợi... nên làm việc quan trọng vào giờ nào?
Thiếu nữ xứ Huế thích thú tạo dáng cùng hoa sen mùa hạ
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Từ đầu tháng 5, nhiều đầm sen ở Thừa Thiên Huế bắt đầu bung nở thu hút nhiều người dân, du khách đến tham quan, chụp ảnh. Những thiếu nữ trong tà áo dài thích thú tạo dạng, thả hồn để có bức hình ưng ý.
Phát hiện quả bom dài 1,2m ở huyện Bình Chánh, TPHCM
Xã hội - 7 giờ trướcQuá trình san lấp và cải tạo đất, người dân ở huyện Bình Chánh, TPHCM phát hiện quả bom dài hơn 1,2m.
Người phụ nữ bị tạt a-xít và sự đớn hèn của gã đàn ông (P1): Những người lạ mặt
Pháp luậtGĐXH - Chị N đang lúi húi làm trong bếp của trạm dừng nghỉ thì bất ngờ có người đàn ông tiếp cận. Chỉ trong tích tắc, người đàn ông kia hất một thứ chất lỏng lên mặt chị N. Một cảm giác bỏng rát như bào vào da thịt lan tỏa khắp khuôn mặt chị N. Nạn nhân gục xuống, mọi thứ trở nên tối đen như mực.