Rau quả và những cái nhất
Giadinh.net - Mọi áp lực mà cơ thể của bạn phải chịu đựng, kể cả về thể lực và tinh thần đều phản ánh trên làn da của bạn. Do đó, muốn có một làn da đẹp, mạnh khỏe thì ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da thì bạn cũng cần phải chú ý đến việc ăn uống để bổ sung dinh dưỡng.
Cà chua: Quả tăng cường miễn dịch tốt nhất
Khi khả năng miễn dịch của cơ thể bạn bị suy giảm thì chắc chắn làn da của bạn cũng sẽ giảm bớt mất sức đề kháng với gốc tự do và như vậy thì sẽ hình thành những nốt nám và đen. Cà chua có chứa hàm lượng carotine, có chức năng bảo vệ tế bào miễn dịch, phòng ngừa sự xâm hại của gốc tự do.
Anh đào: Loại quả làm mềm mại da tốt nhất
Tăng cường hồng cầu cho cơ thể là điều hết sức quan trọng để làn da bạn được hồng hào, mềm mại. Quả anh đào có chứa hàm lượng sắt gấp 20 lần quả táo, giúp hình thành hồng cầu cho cơ thể nên ăn vào làn da bạn sẽ mềm mại, mượt mà.
Chanh: Loại quả lên men tốt nhất
Một lượng men nhất định sẽ giúp cho lớp da chết được thay thế nhanh chóng. Như vậy sẽ loại bỏ được hắc tố da ở trên bề mặt da còn sót lại, trung hòa các độc tố có trong cơ thể. Quả chanh có chứa nhiều vitamin C và fruit acid, có khả năng ngăn chặn sự trầm lắng của các độc tố và làm nhạt các vết nám.
Táo đỏ: Loại quả tăng cường oxy tốt nhất
Các tế bào da nếu như thiếu oxy thì sẽ làm cho làn da không được sáng và khỏe. Vitamin E có khả năng trì hoãn sự lão hóa của các tế bào. Quả táo đỏ là một trong những trái cây có chứa nhiều vitamin E nhất, nó sẽ giúp cho tuần hoàn máu tốt, điều hòa oxy của làn da.
Rau cần: Loại rau cung cấp nhiều chất xơ nhất
Hút thuốc và khí độc sẽ tạo thành gốc tự do và tăng nhanh sự lão hóa của các hắc tố. Rau cần là loại rau chứa nhiều chất xơ, sẽ giúp bạn làm giảm những chất có hại do hút thuốc gây ra, cải thiện sự gây hại của gốc tự do.
Rau súp lơ: Loại rau dinh dưỡng nhiều nhất
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Nhật bản thì rau súp lơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có chất đặt biệt là sulforaphane, có tác dụng trung hòa chất độc ở thế giới bên ngoài làm tổn thương DNA tế bào của cơ thể, có hiệu quả làm đẹp rất tốt.
Sữa chua: Loại sữa giải độc tốt nhất
Khi cơ thể bạn đang bị tích tụ các chất độc thì làn da sẽ xuất hiện nhiều hắc tố và da trông sậm màu hơn. Sữa chua có chứa lattic acid giúp cho dạ dầy và đường ruột co bóp tốt, do đó có chức năng đào thải các chất độc trong cơ thể rất tốt.
Quyền Linh (Theo Beauty)
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 2 giờ trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 20 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 21 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
