Nước trà đặc tốt hơn nước súc miệng
Một nghiên cứu mới nhất của Nhật phát hiện, nước trà đặc có hiệu quả tốt hơn cả nước súc miệng.
 |
Trong thời kỳ “đèn đỏ”, nếu lúc này ăn nhiều đồ lạnh, sức đề kháng sẽ giảm thấp rất nhiều, sẽ xuất hiện các triệu chứng như môi miệng sưng đỏ, lợi sưng phù, và rồi viêm lợi sẽ bỗng dưng tìm đến. Những bí quyết sau sẽ giúp chúng ta bảo vệ răng, lợi:
Răng rắn chắc thì có ít nhất trên 90% là can-xi, như thế mới có thể bảo vệ cho răng không bị sâu đục. Hiệp hội y học vòm miệng của Mỹ có khẩu hiệu là: bổ sung can-xi cho răng càng quan trọng hơn là hạn chế ăn đồ ngọt. Các chế phẩm từ sữa là loại thực phẩm chứa can-xi nhiều nhất, uống sữa vào buổi tối vừa giúp bổ sung can-xi vừa tốt cho tiêu hóa.
Sau bữa cơm nghỉ một lúc mới đánh răng
Sau bữa cơm lập tức đi đánh răng đích thực có thể kịp thời tẩy sạch cặn bã và thức ăn còn ưu lại trên răng. Tuy nhiên, các nha sĩ Úc cho biết, sau bữa cơm lập tức đánh răng sẽ làm cho chứng nhảy cảm của răng tăng lên 15%. Bởi vì bề mặt của răng có một lớp men bảo vệ, vừa mới ăn xong, đặc biệt là vừa mới ăn xong thực phẩm mang tính axit như hoa quả, thực phẩm từ sữa thì chất men trên răng sẽ mềm đi, lúc này đánh răng sẽ làm cho chất men đó dần dần mỏng đi, tạo điều kiện cho sâu răng phát triển.
Nước trà đặc “thắng” nước súc miệng
Nước súc miệng có thể thanh trừ vi khuẩn trong vòm miệng, làm hơi thở thơm mát. Tuy nhiên một nghiên cứu mới nhất của Nhật phát hiện, nước trà đặc có hiệu quả tốt hơn cả nước súc miệng. Catechol trong trà có thể ngăn ngừa sâu răng, các ion florua cũng biến hydroxyapatite trong men răng thành fluorapatite để cải thiện cấu trúc men răng, tăng cường mức độ chống axit của răng.
Ngoài ra, chất acid tannic trong trà là một thành phần hoạt tính, có thể cải thiện môi trường khoang miệng, chống lại các chất gây ung thư mà có thể tồn tại ở trong khoang miệng.
Định kỳ dùng chỉ nha khoa làm sạch răng
Các nha sĩ Mỹ cho biết, kể cả mỗi ngày việc đánh răng của bạn kéo dài đến 5 phút thì vẫn còn 30-40% thức ăn bám lại. Và chỉ nha khoa sẽ lấy hết những chất cặn bã bám dính ở chỗ khó thấy nhất, giảm bớt được tỉ lệ gây sâu răng, tốt nhất nên dùng chỉ nha khoa 3 lần/tuần.
Tâm trạng yêu đời trị đau răng tốt nhất
Một báo cáo mới nhất của trung tâm thống kê y tế Mỹ cho biết, các bạn nam nữ đang trong giai đoạn yêu nhau, số lượng tế bào T trong cơ thể luôn được duy trì ở trạng thái tốt nhất, tế bào T có tác dụng rất tích cực, là một tấm bình phong để củng cố miễn dịch ở trong khoang miệng, chống lại các bệnh về răng.
Hạn chế dùng miếng dán trắng răng
Hầu hết các miếng dán làm trắng có chứa urê, hydrogen peroxide và các thành phần khác, một cuộc khảo sát mới nhất của Hiệp hội Nha khoa Canada cho thấy rằng việc sử dụng lâu dài miếng dán răng, mức độ nhạy cảm của răng tăng25%, các mô mềm trong khoang miệng và nướu răng cũng sẽ bị kích thích, vì vậy nên hạn chế dùng.
Theo Sohu/Dân trí
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 15 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 17 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
