Triệu chứng và cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 2
Gan nhiễm mỡ độ 2 là giai đoạn nguy hiểm khi gan bị nhiễm mỡ. Cùng tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết dưới đây.
Gan nhiễm mỡ xảy ra khi chất béo tích tụ trong gan với số lượng lớn. Bình thường, gan luôn có một phần nhỏ mỡ, nhưng khi có quá nhiều mỡ sẽ trở thành một căn bệnh nguy hiểm. Quá nhiều chất béo trong gan có thể gây viêm gan, có thể làm hỏng gan, xơ gan và thậm chí là suy gan.
Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ cấp độ 2
Gan nhiễm mỡ độ 2 phát triển sau giai đoạn 1. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo hoặc không chuyển hóa chất béo đủ hiệu quả, tình trạng bệnh sẽ tiến triển nặng hơn. Chất béo dư thừa được lưu trữ trong các tế bào gan - nơi nó tích tụ và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Tình trạng tích tụ chất béo này có thể được gây ra bởi nhiều thứ:
- Đối với gan nhiễm mỡ do rượu: Uống quá nhiều rượu.
- Đối với gan nhiễm mỡ không do rượu: Béo phì, đường huyết cao, kháng insulin, hàm lượng chất béo cao. Các nguyên nhân ít phổ biến hơn bao gồm: mang thai, giảm cân quá nhanh, nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc, tiếp xúc với độc tố, có gen làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Yếu tố rủi ro tăng khả năng mắc bệnh
Ngoài những nguyên nhân chính như trên, chúng ta có khả năng mắc bệnh cao hơn nếu là một trong những đối tượng sau:
- Béo phì
- Kháng insulin
- Mắc bệnh tiểu đường loại 2
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Đang mang thai
- Có tiền sử nhiễm trùng nhất định, chẳng hạn như viêm gan C
- Dùng một số loại thuốc, như methotrexate (Trexall), tamoxifen (Nolvadex), amiodorone (Pacerone) và axit valproic (Depakote)
- Mức cholesterol cao
- Mức chất béo trung tính cao
- Lượng đường trong máu cao
- Hội chứng chuyển hóa
- Tiền sử gia đình mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ cấp độ 2 là một căn bệnh nguy hiểm, có nhiều biến chứng.
Triệu chứng của gan nhiễm mỡ độ 2
Trong nhiều trường hợp, dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 2 không gây dễ nhận ra. Nhưng bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hoặc đau ở phía trên bên phải của bụng.
Một số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ và phát triển thành các biến chứng, bao gồm xơ gan. Xơ gan có thể gây ra các triệu chứng như:
- Ăn mất ngon
- Giảm cân
- Mệt mỏi
- Chảy máu cam
- Ngứa da
- Da và mắt màu vàng
- Các cụm mạch máu lộ rõ dưới da
- Đau bụng
- Sưng bụng
- Sưng chân
- Nở ngực ở nam giới
Xơ gan là một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng. Cần nhanh chóng nhận ra những biểu hiện nguy hiểm này để phát hiện bệnh kịp thời.
Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ độ 2
Để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và ác biến chứng tiềm ẩn của nó, điều quan trọng nhất vẫn là phải tuân theo lối sống lành mạnh, ví dụ như:
- Hạn chế hoặc tránh uống rượu
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng; ít chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và carbohydrate tinh chế
- Tập thể dục 30 phút hàng ngày
- Kiểm soát lượng đường, chất béo trung tính và cholesterol trong máu
Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ
1. Vận động nhiều để giảm béo
Nếu ít hoạt động, cơ thể sẽ tích tụ mỡ dẫn đến béo phì. Bên cạnh đó, mỡ bị tích tụ trong gan cũng gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy, 75% người béo phì mắc bệnh gan nhiễm mỡ.Vậy nên, những người ít có cơ hội vận động như dân văn phòng nên tìm những bài tập phù hợp, ít thời gian để ngăn chặn căn bệnh này.
2. Sống lạc quan
Những người hay căng thẳng, buồn bực, tức giận cũng là một trong những đối tượng dễ bị gan nhiễm mỡ. Do vậy, hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý.
3. Chế độ ăn uống hợp lí, lành mạnh
Nguyên nhân hàng đầu gây ra gan nhiễm mỡ phải kể đến là ăn uống không lành mạnh. Đồ ăn tanh hoặc kém dinh dưỡng sẽ khiến người tiêu thụ dễ mắc bệnh hơn.
Thức ăn nên hạn chế: Đường, nhiều chất béo, thức ăn cay, nóng đặc biệt là các loại nội tạng động vật., ...
Thực phẩm nên ăn: Các loại thịt nạc, đậu nành, đậu hà lan, cà chua, ớt vàng, rau cần tây, tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín, …
4. Hạn chế bia rượu
Thống kê cho thấy có tới 60% người nghiện rượu hoặc thường xuyên uống rượu mắc gan nhiễm mỡ. Vậy nên hạn chế uống rượu hoặc uống có liều lượng sẽ tốt hơn cho sức khỏe gan.
5. Cẩn thận khi dùng thuốc
Bất kỳ một loại thuốc nào khi vào cơ thể đều phải qua giải độc ở gan vì thế khi lựa chọn thuốc để dùng cần phải cẩn thận, đề phòng tác dụng phụ độc hại của thuốc. Đặc biệt những thuốc gây tổn thương cho gan tuyệt đối không được dùng để tránh làm cho gan bị tổn thương nặng hơn.
Theo Khám phá
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 10 phút trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 1 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.