Nghiên cứu mới: Thói quen trước khi đi ngủ của rất nhiều người đang "diệt" tinh trùng
Nghiên cứu mới cho thấy có một sự liên quan mật thiết giữa việc sử dụng điện thoại vào buổi tối với suy giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người. Thế nhưng, thói quen này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của đấng mày râu, theo một nghiên cứu mới công bố.
Nghiên cứu vừa được công bố tại Virtual SLEEP 2020 - cuộc họp chung của Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ và Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi 116 nam giới tuổi từ 16-59. Những người này phải trải qua cuộc đánh giá sức khỏe tại một phòng khám chuyên về sinh sản ở Israel.
Người tham gia phải trả lời những câu hỏi chi tiết về thông tin cá nhân, sức khỏe chung, giấc ngủ và thói quen sử dụng thiết bị điện tử của họ. Sau đó, họ sẽ được kiểm tra chất lượng tinh trùng.
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người.
Kết quả thật đáng lo ngại. Hóa ra việc sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên vào buổi tối có liên quan đến sự suy giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và giảm mật độ tinh trùng.
Cụ thể, việc sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và ti vi vào buổi tối đều có liên quan với sự suy giảm mật độ tinh trùng, theo Tiến sĩ Amit Green, giám đốc nghiên cứu và phát triển tại Viện nghiên cứu giấc ngủ và sự mệt mỏi thuộc Trung tâm Y tế Assuta, thành phố Tel Aviv, Israel.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người đàn ông có thời gian ngủ dài hơn có tổng số tinh trùng cao hơn và khả năng di chuyển của tinh trùng tốt hơn. Trong khi đó, những người bị buồn ngủ nhiều hơn trong ngày có ít tinh trùng hơn và khả năng di chuyển của tinh trùng giảm.
Vì sao tinh trùng suy giảm?
Những kết quả này đặc biệt có ý nghĩa. Bởi vì một nghiên cứu công bố năm 2017 cho thấy số lượng tinh trùng và nồng độ tinh trùng đã giảm hơn 50% từ năm 1973 đến năm 2011 ở nam giới Bắc Mỹ, Châu Âu, Úc và New Zealand. Kể từ đó, nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để xác định các yếu tố môi trường và lối sống góp phần gây ra sự suy giảm này.
Chất lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng nếu bạn có thói quen dùng điện thoại mỗi tối.
Các nhà nghiên cứu ở Israel cho biết: "Theo hiểu biết của chúng tôi, đây là nghiên cứu đầu tiên báo cáo sự tương quan giữa chất lượng tinh trùng và thời gian tiếp xúc với ánh sáng bước sóng ngắn phát ra từ thiết bị điện tử vào buổi tối".
Nghiên cứu mới của Israel cho thấy sự suy giảm chất lượng tinh trùng có thể liên quan đến thói quen tiếp xúc với ánh sáng bước sóng ngắn (SWL) phát ra từ màn hình của các thiết bị điện vào buổi tối và ban đêm.
Một số nghiên cứu khác trong quá khứ từng chỉ ra rằng việc tiếp xúc với SWL vào buổi tối ức chế quá trình tiết ra melatonin - loại hormone khiến chúng ta buồn ngủ và ngủ ngon. Do đó, việc tiếp xúc với dạng ánh sáng này vào buổi tối có thể tác động tiêu cực đến chất lượng và số lượng giấc ngủ của cả nam và nữ.
Tất cả những điều này đều có ý nghĩa bởi vì "thói quen tiếp xúc với ánh sáng chói đang tăng lên theo cấp số nhân, đặc biệt là ở các nước phương Tây", theo các nhà nghiên cứu ở Israel.
Nghiên cứu mới của Israel cho thấy sự suy giảm chất lượng tinh trùng có thể liên quan đến thói quen tiếp xúc với ánh sáng bước sóng ngắn (SWL) phát ra từ màn hình điện thoại.
Mặc dù kết quả nghiên cứu rất đáng lo ngại, nó cũng chưa chắc thể hiện đúng toàn bộ câu chuyện, theo Tiến sĩ Shanna Swan, nhà dịch tễ học tại Trường Y Icahn ở New York.
Swan nói: "Nghiên cứu được thực hiện với một nhóm nam giới tại một trung tâm hỗ trợ sinh sản, vì vậy tôi sẽ thận trọng khi đưa ra kết luận về dân số chung từ nghiên cứu này".
Tuy nhiên, tiến sĩ Swan nhấm mạnh việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể gây rối loạn nội tiết. Và rối loạn nội tiết được cho là nguyên nhân có thể góp phần vào sự suy giảm số lượng tinh trùng ở phương Tây, Swan nói.
Trà My
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 20 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 23 giờ trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"
Y tế - 1 ngày trướcSau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.