Hỏi nhanh - đáp gọn về kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da là một giải pháp vừa đơn giản vừa hiệu quả. Nhưng để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng của nó và không gây những phản ứng phụ với làn da, người sử dụng cần chú ý những chỉ dẫn sau.
Khi bạn phơi mình dưới nắng, chắc chắn không thể quên thoa cho mình lớp kem bảo vệ. Đây chính là lớp màng ngăn ngừa tác hại của tia tử ngoại đối với da, ngăn cản quá trình sản sinh những hắc tố manalin.
SPF có nghĩa là gì?
Đó là chỉ số chỉ lượng chất bảo vệ da khỏi tia UVB, sự đốt cháy do nhiệt độ cao. Tuy nhiên nó không giúp bảo vệ bạn khỏi tia UVA, một loại tia có thể thẩm thấu sâu hơn vào trong da. Vì thế, khi lựa chọn sản phẩm phải chú ý đến điều này.
Một tuýp kem chống nắng có thể sử dụng trong bao lâu?
3 năm.
Những loại kem chống nắng rẻ tiền có sử dụng được không?
Nhìn chung là được nếu chỉ số ghi trên nhãn đảm bảo yêu cầu cần có. Tuy nhiên, các loại kem cao cấp sẽ có thêm chất dưỡng ẩm chống khô da và mùi thơm cũng quyến rũ nhiều hơn.
Sau khi thoa kem 15 phút là có thể tắm nắng?
Không, ít nhất là 30 phút. Tốt nhất là sau 45 đến 60 phút.
Làn da đen có cần thoa kem không?
Tuy người có làn da đen ít có nguy cơ bị ung thư da như người có làn da trắng nhưng vẫn phải thoa như thường.
Loại kem SPF 55 có tác dụng bảo vệ tốt hơn SPF 15?
Chỉ số SPF tối thiểu là 15. Chỉ số càng cao thời gian bảo vệ da bạn dưới ánh nắng càng kéo dài. Tuy nhiên, mọi loại kem đều phải thoa lại sau 2-3 giờ.
Sử dụng kem chống nắng hợp lý
Không phơi mình tắm nắng, nhưng trong những ngày hè, làn da bạn vẫn bị lộ ra dưới nắng. Để bảo vệ làn da và cơ thể, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp theo hướng dẫn sau:
Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15, nếu:
- Phần lớn thời gian bạn ở trong nhà. Loại kem này có thể thoa hàng ngày vì có chất dưỡng ẩm rất tốt cho da, cho dù thời gian bạn không tiếp xúc với ánh nắng nhiều lắm.
- Bạn có làn da nâu hoặc đen. Tuy bạn đã có lớp màng bảo vệ thiên nhiên hữu hiệu, nhưng thoa kem này khi đi dưới nắng vẫn có lợi cho da hơn để trần.
Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, nếu:
- Phải phơi mình dưới nắng ít nhất 1 giờ đồng hồ hoặc hơn.
- Trong gia đình có người bị chứng nhiễm hắc tố, vì nguy cơ của bạn sẽ tăng 50% so với người bình thường.
- Bạn có làn da trắng.
Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 45, nếu:
- Tắm nắng ngoài bãi biển. Chú ý sau 2-3 giờ phải thoa lại nếu tiếp tục tắm nắng.
- Trong gia đình đã có người bị ung thư da.
- Làn da mẫn cảm với nhiệt độ cao.
Những dấu hiệu trên da có khả năng cảnh báo nguy cơ ung thư
Nếu trên da bạn xuất hiện những nốt mụn đáng ngờ hoặc sự thay đổi kích cỡ, màu sắc của mụn ruồi hay mụn đỏ đã có sẵn, bạn cần đến kiểm tra bác sĩ ngay.
Theo Hương Quỳnh
TPO
Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ
Sống khỏe - 1 giờ trướcViêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 3 giờ trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
