Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày

Thứ năm, 08:42 17/01/2013 | Sống khỏe

GiadinhNet - Ưu tiên công việc hơn sức khỏe, hầu hết người trẻ tuổi và bận rộn đều không có thời gian bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Điều này dẫn đến nhiều sai lệch trong thói quen và chế độ ăn uống, kéo chất lượng sống ngày càng giảm sút.

Bạn đã bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất?

Chế độ ăn được xem là khoa học khi đảm bảo đủ chất, từ đa lượng đến vi lượng. Và đa số các chất vi lượng cơ thể không tự tổng hợp được. Điều này có nghĩa là các bữa ăn cần đảm bảo cung cấp được 13 loại vitamin và 1 số loại khoáng chất khác nhau. Vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng có nhiều trong các loại rau quả. Trên lý thuyết, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này xem ra không khó – chỉ cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm là được. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đa số chúng ta đều thiếu một hay nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau tại những thời điểm khác nhau. Nguyên nhân là do chế độ dinh dưỡng luôn luôn bị tác động bởi các ý nghĩ chủ quan như là thói quen chế biến, giới hạn để có sự đa dạng của thực phẩm. Và dễ thấy nhất là lý do sở thích – không phải loại thực phẩm nào chúng ta đều thích ăn cả!

Ngoài ra, trong những tình trạng sức khỏe đặc biệt, cơ thể sẽ khó hấp thu tốt các chất dinh dưỡng qua thực phẩm, ví dụ như việc hấp thu các vitamin tan trong chất béo khi bạn đang trong thời kì giảm cân, chế độ ăn kiêng hạn chế các rau quả chứa nhiều chất đường và tinh bột, cơ thể bạn sẽ dễ dàng thiếu vitamin B1.

Cân bằng dinh dưỡng bằng khoa học

Để cân bằng giữa việc đảm bảo dinh dưỡng và hưởng thụ cuộc sống, các chuyên gia dinh dưỡng Herbalife đã nghiên cứu tạo ra các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Ở các nước tiên tiến, các sản phẩm này từ lâu được khuyên dùng để bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả cho cơ thể.

Trong nhịp sống gấp gáp, bận rộn, không tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hoà, tinh bột và chất đường những người làm việc trí óc dễ mắc bệnh tim mạch, nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn rất trẻ. Để phòng ngừa bệnh tim thì cần giữ cho huyết áp ổn định, tránh thừa cân và béo phì, thường xuyên rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục, lao động chân tay đồng thời có lối sống lành mạnh. Theo tiến sĩ Lou Ignarro – Ban cố vấn Dinh dưỡng của Herbalife, đoạt giải Nobel cho việc tìm ra ô-xít nitric (NO). Khi đó, việc sử dụng sản phẩm Niteworks giàu dưỡng chất là cần thiết, sẽ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gồm các axít amin, axít folic, vitamin E&C giúp uy trì huyết áp ổn định, tăng cường sức khỏe của mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 1
Chế độ dinh dưỡng khoa học là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe của bạn.

Hoặc khi ăn kiêng, bạn có thể thay thế thực đơn truyền thống hà khắc với Bột Protein của Herbalife và pha trộn với Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake) nhằm thay thế bữa ăn trong ngày. Hoặc nếu cảm thấy bữa ăn của mình dễ bị thiếu đạm, cơ bắp yếu, người bận rộn có thể dùng Bột Protein được chế tạo theo công thức giàu protein (75% đạm đậu nành, 25% đạm sữa) không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, nhờ đó mà có thể thay thế đạm động vật, tăng cường thể lực, sức đề kháng cho cơ thể.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 2 
Bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng cung cấp khoáng chất,
 vitamin để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Là tập đoàn về khoa học dinh dưỡng, hơn ai hết, Herbalife hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ, nên luôn tích cực đầu tư vào lĩnh vực mũi nhọn - Nghiên cứu và Phát triển (R&D) với đội ngũ chuyên gia phát triển sản phẩm là những nhà khoa học xuất sắc đầu ngành như Trưởng ban cố vấn dinh dưỡng là TS. BS David Heber – Giáo sư trường Y thuộc ĐH danh tiếng UCLA (University of California, Los Angeles), ban hỗ trợ có sự tham gia của TS Louis Ignarro (Nobel Y học năm 1998). Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Herbalife đã tạo ra một thực đơn dinh dưỡng hoàn chỉnh để cải tạo và nâng cao sức khỏe một cách tiện lợi. Việc bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tim mạch, các loại khoáng chất, vitamin, protein của Herbalife sẽ là lựa chọn tối ưu đảm bảo sức khoẻ cũng như vẻ đẹp cho cơ thể.
Phương Mai
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.

Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ

Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ

Sống khỏe - 8 giờ trước

Viêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.

10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất

10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất

Sống khỏe - 10 giờ trước

Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu

8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

Trên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.

Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải

Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 15 giờ trước

GĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...

2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ

2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.

TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”

TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”

Sống khỏe - 1 ngày trước

Trên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.

Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi

Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.

8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường

8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường

Sống khỏe - 1 ngày trước

Tiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.

Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc

Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.

Top