5 thói quen nhỏ nhưng khiến bạn dễ bị dính vi trùng và làm lây lan mầm bệnh, sửa ngay đi còn kịp
Nếu không từ bỏ những thói quen này, bạn sẽ dễ bị dính vi trùng và mắc phải các căn bệnh do vi khuẩn và virus gây ra.
Bất kỳ ai cũng đều mong muốn nhà cửa của mình luôn tinh tươm sạch sẽ, cho nên việc dọn dẹp vệ sinh nơi ở luôn nằm trong danh sách các việc cần làm hàng ngày của mỗi người.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, dù nhà có sạch như thế nào đi nữa, nhưng nếu bạn vẫn chưa từ bỏ những thói quen không tốt thì sức khỏe của bạn vẫn bị đe dọa bởi đó là những thói quen khiến bạn dễ bị dính vi trùng , làm lây lan mầm bệnh.
Cụ thể là 5 thói quen nhỏ dưới đây:
1. Không đóng nắp bồn cầu khi xả nước
Theo thông tin từ Tạp chí Kiểm soát Nhiễm trùng Hoa Kỳ, khi bạn xả nước bồn cầu, các chất bẩn trong nhà vệ sinh như nước và vi trùng sẽ bị đẩy vào trong không khí. Vì vậy, nếu bạn không đóng nắp bồn cầu khi xả nước sẽ làm nhiễm bẩn tay, bề mặt phòng tắm và các đồ vật như bàn chải đánh răng, dầu gội đầu, sữa tắm…
Như vậy, toàn bộ khu vực này chỗ nào cũng có vi trùng.
2. Cắn bút
Cắn bút là một thói quen khá phổ biến của rất nhiều người, kể cả trẻ em và người lớn, nhất là khi phải tập trung suy nghĩ việc gì đó.
Theo Tiến sĩ Nancie Fitch, Giám đốc y tế khu vực Edwardsville (Mỹ), việc cắn bút không chỉ tạo cơ hội cho vi trùng vi khuẩn và virus tự do xâm nhập vào cơ thể bạn, mà nó còn là cách để bạn lây nhiễm bệnh sang cho người khác.Ví dụ, khi bạn cho đồng nghiệp hoặc bạn bè mượn bút nghĩa là bạn đang phát tán virus và vi khuẩn, vì loại vi sinh vật này có thể sống trên bề mặt vật dụng những 7 ngày.
Thêm vào đó, thói quen nhỏ này còn ảnh hưởng đến nụ cười đẹp của bạn. Vì hàm răng sẽ bị mòn hoặc tệ hơn là sứt mẻ vì việc cắn bút.
Tiến sĩ Nancie khuyên rằng nếu bạn có thói quen này thì hãy tập bỏ nó bằng cách mang một lọ kẹo cao su bên mình. Mỗi khi bạn cho bút lên miệng thì hãy thay thế nó bằng một viên kẹo.
3. Dùng răng để mở mọi thứ
Cũng giống như việc cắn bút, nếu bạn dùng răng để mở mọi thứ như bịch sữa, bánh, kẹo… thì nghĩa là bạn đưa vi trùng, vi khuẩn virus vào miệng. Vì bạn đâu có biết trước khi đến tay mình, những đồ vật này đã ở những đâu, được truyền qua tay của bao nhiêu người rồi.
Thế nên, tốt nhất là bạn nên có sẵn một cái kéo và sử dụng nó để mở mọi thứ.
4. Sử dụng một miếng bọt biển để cọ rửa quá lâu
Theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Massimiliano Cardinale, công tác tại Khoa Công nghệ Sinh học và Môi trường thuộc trường Đại học Salento (Ý), đã phát hiện ra rằng vi khuẩn nguy hiểm dòng RG2 vẫn tồn tại trên miếng bọt biển ngay cả khi bạn làm sạch nó trong lò vi sóng hoặc trong nước sôi.
Do đó, bạn cần phải thay miếng bọt biển nhà bếp mỗi tuần một lần. Và tần suất thay này có thể thay đổi tùy thuộc vào việc bạn sử dụng nhiều hay ít.
5. Không khử trùng đồ chơi của trẻ thường xuyên
Trẻ em rất tò mò và hầu như bé nào cũng cho đồ chơi vào miệng, vì đó là cách để các con khám phá thế giới. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên con rất dễ bị bệnh.
Vì vậy, cha mẹ nên khử trùng đồ chơi cho con thường xuyên, ít nhất là 1 lần/tuần. Đặc biệt là hãy khử trùng đồ chơi ngay khi trẻ mang chúng ra ngoài chơi, hoặc có bạn đến nhà chơi cùng.
Theo Nhịp sống Việt
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Sống khỏe - 41 phút trướcMặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...
2 bệnh viện phối hợp cứu người phụ nữ ngừng tuần hoàn do chửa ngoài tử cung vỡ
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Do lượng máu mất quá nhiều nên trong quá trình phẫu thuật, bệnh nhân xuất hiện 2 lần ngừng tuần hoàn.
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”
Sống khỏe - 23 giờ trướcTrên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.
Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.
Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcU nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.
4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.