Phụ nữ "lão hóa chậm" thường có 5 đặc điểm này, chỉ cần hội tụ từ 2 điểm cũng đã giúp trẻ hơn
Theo thời gian, con người sẽ phải đối mặt với sự lão hóa và đây là một quá trình sinh lý diễn ra hết sức bình thường, chẳng ai có thể đảo ngược được. Tuy nhiên, trong cuộc sống lại có những người trông rất trẻ, thậm chí còn trẻ hơn so với những người cùng tuổi họ. Điều này có thể là do họ có những thói quen sống "chậm già" sau đây.
1. Họ thích đi du lịch
Những người thích đi du lịch là người thích trải nghiệm, có tâm hồn thoải mái, không âu lo. Họ luôn biết cách giải tỏa áp lực, căng thẳng và lựa chọn việc đi ra ngoài để thư giãn. Đó cũng là lý do vì sao những người thích đi du lịch thường trẻ lâu hơn so với tuổi thật của họ.
2. Họ chú ý chăm sóc da hàng ngày
Đối với nữ giới, việc dưỡng da mặt là điều rất quan trọng. Người chăm sóc da hàng ngày thì không quá lo lắng, còn người ít khi mới tìm đến bí quyết chăm sóc da sẽ thấy mình rất nhanh già nua, kém tươi tắn hơn so với bạn bè cùng tuổi. Chính vì vậy, cần chủ động thay đổi thói quen chăm sóc da của mình ngay nhé!
3. Họ có chế độ ăn uống lành mạnh
Nếu bạn muốn duy trì một vẻ ngoài trẻ trung cùng tỷ lệ cơ thể hoàn hảo thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày. Những người vừa trẻ vừa đẹp thường rất hạn chế ăn đồ giàu chất béo, nhiều calo và nhiều đường. Họ luôn cố "bóp mồm bóp miệng" để giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này không chỉ giúp duy trì vóc dáng đẹp hơn mà còn có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn càng nhạt sẽ càng tốt để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
4. Họ đi ngủ sớm và dậy sớm
Nữ giới biết cách giữ gìn sức khỏe thường sẽ duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, điều độ. Họ đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày để đảm bảo ngủ đủ giấc, giúp cơ thể thức dậy với tâm hồn tràn đầy năng lượng.
5. Họ chăm tập thể dục
Tập thể dục điều độ không chỉ làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn thúc đẩy chu trình lưu thông máu. Khi tập luyện, bạn có thể đốt cháy chất béo ở nhiều bộ phận trên cơ thể, từ đó giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng đẹp hơn. Chính điều này cũng làm bạn trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình.
Nguồn: Sohu
Bí quyết trang điểm không bị lem ngày hè
Chăm sóc da - 15 giờ trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
Xu hướng trang điểm da ngọc trai đang gây sốt là gì?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcKiểu làm đẹp tạo hiệu ứng da căng mịn, ánh lên vẻ sáng bóng như ngọc trai đang được nhiều người theo đuổi.
Kem chống nắng 50g dùng được bao lâu?
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 3 tuần trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 3 tuần trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 3 tuần trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 3 tuần trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 4 tuần trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 1 tháng trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 1 tháng trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc daCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.