Cách giảm đau ngực khi cho bé bú
Một trong những khó chịu nhất của mẹ là ngực luôn bị căng, đau trong khoảng thời gian đầu cho bé bú. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu cơn đau và không sợ hãi mỗi lần bé “ti mẹ”
2. Không mặc áo mỏng và để vòng 1 tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Dù chỉ 2-3 phút “phơi” dưới ánh nắng, bầu ngực của bạn sẽ trở nên đau nhức hơn.
3. Tránh dùng xà phòng vệ sinh ngực. Vì quầng vú, bao quanh núm vú chứa rất nhiều tuyến sản xuất dầu tự nhiên trong khi đó, xà phòng có khả năng tẩy trôi lớp dầu này và khiến bầu ngực bị khô, nứt nẻ.
4.Cho bé bú trước khi bé bị đói vì khi ấy, bé mút sữa nhẹ hơn và có thể hợp tác, giúp mẹ giảm đau ngực bằng cách bú ngắn. Những cữ bú ngắn, liên tục thường khiến mẹ thoải mái hơn cữ bú dài.
5. Làm tê bầu ngực mẹ trước mỗi lần cho bé bú. Nếu bầu ngực mẹ thường xuyên bị căng đau, trước mỗi lần cho bé bú, bạn thử chườm ngực bằng một chiếc khăn mềm, ẩm được bọc bên trong một cục đá nhỏ.
6. Cho bé bú ở bên ngực ít đau trước. Sau khi bầu ngực ít đau đã chảy sữa, bạn nhanh chóng chuyển hướng cho bé bú ở bầu ngực bị đau nhiều hơn. Cảm giác đau ở bầu ngực thứ hai sẽ bớt dữ dội hơn sau khi sữa đã chảy ra từ bầu ngực thứ nhất.
7. Thay đổi tư thế cho bé bú, bao gồm cả việc cho bé “ti” ngồi hoặc “ti” nằm. Càng thay đổi nhiều tư thế trong một cữ bú, bạn sẽ càng tránh được sức ép lên quầng vú và núm vú khi bé mút sữa.
8. Cho bé bú thường xuyên. Bạn càng giảm tần suất ti mẹ ở bé thì bầu ngực của bạn càng dễ bị đau hơn; vì thế, bạn nên đảm bảo rằng, việc cho bé bú mẹ nên được duy trì thường xuyên và kéo dài trong thời gian cần thiết để sữa mẹ có thể xuống. Sự căng ngực (do sữa không được chảy ra bên ngoài) chỉ làm những cơn đau ngực trầm trọng hơn.
9. Không “hong khô” ngực bằng máy sấy tóc. Dù bầu ngực có thể chịu đựng được hơi nóng từ máy sấy tóc nhưng cách này có thể khiến bầu ngực bị nẻ do lớp da trên ngực bị khô đi.
10. Để ngực được “tự do” sau khi cho bé bú. Sau khi ngực đã hoàn thành “nhiệm vụ”, bạn nên để nó được khô tự nhiên bằng cách mặc một chiếc áo cotton mỏng (mà không cần mặc áo ngực). Cũng nên nói “không” với áo ngực, đặc biệt trong lúc bạn ngủ; thay vào đó, bạn có thể ngủ với kiểu quấn mình trong một chiếc khăn tắm rộng (hoặc ngủ trong một chiếc áo phông rộng) để phòng trường hợp, sữa bị chảy ra trong lúc ngủ.
Nên đợi ngực được khô tự nhiên trước khi bạn mặc áo ngực. Tốt nhất, sau mỗi lần cho bé bú, bạn nên thay một chiếc áo ngực khác và đảm bảo rằng, không có chất lỏng nào còn lưu lại phía trong lớp áo lót của bạn. Nhiều người mẹ bận rộn tới mức không nhận ra rằng, mình đã mặc cùng một chiếc áo ngực trong vòng vài ngày. Chất cặn của sữa sẽ tích tụ ở phía mặt trong của áo lót và khiến cơn đau ngực tồi tệ hơn.
Những nguyên nhân khác khiến ngực đau dai dẳng là mẹ bị mắc chứng chàm hoặc hội chứng Reynaud (rối loạn co mạch).
Tranh cãi chuyện người đàn ông đòi lại sính lễ sau cái chết của vợ sắp cưới
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcViệc người đàn ông ở Trung Quốc đòi nhà gái trả sính lễ do vị hôn thê tự tử ngay trước lễ đính hôn khiến nhiều cư dân mạng phẫn nộ, nhưng nhiều người khác lại bênh.
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 14 giờ trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 22 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 1 ngày trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 1 ngày trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.