Cách để trẻ không uống quá nhiều nước hoa quả

Bài 1: Cho trẻ uống nước hoa quả có nguy hiểm?

Nhìn chung trong nước hoa quả không có nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng, mặc dù loại nước này cung cấp vitamin C và một phần giúp làm tăng canxi cho trẻ nhỏ. Nhưng nếu trẻ uống quá nhiều nước quả, có thể chúng sẽ không uống nhiều sữa nữa, mà sữa lại là một nguồn cung cấp canxi vô cùng cần thiết.

Để phòng tránh những vấn đề sức khỏe do việc uống quá nhiều nước hoa quả gây ra như sâu răng, tiêu chảy, đau bụng…, cách dễ dàng nhất là không nên cho trẻ uống nước hoa quả khi trẻ chưa quá 6 tháng tuổi.

Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên và trẻ mới biết đi sẽ uống quá nhiều nước hoa quả nếu trong tay chúng lúc nào cũng có sẵn một cốc nước quả. Trong trường hợp này, trẻ rất dễ bị sâu răng vì lúc nào cũng có nước đường mắc lại trên răng.

Để hạn chế trẻ uống nước hoa quả liên tục, thay vào đó bạn có thể cho trẻ uống sữa hoặc ăn thức ăn nhẹ.

Kiều Diệp (theo Parenting)

* Mời độc giả đón đọc bài cuối:

-  Lợi ích của nước hoa quả đối với trẻ nhỏ