5 lý do để hạn chế cho trẻ uống nước hoa quả
Trên thực tế, một số bậc phụ huynh coi nước hoa quả là thứ không thể thiếu được trong thực đơn của trẻ. Mặc dù nhiều nước hoa quả ngon, giải khát và bao gồm các chất hữu ích cho cơ thể trẻ, nhưng dưới đây là một số lý do để hạn chế trẻ uống nước hoa quả:
- Nước hoa quả khiến trẻ có cảm giác no, khiến trẻ mất hứng thú với bữa ăn, trẻ sẽ bỏ các thức ăn có lợi cho sức khoẻ hơn.
- Nước hoa quả thông thường chỉ cung cấp 1 hoặc hai chất dinh dưỡng (thông thường là cung cấp vitamin C), trong khi đó sữa và các thức ăn khác cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng khác.
- Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những trẻ uống quá nhiều nước hoa quả mỗi ngày (nhiều hơn 350ml mỗi ngày sẽ gặp tình trạng thiếu cân hoặc thừa cân. Bởi vì lượng đường trong nước hoa quả sẽ khiến trẻ ăn ít (khiến trẻ thiếu cân), trong khi một số trẻ khác uống nước hoa và ăn thường xuyên hơn (khiến trẻ thừa cân).
- Uống nước quá nhiều sẽ gây tình trạng phân lỏng.
- Uống nước hoa quả bằng bình có thể dẫn đến tình trạng hỏng răng bởi vì lượng đường có tự nhiên trong nước hoa quả.
Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên các bậc phụ huynh giới hạn lượng nước hoa quả mỗi ngày dùng cho trẻ. Với trẻ từ 1 tới 6 tuổi, lượng nước hoa quả giới hạn mỗi ngày khoảng 100 - 150ml. Với trẻ từ 7 tới 18 tuổi, lượng nước giới hạn mỗi ngày khoảng 200 - 300ml nước hoa quả mỗi ngày.
Theo Làm cha mẹ
Vụ nổ ở Đồng Nai khiến 6 người thiệt mạng: Lò hơi chưa có giấy tờ kiểm định
Thời sự - 2 giờ trướcTheo Sở Lao động, Thương binh và Xã hội tỉnh Đồng Nai, Công ty gỗ Bình Minh chưa đăng ký sử dụng thiết bị an toàn lao động, chưa có các giấy tờ kiểm định lò hơi.
Làm rõ nguyên nhân ô tô bị tạt sơn ở Định Công, bắt 4 đối tượng
Pháp luật - 3 giờ trướcNgày 4/5, Công an quận Hoàng Mai đã bắt giữ nhóm đối tượng gây ra vụ việc 6 xe ô tô bị tạt sơn tại chung cư Nơ 14C và CT16 (khu đô thị Định Công, phường Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội).
5 loại thực phẩm trẻ nên ăn mỗi ngày để tăng chiều cao
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Ngoài yếu tố về gen, chiều cao của trẻ còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, lối sống, giấc ngủ,…. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm tăng chiều cao phù hợp cũng là một trong những cách hữu ích giúp trẻ đạt được chiều cao tiềm năng. Bài viết dưới đây sẽ cùng tìm hiểu về 5 loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả nhé!
Hà Nội thông tin về bùn thải tràn xuống đường tại khu xử lý chất thải Nam Sơn
Đời sống - 3 giờ trướcMưa lớn bất lợi kéo dài liên tục đã dẫn đến xảy ra sạt lở bờ bao ô lưu chứa bùn tại Ô1 giai đoạn I Khu Liên hiệp xử lý chất thải Nam Sơn. Một phần lượng bùn lưu chứa tại Ô1 chảy xuống khu vực cầu cân và đường nội bộ tiếp giáp bờ suối Lai Sơn.
Vụ nghi ngộ độc thực phẩm ở Đồng Nai: Hỗ trợ học sinh ôn tập và thi học kỳ sau khi khỏi bệnh
Giáo dục - 3 giờ trướcLãnh đạo tỉnh Đồng Nai cho biết, UBND thành phố đã chỉ đạo Phòng Giáo dục và Đào tạo có giải pháp hỗ trợ việc học, ôn tập và thi học kỳ cho các học sinh vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra trên địa bàn, giúp các em ổn định tâm lý, yên tâm điều trị.
Cô gái 28 tuổi bị ung thư dạ dày thừa nhận có thói quen giảm cân mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết việc cô giảm cân có thể một phần do ăn kiêng nhưng cũng có thể do bệnh ung thư dạ dày gây ra.
Bộ Nội vụ thông tin về tiến độ cải cách tiền lương
Thời sự - 3 giờ trướcTheo đại diện Bộ Nội vụ, cải cách tiền lương hiện còn một số vấn đề cần xin ý kiến như thống nhất 5 thang bảng lương và 9 nhóm phụ cấp chức vụ lãnh đạo quản lý, chế độ tiền lương thưởng của các cán bộ công chức, viên chức của lực lượng vũ trang.
Vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: Chuyển bé 5 tuổi nguy kịch lên Bệnh viện Nhi đồng 1
Y tế - 4 giờ trướcThêm bệnh nhi rất nặng liên quan vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở tỉnh Đồng Nai được chuyển lên Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM.
Thấy vết bẩn trên trần nhà, người phụ nữ lên mạng hỏi rồi hốt hoảng trước đáp án
Chuyện đó đây - 4 giờ trướcTheo bạn, vết bẩn trên trần nhà này là gì?
Hé lộ điều ít biết về thiếu gia út nhà tỷ phú nổi tiếng nhất nhì Việt Nam, 23 tuổi đã làm Phó Tổng giám đốc
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Các thành viên trong gia đình tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn luôn được cư dân mạng quan tâm. Trong đó thiếu gia út Hiếu Nguyễn cũng không là trường hợp ngoại lệ.
Tin mới nhất về hai đợt gió mùa Đông Bắc sắp liên tiếp dồn xuống miền Bắc
Thời sựGĐXH - Theo dự báo thời tiết, sắp tới miền Bắc sẽ đón 2 đợt không khí lạnh yếu liên tiếp. Đợt thứ nhất vào đúng ngày Lập Hạ (5/5) và đợt thứ hai vào ngày 8 - 9/5.