Những người tự tử vì bị mắng, chửi, sỉ nhục (2): Sự hủy diệt khủng khiếp của những cơn giận
GiadinhNet - Ông cha ta có câu “cả giận mất khôn”. Theo các chuyên gia, giận dữ không chỉ khiến cho con người lầm đường lạc lối mà còn khiến cho cơ thể mắc bệnh. Giận dữ vì thế có sức hủy diệt thân tâm một cách khủng khiếp và là kẻ thù lớn nhất của mỗi người.
Cả giận khiến sai đường lạc nẻo
Theo TS Nguyễn Thị Kim Quý, Hội Tâm lý giáo dục Việt Nam, câu nói “cả giận mất khôn” của ông cha ta rất sâu sắc. Thực tế thì những lời nói, hành động khi nóng giận thường khiến cho người ta sau đó phải ân hận. Thậm chí có những trường hợp không còn cơ hội để mà ân hận, như những người tự tử chẳng hạn. Đó là một hành vi dại dột, thiếu sự sáng suốt nhất. Nó là biểu hiện của sự tuyệt vọng nhưng cũng là biểu hiện của nỗi uất hận khi bị đẩy lên đến đỉnh điểm.
Cũng theo TS Nguyễn Thị Kim Quý, khi nóng giận, con người luôn mất bình tĩnh. Lúc này lý trí của con người đã bị gạt sang một bên để nhường chỗ cho những chấp nhặt nông nổi nhất thời. Bởi vậy, khi để cho nỗi giận hờn, trách móc ngự trị, con người thường không còn điều khiển được chính mình nữa. Lúc đó, họ chỉ nôn nóng giải quyết ngay tức khắc chuyện xảy ra mà không hề tính đến hậu quả. Bởi vậy, sự sân hận thường có sức hủy diệt ghê gớm, là một trong những tâm lý phổ biến mang lại đau khổ cho mình và cho thân nhân lớn nhất. Cả giận, một người hiền lành có thể nổi hung tính. Cả giận có thể khiến một bà mẹ hiền trở thành một người mẹ dữ dằn. Cả giận có thể khiến một người vợ dịu ngọt hàng ngày bỗng nổi cơn tam bành như một “sư tử Hà Đông”. Cũng vì “cả giận”, một người bố yêu con có thể trở thành một tên ác nhân máu lạnh. Mâu thuẫn, xung đột, hận thù… đều xuất phát từ sự sân hận của con người.
Theo quan điểm của đạo Phật, cũng như yêu thương, nóng giận khởi nguồn từ trái tim nhưng nó lại có tính cách đi ngược lại những điều tích cực. Nóng giận là một cảm xúc tiêu cực, có tính chất phá hủy sự bình an, phá hủy những điều tích cực nhất ở một con người. Nó là một xúc cảm phá hủy gây ra nhiều đau thương nhất trên hành tinh này. Nóng giận không chỉ tàn phá thế giới mà còn hủy diệt cả chính bản thân mỗi người.
Sự sân hận qua những biểu hiện như phiền muộn, trách móc, đổ lỗi, nóng nảy, hận thù… là nguyên nhân lớn làm cho đời sống này trở nên khốn khổ, không chỉ cho người khác mà cho cả chính bản thân mình. Khi để sự sân hận ngự trị, con người sẽ sống trong tình trạng mất thăng bằng về mặt cảm xúc. Đôi khi chỉ vì những chuyện vặt vãnh, sự nóng giận cũng đủ sức để khuấy đảo tâm trí, khiến cho tâm trí quay cuồng trong nỗi bồn chồn, bất an. Cảm giác này sẽ gia tăng theo cường độ của sự nóng giận. Cơn nóng giận càng mạnh mẽ, cảm giác bừng bừng nóng của chúng ta càng mạnh mẽ theo... đó là một cảm giác đau khổ nhất của con người.
… Và gây bệnh cho cơ thể
Theo quan điểm của đạo Phật, giận dữ là một trạng thái không lành mạnh của tinh thần. Không có cơn giận nào đúng cả. Mọi cơn giận đều xấu, dù ở mức độ cao hay thấp, nhiều hay ít. Sân hận vì thế giống như là liều thuốc độc tiêm vào đầu óc, vào thân tâm con người. Sân hận vì thế không chỉ khiến cho chúng ta trở nên sai đường lạc lối mà còn gây hại cho sức khỏe.
Khoa học đã chứng minh rằng, thường xuyên nóng giận có thể mang lại những mầm bệnh cho cơ thể. Khi nóng giận, cơ thể con người tiết ra những chất hóa học có thể làm rối loạn sự cân bằng sinh lý. Nếu việc nóng giận xảy ra thường xuyên, trở thành như một thói quen thì nó có khả năng khiến cơ thể mắc các loại bệnh đau ốm vặt kéo dài như: Loét dạ dày, chứng khó tiêu, táo bón, cao huyết áp, đau tim và thậm chí bị ung thư. “Nóng giận vì thế không chỉ phá hủy các mối quan hệ, không chỉ hủy diệt sự bình an nội tâm, không chỉ bị tâm bệnh mà còn dẫn đến thân bệnh. Sự nguy hiểm của nóng giận không chỉ ở hành vi mà nó tiềm ẩn ở trạng thái tâm lý không ý thức được mình đang giận, không nhận ra được cơn giận hay sự nóng giận của mình”, TS Nguyễn Thị Kim Quý nói.
Theo các chuyên gia, khi một cơn giận nổi lên thường có những biểu hiện cả về mặt tâm lý và sinh lý. Về mặt sinh lý, khi một người đang giận dữ, họ sẽ có những biểu hiện như: Hai bên thái dương co giật, lòng bàn tay vã mồ hôi, tay chân run rẩy, máu sẽ tràn ngập nội tiết tố adrenalin, tim đập nhanh hơn, các cơ bắp sẵn sàng hoạt động. Về mặt tâm lý, khi một người nổi giận, họ sẽ không kiềm chế được bản thân (về mặt tình cảm), lý trí lúc ấy đã không còn hiện hữu trong giây phút đó. Đó là lý do khiến cho một người nóng giận thường làm nhiều việc đáng tiếc xảy ra, khi bình tĩnh trở lại họ vô cùng ân hận nhưng đã quá muộn.
Bất như ý là lẽ thường của đời sống
Thực tế sống trong đời sống, có rất nhiều việc, nhiều hoàn cảnh làm cho chúng ta phải lo âu và bực mình. Nhưng đó là ngoại cảnh, là điều kiện. Mà ngoại cảnh, điều kiện và những điều bất như ý là bản chất sự sống này. Chúng như nắng, như mưa, như gió… Chúng thay đổi không phải vì ý muốn của chúng ta mà thay đổi theo quy luật vô thường của nó. Dù hôm nay ta muốn được nắng ráo nhưng trời lại cứ mưa. Trời mưa là việc của trời, việc người khác thay lòng đổi dạ là việc của người khác, những thứ đó không liên quan gì đến bản thân ta. Việc của ta không phải ngồi ở đó mà cầu trời đừng mưa mà là phải kiếm một chiếc áo mưa để mặc khỏi ướt.
Cũng giống như vậy, khi người khác hết yêu mình, việc của ta không phải ngồi đó cầu mong họ quay về nắm lấy tay mình mà là tự mình đứng dậy bước đi. Chỉ nên xem người mà mình đã yêu thương là một bàn tay nắm lấy tay mình. Không có bàn tay đó, hai bàn tay mình vẫn vẹn nguyên. Và, mình vẫn còn đôi chân, còn hai con mắt và còn tất cả thân người có được mà cha mẹ ta đã cho ta, đã cực nhọc trăm bề nuôi nấng khôn lớn.
“Chúng ta thường nản lòng và nổi giận khi một việc gì đó làm không theo ý muốn. Nhưng cuộc sống là vậy. Cuộc sống vốn không bao giờ theo ý của mình. Việc gặp phải những điều bất như ý là chuyện hết sức bình thường nhưng có người bình thản vượt qua, ngược lại có người thì bị cảm xúc đau khổ của mình nhấn chìm. Đó là do sự khác nhau về bản lĩnh sống và sự chịu đựng ở mỗi người”.
TS Nguyễn Thị Kim Quý, Hội Tâm lý giáo dục Việt Nam
Ngân Khánh
Tuyệt chiêu khiến chồng không bao giờ tơ tưởng đến người thứ 3
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcBỏ túi 5 tuyệt chiêu này, các ông chồng không bao giờ có thể nghĩ về người thứ ba.
Lây nhiễm ngoại tình
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcGĐXH - Sự tiếp xúc với sự không chung thủy có thể thuyết phục não bộ một người bình thường hóa hành vi đó và khiến bạn ít coi trọng sự chung thủy, mong muốn có đối tác thay thế.
Cặp vợ chồng bạo lực trả thù nhau đáng sợ khiến cảnh sát vào cuộc điều tra
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcLý do cô vợ Trung Quốc dội nước sôi vào chồng được cho là để trả thù vì xin tiền mua nhà cho em trai không được, diễn biến phức tạp sau đó khiến cảnh sát vào cuộc.
Bị con dâu chê bai việc trông cháu, bố chồng quát lên: 'Tôi đã nhịn cô rất lâu rồi'
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Cãi nhau với bố chồng về vấn đề chăm sóc trẻ nhỏ, cô con dâu tuyên bố: 'Bố trông con cũng chẳng yên tâm. Con của con, con sẽ tự mình chăm sóc'.
Bạn sẽ không biết được cảm xúc thật của 6 cung hoàng đạo nam này khi tiếp xúc
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Có những chàng trai bề ngoài luôn tỏ ra cực bình thản, vô sự nhưng lại giấu trong lòng những xúc cảm vô cùng "dậy sóng".
Trẻ em Việt được dùng điện thoại sớm 4 năm so với thế giới: Tỷ phú Bill Gates khẳng định đây mới là độ tuổi an toàn nhất để trẻ sử dụng smartphone
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcTrung bình cứ 9 tuổi, trẻ em Việt Nam được sở hữu điện thoại di động, trong khi độ tuổi tương tự trên thế giới là 13.
7 việc làm của cha mẹ hôm nay sẽ khiến con có một tương lai thất bại
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ đang dọn sẵn sự thất bại cho con nếu vẫn đang nuôi dạy con theo cách này.
Cuộc sống của mỹ nhân Hà Nội U40 từng "đổi đời" nhờ một bức ảnh: Lấy chồng doanh nhân, nhan sắc luôn ở top đầu
Gia đình - 23 giờ trướcBạn còn nhớ người đẹp đình đám một thời này chứ?
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.