Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nguy cơ huyết áp

Khác biệt khi bạn ngủ 6 giờ và 8 giờ

Khác biệt khi bạn ngủ 6 giờ và 8 giờ

Sống khỏe

Người ngủ đủ 8 tiếng có khả năng ghi nhớ tốt hơn, xử lý vấn đề nhanh, giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch... so với chỉ ngủ 6 tiếng.

Top