Mỹ nhân Ấn Độ khỏe hơn sau một năm bỏ ăn thịt
Diễn viên Bhumi Pednekar - 'Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất Ấn Độ năm 2021' - thấy khỏe mạnh hơn sau một năm từ bỏ thịt động vật.
Bhumi cho biết cô đưa ra quyết định ăn chay trong thời điểm Ấn Độ bị lockdown do ảnh hưởng của Covid-19. Thời điểm bấy giờ cô cảm thấy các món ăn chứa thịt động vật không còn sức hấp dẫn với khẩu vị của bản thân nữa nên đã thông báo với gia đình sẽ chuyển sang ăn chay. Sau vài tháng áp dụng chế độ ăn không thịt cá (vẫn tiêu thụ sữa, trứng), Bhumi cho biết cô cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, bớt tội lỗi hơn.
"Đã rất nhiều năm tôi từng muốn trở thành người ăn chay nhưng từ bỏ thói quen là việc không dễ dàng gì. Gần đây, hành trình tham gia Climate Warriors (một dự án về biến đổi khí hậu của UNICEF tại Ấn Độ) đã dạy tôi rất nhiều điều. Nó giúp tôi trở nên từ bi hơn với muôn loài", Bhumi cho biết. Đối với Bhumi, chuyển sang ăn chay là sự thay đổi mang nhiều ý nghĩa với bản thân khi cô vốn là người tiêu thụ khá nhiều các loại thịt nạc.
Cách đây vài năm, khi nhận được vai diễn đầu tay trong phim Dum Laga Ke Haisha, Bhumi đã phải tăng 30 kg để phù hợp tạo hình nhân vật. Nữ diễn viên ăn rất nhiều bơ, đồ ngọt, pizza để có cân nặng 86 kg phục vụ vai diễn. Sau đó nhanh chóng giảm 35 kg bằng cách tập luyện 1-2 tiếng mỗi sáng, chỉ ăn 20 gram tinh bột mỗi ngày đồng thời giảm lượng đường trong chế độ ăn. Lúc này, thực đơn cải thiện cân nặng của cô chủ yếu là rau củ quả, thịt nạc và một lượng nhỏ bánh mì không gluten. Cô cũng áp dụng nhịn ăn gián đoạn với thời lượng nhịn từ 16-20 tiếng trong ngày nhằm tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Bhumi Pednekar, sinh năm 1989 tại Mumbai, trong gia đình khá giả. Bố cô - ông Late Satish - là cựu Bộ trưởng Lao động ở bang Maharashtra. Mỹ nhân Ấn Độ có vóc dáng đầy đặn, khỏe khoắn với chiều cao 1,63 m, cân nặng trong khoảng 60 kg. Số đo ba vòng của cô là 86-71-91 cm. Bhumi được bố mẹ ủng hộ ước mơ trở thành ngôi sao Bollywood khi cho cô theo học ở trường nghệ thuật từ năm 15 tuổi nhưng sau đó bỏ dở. 18 tuổi, cô bắt đầu làm trợ lý đạo diễn, gắn bó công việc này trong sáu năm. Năm 2015, cô được mời casting phim Dum Laga Ke Haisha và vượt qua 100 đồng nghiệp để có vai diễn đầu tay.
Duk Sun (Theo Tribute, Vogue)
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 6 ngày trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 1 tuần trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 1 tuần trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 1 tuần trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 2 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 3 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 3 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 1 tháng trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 1 tháng trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 1 tháng trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.