Tags:
Mẹ đơn thân xinh đẹp của 'vũ trụ' VFC 'mình hạc xương mai' nhờ bí quyết siết cân ai cũng cần đọc
GĐXH - Quỳnh Lương hiện tại được xem là những người đẹp nổi tiếng của "vũ trụ" VFC. Cô có vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn gợi cảm. Bí quyết siết cân của người đẹp ở đâu?
Quỳnh Lương là một gương mặt khá quen thuộc với nhiều khán giả yêu nhạc. Không chỉ là một người mẫu Lookbook khá nổi tiếng mà cô còn là “nàng thơ” của nhiều MV triệu view như: "Màu nước mắt" (Nguyễn Trần Trung Quân), "Nếu ngày ấy" (Soobin Hoàng Sơn), ''Ước có người bên tôi mỗi khi buồn" (Tăng Phúc)...
Không chỉ qua các MV của nhiều ca sĩ nổi tiếng, hiện tại, cô còn là mỹ nhân của "vũ trụ" VFC với các phim phát sóng giờ vàng như: Lối nhỏ vào đời, Gara hạnh phúc, Đừng làm mẹ cáu...
Quỳnh Lương được quan tâm và tham gia nhiều phim như vậy là nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, mong manh của cô. Mỹ nhân gốc Phú Thọ sở hữu chiều cao 1m67, nặng khoảng 45 kg và số đo 3 vòng lần lượt là 80-60-88 (cm). Để duy trì được vóc dáng chuẩn mẫu, Quỳnh Lương rất chú ý đến chế độ ăn.
Cô cho biết, bản thân không quá áp lực vấn đề cân nặng nhưng cô vẫn thực hiện phương pháp giảm cân gián đoạn 16/8. Nghĩa là cô sẽ hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Nên hầu như Quỳnh Lương sẽ không ăn sáng. Còn các bữa khác cô vẫn sẽ ăn uống bình thường nhưng hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán…
Sở hữu vóc dáng mảnh mai, không dễ tăng cân nhưng Quỳnh Lương vẫn tự nhận mình có nhược điểm là vòng 2 dễ bị sồ sề vì từng trải qua sinh nở. Quỳnh Lương nói: “Dù không có thời gian đến phòng tập nhưng tôi luôn cố gắng thực hiện động tác plank mỗi tối. Để giúp vòng 2 thon gọn hơn”
Bên cạnh việc ăn uống hay tập plank tại nhà, nhiều năm nay, Quỳnh Lương còn rèn cho mình thói quen siết cơ bụng.
Cô bật mí: “Dù làm việc, đi chơi, quay phim, chụp hình… thì tôi đều siết cơ bụng, hóp bụng để thành bụng luôn đàn hồi, các bạn hãy chú ý đến tư thế ngồi của bản thân: lưng thẳng, ngực ưỡn và hóp chặt bụng. Vì thế tôi luôn có một cái bụng phẳng lì”.
Nhờ những thói quen nghiêm ngặt như vậy nên Quỳnh Lương sớm tạo cho mình một vóc dáng "mình hạc xương mai" vừa gợi cảm, vừa xinh đẹp.
Ý kiến của bạn
4 mẫu sandal tôn dáng hiệu quả nhất và còn kết hợp được với mọi kiểu trang phục
Đẹp - 3 giờ trướcChị em nên sắm 4 mẫu sandal tôn dáng sau đây cho tủ giày mùa hè.
Cách phối đồ với sandal nữ năng động, vi vu ngày hè
Đẹp - 6 giờ trướcVới sự tiện lợi, thoải mái và đa dạng về kiểu dáng, sandal giúp bạn dễ dàng phối đồ để đi chơi, đi học hay đi dạo phố.
Sắc vóc đời thực sau khi giảm cân hiệu quả của ca sĩ Thu Minh
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
5 mẫu giày bệt không nên sắm vì "dìm" dáng, lỗi mốt
Đẹp - 14 giờ trướcChị em nên tránh 5 mẫu giày bệt sau đây khi đi mua sắm cho tủ đồ mùa hè.
4 kiểu chân váy trẻ trung nhất, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm
Đẹp - 1 ngày trướcChân váy cho tuổi 40: Quý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
Dương Mịch gặp nạn với mái tóc
Đẹp - 1 ngày trướcNữ diễn viên dành nhiều thời gian để nhuộm tóc màu đỏ rực rỡ nhập vai phim điện ảnh mới.
Hậu sinh con, Minh Hằng diện bikini khoe vóc dáng 'đồng hồ cát' khiến fan xuýt xoa ghen tị
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Minh Hằng mới đây gây chú ý khi diện bikini đen khoe thân hình "đồng hồ cát" dù mới sinh con đầu lòng.
Cựu thành viên nhóm 'HAT' có tạng người dễ mập tiết lộ bí quyết giữ cân đáng tham khảo
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Bích Hữu thừa nhận cô là một người có tạng người dễ mập nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có bí quyết giữ cân hiệu quả.
Đừng quên cách phối sơ mi sọc để 'đu trend' hè 2024
Thời trang - 1 ngày trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
'So kè' 3 nàng hậu diện trang phục 3 miền đứng chung khung hình
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ba Hoa hậu: Lương Thùy Linh, Thùy Tiên và Bảo Ngọc trong vai trò đại sứ Hoa hậu Quốc gia Việt Nam khiến fan sắc đẹp "đặt lên bàn cân" khi xuất hiện với bộ trang phục đại diện 3 miền.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cânAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
