Loại nước uống ngon, dễ pha bằng 3 nguyên liệu ra chợ là có, giúp chữa mất ngủ, giảm ho, đặc biệt đẹp da, giảm cân và tăng sức đề kháng
GiadinhNet – Gừng, lá chanh pha mật ong theo công thức đơn giản dưới đây sẽ giúp mọi người chữa mất ngủ, ngủ ngon hơn, giúp giảm ho dai dẳng kéo dài, lạnh người, tăng đề kháng. Phụ nữ uống vào còn đẹp da, giảm cân.
Gừng, mật ong, lá chanh: Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Trong đông y, gừng là một loại dược liệu có tính cay, ấm nóng, khi hấp thu vào cơ thể con người sẽ kích thích các hoạt tuyến và làm ấm cơ thể rất tốt. Từ đó sẽ giúp tinh thần chúng ta được thoải mái, thư thái, hỗ trợ và điều trị tốt các chứng mất ngủ và chứng ho.
Mật ong cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Trong đó phải kể đến những lợi ích sức khỏe phù hợp với bài thuốc nước uống dưới đây như giúp chữa ho khan, ho đờm, tăng cường trí nhớ, ngăn trào ngược dạ dày - thực quản, giúp phòng ngừa bệnh ung thư v.v...
Lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm, dùng chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản. Lá chanh còn rất tốt cho việc chống viêm, chống nhiễm khuẩn, cân bằng tinh thần, giúp tăng cường hệ thống tiêu hóa và dùng xông giải cảm...
Công thức nước uống kết hợp giữa 3 nguyên liệu gừng + lá chanh đun sôi pha mật ong dưới đây được chia sẻ bởi Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Theo đó, nước uống này sẽ giúp mọi người chữa mất ngủ, có được giấc ngủ sâu, thư thái hơn. Đồng thời, giúp hạn chế tình trạng bị ho dai dẳng kéo dài, lạnh người, góp phần tăng cường sức đề kháng.
Công thức nước uống chữa mất ngủ, giảm ho
Nguyên liệu cần có: Gừng: 1 nhánh to, Lá chanh: 1 vốc nhỏ, Nước lọc: 350ml (đây là định lượng dùng đun cho uống trong ngày nên nếu để tủ lạnh uống vài ngày thì các bạn chủ động tăng định lượng lên), Mật ong (dùng dần, mỗi lần pha cốc 200ml các bạn cho 1 thìa cù dìa cỡ vừa mật ong).
Cách pha:
Các bạn chuẩn bị Gừng tươi (gọt vỏ), lá chanh và mật ong.
Sau đó rửa sạch gừng và lá chanh với nước muối pha loãng, để ráo.
Mật ong các bạn chọn mua mật ong nguyên chất. Có rất nhiều cách nhận biết mật ong thật nhưng dễ nhất là dùng nước lọc. Bạn lấy một cốc nước lọc sạch và nguội rồi nhỏ một vài giọt mật ong vào đó. Nếu kết quả bạn nhận được là những viên mật ong tròn, không tan và chìm xuống dưới đáy cốc thì mật ong nguyên chất. Còn mật ong hòa tan luôn với nước khi bạn vừa nhỏ vào thì đó là mật ong giả. Mật ong này đã được trộn với đường hoặc các hợp chất tạo ngọt khác.
Sau đó các bạn thái nhỏ như hình hướng dẫn.
Cho gừng, lá chanh đã thái nhỏ vào nồi cùng với 350 ml nước rồi đun trong 10 phút.
Đun sôi, sau 10 phút bạn tắt bếp, ủ thêm 5 phút nữa rồi dùng dây lọc chắt nước ra cốc, để nguội.
Khi nước nguội, bạn cho thêm 1 thìa cù dìa mật ong vào cốc nước khuấy đều rồi uống. Lưu ý là bạn chỉ cho mật ong khi nước đã nguội để tránh nước nóng làm mất chất dinh dưỡng của mật ong.
Vịt đem om cùng loại củ này thành món ngon mát lành mùa hè
Ẩm thực 360 - 1 giờ trướcĐể giảm thiểu tình trạng nóng trong người vào mùa hè và giúp cơ thể được thanh nhiệt thì bạn đừng bỏ qua món vịt om củ dong ngon miệng mát lành này nhé!
Đi tìm món gà hấp muối được đánh giá là 'trứ danh' nhất nhì ở khu Chợ Lớn, có gì đặc biệt mà được khách sành ăn săn đón?
Ăn - 4 giờ trướcQuán Lão Mã được nhiều thực khách sành ăn đánh giá là có món gà hấp muối chất lượng ở khu Chợ Lớn.
Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk dinh dưỡng chuẩn cao chào sân với diện mạo bắt mắt
Ăn - 16 giờ trướcSở hữu bao bì mới ấn tượng, đồng cỏ xanh ngút ngàn, Sữa Tươi Tươi Sạch NutiMilk đã chính thức được phân phối rộng khắp trên thị trường Việt Nam.
3 năm không ăn cơm, Nhã Phương khiến nhiều người bất ngờ về cách giảm cân sau sinh
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Livestream trong bữa ăn tối, Trường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột tinh chế để kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
Món đặc sản được mệnh danh 'không phải có tiền là mua được': Ai đi Ninh Bình, Mai Châu thì tranh thủ ăn ngay nếu không phải chờ 1 năm nữa
Ăn - 21 giờ trướcNhững ngày này, du khách tới những nơi như Ninh Bình hay Mai Châu sẽ có cơ hội thưởng thức món ăn vô cùng thú vị.
Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà
Ăn - 22 giờ trướcCá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.
5 công thức bánh ăn sáng dễ làm lại cực kỳ giàu dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng vừa tăng sức đề kháng
Ăn - 1 ngày trướcSáng dậy chưa biết ăn gì hãy tham khảo các công thức bánh ăn sáng dễ làm sau đây nhé.
Thực đơn 3 món vừa bổ dưỡng thơm ngon lại đẹp mắt như nhà hàng, mang đãi khách thì miễn chê
Ăn - 1 ngày trướcVới 3 món ngon và đẹp mắt này, bữa cơm nhà bạn sẽ thêm phần hấp dẫn.
20+ cách làm món lẩu ngon 'bá cháy' chiêu đãi cả gia đình ngày cuối tuần
Mẹo nấu nướng - 2 ngày trướcGĐXH - Món lẩu là món ăn không bao giờ vắng mặt trong mọi cuộc vui của gia đình hoặc bạn bè. Cuối tuần với tiết trời mát mẻ, xem ngay công thức 20+ món lẩu cực ngon để cùng gia đình sum vầy và thưởng thức nhé.
Cách làm canh chua cá lóc thanh mát, giải nhiệt cho ngày hè
Ăn - 2 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
Bí quyết nấu thịt bò sốt vang kiểu Hà Nội xưa ngon miệng, không ngấy, màu đỏ đẹp không phẩm màu
ĂnGĐXH – Món thịt bò sốt vang được người Pháp đưa vào Việt Nam, được người Hà Nội điều chỉnh gia vị cho hợp khẩu vị. Ngày mát trời Chuyên gia ẩm thực Vũ Thị Tuyết Nhung (Admin Hà thành Hương xưa vị cũ) chia sẻ cách nấu thịt bò sốt vang kiểu xưa, ngon miệng, ít thịt bạc nhạc, không cần phẩm màu vẫn đẹp mắt.