Hà Nội
23°C / 22-25°C

10 cách giúp bạn đối diện với thất bại, loại bỏ suy nghĩ tiêu cực

Thứ năm, 14:09 16/07/2015 |

Thất bại thường làm bạn nản chí, mất niềm tin và luôn có những suy nghĩ tiêu cực. Tuy vậy, thất bại không phải lúc nào cũng tồi tệ đến mức như vậy nếu bạn biết cách đối diện với chúng.

1. Hãy nói về thất bại đó

Thường thì chúng ta đều muốn gạt bỏ đi những khó chịu hay thiếu sót của mình. Nhưng tốt hơn hết bạn nên nói ra cho đầu óc luôn được thoải mái. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi chia sẻ trực tiếp với ai đó, thì hãy viết nó ra giấy và gửi đến cho những người bạn của bạn.

2. Hãy luôn hiểu rằng bạn không phải là kẻ thất bại

Hãy luôn tha thứ và tốt với chính bản thân bạn. Đừng bao giờ có những ý nghĩ trong đầu kiểu như bạn xứng đáng phải nhận thất bại. Loại bỏ những cảm xúc này là cách quan trọng để tạo dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn.

3. Nhìn vào những thất bại của những người mà bạn luôn thần tượng

Một trong giải pháp hữu hiệu khác giúp bạn vượt qua thất bại là xem xét thiếu sót của những người mà bạn luôn thần tượng. Tất nhiên là bạn không phải nghiên cứu quá kỹ lưỡng những sai lầm đó của họ mà điều quan trọng ở đây là bạn học cách họ vượt qua khó khăn đó như thế nào.

4. Hãy xem lại định nghĩa thất bại của bạn

Rất khó để định nghĩa rõ ràng thất bại và thành công. Có thể nói rằng bạn cảm thấy thất bại hay chiến thắng đều phụ thuộc vào suy nghĩ trong đầu của bạn.

5. Triển khai một kế hoạch mới hoặc là hãy làm những điều bạn thích

Luôn giữ cho đầu óc của mình bận rộn hơn với công việc hay những sở thích của mình cũng là một cách tuyệt vời để bạn thoát khỏi thất bại đã qua của mình. Những cảm giác thành công, hưng phấn hay một động lực tích cực thường được nảy sinh trong quá trình bạn thực hiện những mục đích và ý tưởng lớn hơn.

6. Tình nguyện giúp đỡ một người lạ

Đây không phải là việc khó để làm. Nhưng nếu làm được nó sẽ giúp cho bạn có những suy nghĩ và những cảm xúc tích cực khó tả, bởi trong cuộc sống luôn có những người kém may mắn hơn bạn.

7. Đọc sách, nghe nhạc… giúp bạn cảm thấy tốt hơn

Rõ ràng đọc một cuốn sách hay, nghe một bản nhạc vui vẻ, hay xem một bộ phim hài hước sẽ giúp bạn cảm thấy khoan khoái hơn và quên đi những thất bại mình vừa trải qua.

8. Gặp gỡ một người bạn thân

Có thể bạn sẽ rất cần chia sẻ cảm xúc của mình với một người thân nào đó. Chia sẻ với người quan tâm tới bạn đó là cách bạn hiểu rằng xung quanh bạn luôn có những người thương yêu bạn.

9. Hãy để đầu óc của bạn tĩnh lặng 15 phút/ngày

Bạn có thể ngồi thiền khoảng 15phút/ngày để đầu óc của mình được thư thái. Đây cũng là một biện pháp khá hiệu quả để bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

10. Hãy luôn nở nụ cười trên môi

Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ, khi bạn cười có nghĩa rằng bạn đang hưởng thụ cuộc sống này. Chúng ta có quyền lựa chọn cảm xúc cho chính mình. Cho dù bạn thất bại như thế nào, trái tim bạn tan nát đến đâu thì không ai có thể ép bạn phải suy nghĩ theo ý họ.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm như bạn mong muốn, đôi khi bạn gặt hái được nhiều thành công rực rỡ, nhưng có lúc bạn lại vấp phải những thất bại hay trở ngại khó quên. Điều quan trọng là khi bạn vượt qua được những thử thách đó, bạn lại tích lũy thêm cho mình kinh nghiệm và bản lĩnh để tìm kiếm những thành công tiếp theo.

Theo Afamily

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
13 kiêng kị nên biết khi đi tảo mộ dịp Thanh minh để tốt lành cả năm và tránh xui rủi

13 kiêng kị nên biết khi đi tảo mộ dịp Thanh minh để tốt lành cả năm và tránh xui rủi

- 4 giờ trước

GĐXH – Hãy bỏ túi những kiêng kị giúp việc đi tảo mộ tiết Thanh minh cổ truyền được trọn vẹn, may mắn tốt lành hơn, có ý nghĩa hơn...

Khu vườn xanh tươi với 100 loại rau quả sạch

Khu vườn xanh tươi với 100 loại rau quả sạch

- 14 giờ trước

Dù hiện tại đang giữ chức vụ giám đốc sáng tạo quảng cáo và minh họa nhưng chị Michele (Hoa Kỳ) vẫn dành thời gian cho niềm đam mê làm vườn của mình.

Đình Tú trong 'Thương ngày nắng về' khoe cơ ngơi khủng

Đình Tú trong 'Thương ngày nắng về' khoe cơ ngơi khủng

- 16 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Đình Tú khoe cơ ngơi mới tậu của mình, nhìn thôi cũng choáng.

6 mẹo hay cho ai đam mê làm vườn

6 mẹo hay cho ai đam mê làm vườn

- 17 giờ trước

Cây trồng trong nhà bạn chắc chắn sẽ ngày càng xanh tốt lại thẩm mỹ hơn, trong khi tiết kiệm diện tích trồng trọt nhờ dắt túi những mẹo hay này.

9 cách sử dụng giấm chăm sóc vườn xanh tốt đến 80% người yêu cây không biết

9 cách sử dụng giấm chăm sóc vườn xanh tốt đến 80% người yêu cây không biết

- 19 giờ trước

Ít ai biết rằng, giấm cũng là một trong những "nguyên liệu" tích cực trong việc chăm sóc và bảo vệ khu vườn nhà bạn.

Năm 2024 Tết thanh minh rơi vào ngày nào và Tết Thanh minh, tiết Thanh minh, tết Hàn thực khác nhau thế nào?

Năm 2024 Tết thanh minh rơi vào ngày nào và Tết Thanh minh, tiết Thanh minh, tết Hàn thực khác nhau thế nào?

- 23 giờ trước

GĐXH - Tết Thanh minh hay tiết Thanh minh khác nhau thế nào, năm 2024 Tết thanh minh rơi vào ngày nào? Rất nhiều người thắc mắc về những điều này.

Chi 500 triệu đồng cải tạo căn hộ đa phong cách

Chi 500 triệu đồng cải tạo căn hộ đa phong cách

- 1 ngày trước

Chọn tông màu tươi sáng như cam, xanh lá, trắng... chủ đạo, chủ nhà đã chi 500 triệu đồng để cải tạo không gian sống trong hai tháng, đáp ứng sở thích từng thành viên trong gia đình.

Quỳnh Lương khoe biệt thự mới, nơi sống cùng Tiến Phát?

Quỳnh Lương khoe biệt thự mới, nơi sống cùng Tiến Phát?

- 1 ngày trước

GĐXH - Căn biệt thự của Quỳnh Lương được hoàn thiện ngay trước Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024.

Căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

Căn hộ nghỉ dưỡng bố trí phòng linh hoạt cho ba thế hệ

- 1 ngày trước

Căn hộ có vách kính kết nối với phòng khách, là không gian sinh hoạt lẫn phòng ngủ lúc cần.

Top