Kéo dài tuổi thọ (2): Kiểm soát ngưng thở khi ngủ
GiadinhNet - Theo BSCK1 Nguyễn Văn Lực, Phó Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (BV Lão khoa TƯ), hội chứng ngưng thở do tắc nghẽn lúc ngủ là bệnh lý gây nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể gây đột tử nhưng kiểm soát được.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi sự ngừng thở hoàn toàn (khoảng 10 - 30 giây trong khi ngủ và nhiều hơn 30 lần/đêm). Nguyên nhân là do luồng khí thở qua đường hô hấp trên ngừng lại vì bị tắc nghẽn, dẫn đến giảm thở hoặc ngừng thở hoàn toàn.
 Bệnh nhân được cấp cứu vì hội chứng ngưng thở khi ngủ tại BV Lão khoa TƯ. Ảnh: Hà Dương |
Theo Ths. BS Nguyễn Thanh Bình, Khoa Thần kinh BV Lão khoa TƯ, hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp ở tuổi trung niên. Tỷ lệ mắc tăng dần khi tuổi càng cao, đặc biệt nguy cơ cao hơn ở nhóm trên 65 tuổi. Nam giới mắc nhiều hơn nữ, trong đó những người béo phì, những người có vòng cổ, vòng bụng lớn cũng thuộc nhóm nguy cơ cao.
Những người có bất thường về đường hô hấp trên như: Amiđan quá phát, khẩu cái mềm, lưỡi gà quá lớn, lưỡi lớn và dày, hàm nhỏ, hàm ra sau, xương móng thấp hơn bình thường; người dùng thuốc an thần, thuốc gây nghiện; người mắc bệnh đái tháo đường, suy giáp... cũng có nguy cơ. Người nghiện rượu, hay uống rượu trước khi ngủ cũng có nguy cơ cao.
|
2,5 triệu đồng chẩn đoán bệnh |
Sở dĩ bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ không thể ngủ ngon vì não bộ bị đánh thức lặp lại nhiều lần trong đêm, khiến họ buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày. Bệnh còn làm giảm đột ngột lượng ôxy trong máu, khiến hệ thần kinh bị xáo trộn, tăng giảm huyết áp liên tục, nhịp tim rối loạn... làm gia tăng nguy cơ đột tử trong đêm.
Ths.BS Nguyễn Thanh Bình cho biết, để chẩn đoán hội chứng ngưng thở khi ngủ cần dựa vào kết quả điện não đồ đa kênh khi ngủ, đặc biệt dựa vào theo dõi hô hấp. Chụp cắt lớp vi tính, đặc biệt là cộng hưởng từ là phương tiện tốt nhất giúp xác định nguyên nhân giải phẫu gây hẹp đường hô hấp.
Phần lớn người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ không biết mình mắc bệnh. Vì vậy, những người thân ngủ chung giường nên lưu ý với những trường hợp ngáy quá to khi ngủ, thỉnh thoảng lại ngừng thở... để theo dõi và có biện pháp đề phòng.
Theo BS Nguyễn Văn Lực, điều trị bằng phương pháp thở áp lực dương liên tục buổi tối CPAP đã cải thiện được 95 - 98% trường hợp. Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật cũng hạn chế tình trạng tắc nghẽn trong khi ngủ.
Để phòng bệnh, đơn giản nhất là thay đổi lối sống, giảm cân để có cân nặng vừa đủ. Tránh dùng các đồ uống kích thích như rượu 3 - 4 giờ trước khi đi ngủ. Vì đối với những người uống rượu, thời gian ngưng thở là 10 giây, lâu hơn những người không uống ba lần. Số lần ngưng thở lặp đi lặp lại nhiều sẽ dẫn đến chứng cao huyết áp, suy tim.
Tránh uống thuốc ngủ và hạn chế nằm ở tư thế ngửa khi ngủ. Nếu nghi ngờ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, bạn nên kiểm soát việc nằm nghiêng bằng cách đính một quả bóng tennis vào giữa lưng áo ngủ để lúc ngủ say cũng không thể nằm ngửa được.
Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Dân số và phát triển - 5 giờ trướcQuá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.
Quảng Ninh: Nỗ lực tuyên truyền giảm thiểu bệnh tan máu bẩm sinh Thalassemia
Dân số và phát triển - 17 giờ trướcNhằm giúp các bạn trẻ có sự lựa chọn đúng đắn về hôn nhân cũng như quyết định mang thai và sinh ra những đứa con không mắc bệnh Thalassemia - tan máu bẩm sinh, việc khám sức khỏe tiền hôn nhân vô cùng quan trọng. Theo đó, công tác tuyên truyền, tư vấn về Thalassemia cần được triển khai rộng khắp, qua đó thay đổi nhận thức mỗi người, mỗi gia đình.
Mỗi năm, có thêm khoảng 8.000 trẻ sinh ra mắc bệnh tan máu bẩm sinh
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh tan máu bẩm sinh (hay còn gọi bệnh Thalassemia) là một bệnh di truyền – bẩm sinh, có đặc điểm là gây tan máu nhiều và thường xuyên dẫn đến thiếu máu mãn tính.
Hương Khê phát động chiến dịch chăm sóc SKSS/KHHGĐ năm 2024
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Sáng ngày 6/5, tại Trạm y tế xã Hương Trạch, Trung tâm y tế huyện Hương Khê, Hà Tĩnh phối hợp với UBND xã, Trạm y tế tổ chức Lễ phát động Chiến dịch truyền thông, cung cấp dịch vụ chăm sóc SKSS/KHHGĐ, khám sàng lọc chăm sóc sức khỏe cho người dân và nâng cao chất lượng dân số năm 2024.
Nghệ An tuyên truyền hưởng ứng ngày Thalassemia thế giới
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Ngày Thalassemia thế giới được tổ chức hàng năm vào ngày 8/5, giúp những người mắc bệnh này sống khỏe mạnh hơn, lâu hơn và hiệu quả hơn. Thông qua ngày Thalassemia người bệnh chia sẻ kiến thức, trao đổi thông tin, tổ chức các hoạt động nâng cao nhận thức có mục tiêu và giáo dục chất lượng về bệnh Thalassemia.
7 dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcThời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo dài trung bình 4 năm, thậm chí kéo dài đến 8 năm.
Cách xử lý khi bị dị ứng bao cao su
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcNghe có vẻ rất hiếm gặp nhưng trên thực tế có một số người bị dị ứng khi sử dụng bao cao su. Vậy thực chất hiện tượng này là gì và cách xử lý như thế nào?
Thừa Thiên Huế tuyên truyền hưởng ứng ngày Thalassemia thế giới
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcGĐXH - Theo Chi cục Dân số tỉnh Thừa Thiên Huế, tuyên truyền, giáo dục thay đổi hành vi, góp phần nâng cao ý thức và trách nhiệm của mỗi cá nhân trong việc thực hiện tầm soát, chẩn đoán, điều trị một số bệnh, tật trước sinh và sơ sinh…giúp phát hiện và điều trị sớm bệnh tan máu bẩm sinh.
Cách xác định bạn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung không?
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcUng thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến nhất gây tử vong ở phụ nữ.
Một số bài thuốc quý trị chứng hay cáu giận
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcSKĐS - Cáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có nhưng có một số người đặc biệt hay cáu giận hơn so với người khác. Thực ra, hay cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
7 dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Dân số và phát triểnThời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo dài trung bình 4 năm, thậm chí kéo dài đến 8 năm.
