Ngày càng nhiều nam giới trẻ bị nhồi máu cơ tim, nguyên nhân rõ mồn một nhưng thường bị bỏ qua
GĐXH - Tỷ lệ nhồi máu cơ tim ngày càng tăng ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại hơn là tỷ lệ nam giới mắc bệnh này vượt xa so với nữ giới.
Gần đây, "Tạp chí Lưu hành Trung Quốc" đã công bố một nghiên cứu cho thấy trong số những bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim dưới 45 tuổi, nam giới chiếm 95,6%! Tức là hầu hết những người trẻ tuổi bị nhồi máu cơ tim đều là nam giới!
Theo thống kê, trong số các yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhồi máu cơ tim ở nam giới trẻ tuổi, ba yếu tố hàng đầu là:
- Hút thuốc (72,7%)
- Tăng huyết áp (40,8%)
- Béo phì (37,8%)
Tỷ lệ nhồi máu cơ tim ngày càng tăng ở những người trẻ tuổi đã thu hút sự chú ý của mọi người. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại hơn là tỷ lệ bệnh nhân nam mắc hiện tượng này vượt xa so với nữ giới.
Bài viết này sẽ giải thích hiện tượng này dưới góc nhìn khoa học, đồng thời cung cấp cho các nam giới những biện pháp chủ yếu để phòng ngừa nhồi máu cơ tim.
1. Biết về tắc nghẽn động mạch vành và các rủi ro của nó
Nhồi máu cơ tim hay còn gọi là nhồi máu cơ tim là một bệnh tim nghiêm trọng xảy ra do lượng máu cung cấp cho tim không đủ do tắc nghẽn động mạch vành. Khi bị nhồi máu cơ tim, một phần mô cơ tim sẽ bị tổn thương do thiếu máu cục bộ, thậm chí có thể dẫn đến suy tim hoặc nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp nghiêm trọng.
2. Nguyên nhân tỷ lệ nhồi máu cơ tim ở nam giới cao
Nhồi máu cơ tim do lối sống
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ mắc bệnh nhồi máu cơ tim cao ở nam giới có liên quan mật thiết đến lối sống không lành mạnh. Hút thuốc, huyết áp cao, và béo phì là những yếu tố nguy cơ chính gây nhồi máu cơ tim ở nam giới.
Dữ liệu cho thấy hút thuốc chiếm tỷ lệ cao nhất trong nhồi máu cơ tim ở nam giới, huyết áp cao và béo phì cũng là những nguyên nhân quan trọng. Vì vậy, các đấng mày râu phải ý thức được tác động của những thói quen xấu này đối với sức khỏe tim mạch và thay đổi chúng càng sớm càng tốt.
Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong bệnh nhồi máu cơ tim ở nam giới. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông có tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim có nhiều khả năng bị đau tim hơn.
Do đó, nam giới nên nhận thức được tỷ lệ mắc bệnh trong gia đình và chú trọng nhiều hơn đến sức khỏe tim mạch của những người thân mắc bệnh tim.
3. Các biện pháp phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở nam giới
Chìa khóa để ngăn ngừa cơn đau tim là áp dụng lối sống lành mạnh và quản lý sức khỏe tim mạch của bạn. Dưới đây là một vài biện pháp phòng ngừa quan trọng:
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây nhồi máu cơ tim ở nam giới. Bỏ hút thuốc không chỉ giúp giảm nguy cơ đau tim một cách hiệu quả mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
Kiểm soát huyết áp
Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính khác đối với MI ở nam giới. Đo huyết áp thường xuyên và các biện pháp điều trị thích hợp, chẳng hạn như dùng thuốc và thói quen ăn uống lành mạnh, có thể giúp duy trì mức huyết áp bình thường.
Kiểm soát cân nặng
Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng gây nhồi máu cơ tim ở nam giới. Duy trì cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục điều độ có thể giúp giảm nguy cơ đau tim.
Khám sức khỏe định kỳ
Nam thanh niên nên khám tim định kỳ, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh trong gia đình. Phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn về tim có lợi cho việc thực hiện các biện pháp điều trị thích hợp.
Sức khỏe tinh thần
Căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Vì vậy, sống tích cực và học cách đối phó với căng thẳng và lo lắng có thể giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh.
Tỷ lệ nhồi máu cơ tim cao ở nam giới có liên quan mật thiết đến lối sống không lành mạnh và yếu tố di truyền. Nam giới nên có thái độ sống đúng đắn, từ bỏ những thói quen xấu, quan tâm đến sức khỏe tim mạch, khám sức khỏe định kỳ, đảm bảo sức khỏe tinh thần để phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Thông qua hiểu biết khoa học và hành động tích cực, chúng ta có thể giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu cơ tim ở nam giới và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cuối cùng, xin nói một câu, hỡi các bạn trẻ, việc phòng ngừa nhồi máu cơ tim nên bắt đầu bằng việc duy trì nền nếp sinh hoạt lành mạnh ngay từ ngày hôm nay!
Các triệu chứng cảnh báo sớm bệnh nhồi máu cơ tim
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
Sống khỏe - 56 phút trướcYến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?
Loại quả có vị ngọt nhưng giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên hơn
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường khi tiêu thụ lê, lượng đường được hấp thu chậm, không làm tăng đường huyết đột ngột. Do đó lê là loại quả thân thiện với người bệnh tiểu đường.
60 tuổi là thời điểm quyết định tuổi thọ: Nếu không có 6 biểu hiện này khi ăn sáng thì bạn sẽ sống lâu
Sống khỏe - 4 giờ trướcDấu hiệu sống thọ sẽ thể hiện rất rõ qua việc ăn sáng của bạn.
5 món ăn nhẹ tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
Sống khỏe - 4 giờ trướcNhững món ăn nhẹ sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh đái tháo đường.
Chăm sóc sức khỏe chủ động để giảm rủi ro, tăng chất lượng sống
Sống khỏe - 5 giờ trướcChủ động tầm soát bệnh và chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn khỏe mạnh hiện đang là thói quen được khuyến khích để giảm rủi ro bệnh tật, duy trì chất lượng cuộc sống và tăng cường tuổi thọ.
Sửng sốt với những viên sỏi to như viên đá trứng được lấy ra từ bàng quang người đàn ông ở Sơn La
Sống khỏe - 5 giờ trước4 viên sỏi to như viên đá trứng được các bác sĩ lấy ra từ bàng quang bệnh nhân nam ở Sơn La.
Bộ trưởng Bộ Y tế: Việt Nam hướng tới trở thành trung tâm khoa học, đổi mới sáng tạo y tế mới trong khu vực
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH – Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã nhấn mạnh như vậy tại Lễ trao danh hiệu “Ngôi sao thuốc Việt” lần thứ 2 do Cục Quản lý Dược và Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp tổ chức tối 17/5 tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
Bị suy tim có nên tập thể dục?
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcSuy tim là một trong những vấn đề tim mạch nguy hiểm nhất hiện nay. Người bệnh suy tim cần có chương trình tập luyện thể dục và nghỉ ngơi phù hợp...
Chế độ ăn tốt cho người bệnh suy tuyến thượng thận
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcSuy tuyến thượng thận bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, cần thực hiện chế độ ăn đủ chất, cung cấp dinh dưỡng và năng lượng để hỗ trợ các chức năng của cơ thể.
Cô gái 20 tuổi bị nhiễm trùng toàn thân chỉ vì một sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Cô gái bị nhiễm trùng huyết do chủ quan với căn bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, cộng với việc lười uống nước đã khiến vi khuẩn sinh sản và xâm nhập vào máu.
Người đàn ông 40 tuổi ở Thanh Hóa nguy kịch vì biến chứng của căn bệnh quen thuộc, nhiều người mắc
Bệnh thường gặpGĐXH - Bệnh nhân có tiền sử khỏe mạnh. Trước khi vào viện 5 ngày, bệnh nhân xuất hiện sốt cao, hắt hơi, sổ mũi, ăn uống kém. Khi thấy khó thở đau tức ngực sau xương ức, khó thở tăng dần, ho khạc đờm xanh bệnh nhân nhập viện được test cúm B (+).