Vực dậy sau cú sốc chia tay
Cảm giác đau đớn, khổ sở, lo lắng, và tuyệt vọng khi chia tay bạn trai có thể ngập tràn tâm trí và khiến các bạn gái nhìn cuộc đời chỉ toàn thấy “màu đen”.
Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái vẫn có thể đứng vững và lạc quan nếu không may gặp phải chuyện này:
1. Giữ khoảng cách với người cũ và bất kỳ điều gì liên quan đến anh ấy
Điều đầu tiên mà bạn phải làm để giúp bản thân không gục ngã sau khi chia tay người yêu đó là tránh gặp anh ấy và bất kỳ điều gì hay bất kỳ ai khiến bạn nhớ đến anh ấy. Dù hai bạn có chia tay nhau trong thân mật thì tốt hơn hết là hãy cố gắng xóa mọi hình ảnh về anh ấy trong ký ức. Hãy xóa tên anh ấy trong điện thoại và Facebook. Hãy bỏ khỏi tầm mắt những kỷ vật hoặc quà tặng mà anh ấy đã từng tặng bạn. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc sống mới với viễn cảnh tươi sáng hơn.
2. Xem phim và đọc những cuốn sách mang tính khích lệ
Một sai lầm phổ biến của nữ giới sau khi đổ vỡ tình cảm đó là đắm mình vào những bộ phim hay những cuốn tiểu thuyết lãng mạn, sướt mướt. Điều đó chỉ khiến bạn chìm sâu hơn vào căng thẳng và tuyệt vọng chứ không hề giúp bạn thoát khỏi nó. Thay vào đó, nếu bạn đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim truyền cho bạn những cảm hứng tích cực thì bạn có thể lấy lại sự tự tin để bắt đầu cuộc sống mới. Vì thế, hãy dành thời gian cho những câu chuyện ca ngợi sự thành công hay những cuốn tự truyện bởi vì chúng sẽ giúp khích lệ tinh thần bạn.
3. Khiến bản thân luôn bận rộn
Chẳng có ích gì nếu bạn cứ đắm chìm trong nỗi đau buồn và chán nản sau khi chia tay. Nếu bạn muốn mình được vui vẻ và hướng tới tương lai thì điều bạn cần làm là phải nỗ lực và cố gắng để có cuộc sống mới. Hãy liên lạc với bạn bè, đi xem phim, tập thể thao, hay theo đuổi một sở thích mới. Hãy làm bất kỳ điều gì khiến tâm trí bạn luôn bận rộn và không còn thời gian nghĩ đến người cũ nữa. Nếu bạn không thể tìm ra việc vặt gì để giết thời gian thì hãy dành hết tâm sức vào công việc; nhờ thế bạn sẽ không mất thời gian cho những chuyện buồn đã qua.
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
Để có thể giữ bản thân mình lạc quan trong cuộc sống, bạn cần loại bỏ hoàn toàn tất cả những gì tiêu cực về mặt tình cảm và thể chất. Nếu những suy nghĩ tiêu cực về sự đổ vỡ không bị loại bỏ hoàn toàn thì bạn sẽ tiếp tục đắm chìm vào những ký ức cũ và không bao giờ có thể đứng dậy để bước về phía trước được. Vì thế, hãy tâm sự và giãi bày những cảm xúc đang chất chứa trong lòng với người thân, với bạn bè và trút bỏ hết những cảm xúc tiêu cực để nhường chỗ cho những suy nghĩ tích cực.
5. Chia sẻ với người không quen qua internet
Bạn có thể tham gia vào một nhóm hỗ trợ trực tuyến và trò chuyện với những người đang trải qua tình huống giống bạn. Cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm giải quyết những rắc rối trong cuộc sống, đặc biệt là trong chuyện tình cảm. Do mọi người không biết bạn ngoài đời thực nên bạn sẽ thấy dễ dàng chia sẻ cảm xúc của mình hơn. Và tốt hơn hết bạn hãy sử dụng nickname nếu không muốn mọi người biết mình là ai.
6. Hãy làm những gì bạn thích
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 2 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 4 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 8 giờ trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 21 giờ trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 23 giờ trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 1 ngày trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Chồng ngoại tình khi chúng tôi đang nỗ lực làm thụ tinh ống nghiệm
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ chồng tôi bị hiếm muộn, phải sử dụng biện pháp thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Nhưng chính trong quá trình vật vã "tìm con", chồng tôi đã ngoại tình vì... quá mệt mỏi.
Thấy con trai thương vợ, người mẹ nổi cơn ghen với con dâu
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Nhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồngGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.