Mách nhỏ quý cô cách “tưới nước” cho "cánh đồng khô hạn"
GiadinhNet - Tình trạng “khô hạn” ở “cô bé” vốn là nỗi lo lắng và muộn phiền của rất nhiều phụ nữ. Gặp phải vấn đề “nhạy cảm” này, chị em không chỉ bị những cơn đau hành hạ mà còn phải hứng chịu ảnh hưởng tiêu cực kéo dài trong đời sống “gối chăn”.
Tình trạng “khô hạn”ở phái đẹp được cho là một trong những “kẻ phá bĩnh” đáng ghét nhất chốn phòng the... |
“Khô” = “khó, khổ”
Khô “vùng kín” là hiện tượng chất dịch không tiết ra nữa hoặc tiết ra rất ít, được biểu hiện bằng việc mất đi độ ẩm và sự mềm mại thông thường. Triệu chứng này khiến chị em phụ nữ gặp nhiều khó khăn trong “chuyện ấy” như bị đau khi “giao ban”, nguy cơ viêm nhiễm cho “vùng kín”, giảm ham muốn... Đối với các Eva, sự “ẩm ướt” đóng vai trò vô cùng quan trọng. Những màng nhầy trong cơ thể chị em có nhiệm vụ giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt. Lớp màng này nằm ở phần cửa tử cung. Hóc-môn estrogen sẽ giúp bôi trơn thích hợp, giữ cho “vùng kín” luôn ẩm và khỏe mạnh. Khi lượng estrogen bắt đầu giảm xuống, hậu quả dễ nhận thấy nhất chính là việc “cô bé” bị khô, khiến cho việc giao hợp trở nên khó khăn, gây đau đớn.
... giải pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng chất bôi trơn. |
Cung cấp “nguồn nước” cho “cô bé”
Sử dụng chất bôi trơn “Khô hạn” được cho là một trong những kẻ phá bĩnh đáng ghét nhất chốn phòng the; bởi khi không có sự “ẩm ướt”, “chuyện ấy” sẽ không thể “xuôi chèo, mát mái” được. Trong trường hợp đang phải điều trị tình trạng đáng ghét này, các cặp đôi nên nghĩ tới các biện pháp hỗ trợ. Giải pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng chất bôi trơn. Những loại chất bôi trơn này giúp phụ nữ khôi phục lại độ ẩm trong âm đạo và còn cải thiện tình trạng mất nước, hỗ trợ các tuyến nội tiết và chất dinh dưỡng. Bạn có thể dễ dàng chọn mua các loại chất bôi trơn (nên chọn loại có chứa vitamin E) tại các cửa hàng thuốc tây hoặc những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm phục vụ cho chuyện “yêu”. |
Để tìm ra đúng “nguồn nước” cung cấp cho “cô bé” đang trong tình trạng “khô hạn”, trước tiên chị em cần tìm ra nguyên nhân chính xác. Nếu là sụt giảm estrogen khi đến tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì phương pháp chủ yếu là bổ sung estrogen bằng thuốc, thảo dược tự nhiên và các thực phẩm phù hợp. Liệu pháp nội tiết tố thay thế (estrogen progesteron) cũng đã được đưa ra nhưng Tổ chức Sáng kiến Y tế Thế giới (WHI) đã chứng minh rằng liệu pháp này có hại nhiều hơn có lợi. Đối với các chị em đang thời kì “xuân sắc” mà bỗng dưng “khô hạn” thì nên chú ý tới các loại thuốc đang dùng, thói quen xấu hàng ngày như uống rượu, hút thuốc… hay những vấn đề từ tâm lý. Nếu không thể tìm ra nguyên nhân thì bạn nên tìm tới chuyên gia y tế để có câu trả lời kịp thời. Để phòng ngừa cũng như góp phần điều trị chứng “khô hạn”, chị em nên chú ý tới sinh hoạt hàng ngày, bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt nhất như uống nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng. Nữ giới cần uống ít nhất từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.
Ngoài chăm chỉ uống nước, các Eva cũng cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng. Cơ thể phải nhận được đầy đủ sự hỗ trợ mà chúng cần để hoạt động một cách đúng đắn và duy trì sự cân bằng của lượng hóc-môn. Những chế độ ăn có ít chất béo mà nhiều người phụ nữ theo đuổi để giữ dáng sẽ khiến cơ thể không có đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cần để sản xuất ra các hóc-môn tình dục. Chẳng hạn, cholesterol đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tiết ra dịch bôi trơn trong âm đạo. Trong khi đó, phụ nữ thường có xu hướng kiêng những thực phẩm giàu cholesterol như thịt, cá, trứng…, vì vậy mà cơ thể sẽ không có đủ dịch bôi trơn. Bên cạnh đó, có một số loại dưỡng chất mà bạn không thể bổ sung cho cơ thể đầy đủ nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống. Hơn nữa, nếu là người ăn chay, cơ thể sẽ bị thiếu hụt nhiều vitamin hoặc khoáng chất vốn không dồi dào trong thức ăn. Do đó, nên cố gắng uống các loại thuốc để bổ sung thêm khoáng chất và vitamin cho cơ thể.
Gia Khang
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 7 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 11 giờ trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 23 giờ trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 1 ngày trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 1 ngày trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Chồng ngoại tình khi chúng tôi đang nỗ lực làm thụ tinh ống nghiệm
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ chồng tôi bị hiếm muộn, phải sử dụng biện pháp thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Nhưng chính trong quá trình vật vã "tìm con", chồng tôi đã ngoại tình vì... quá mệt mỏi.
Thấy con trai thương vợ, người mẹ nổi cơn ghen với con dâu
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Nhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồngGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.