Cả nhà cùng năng động trong mùa hè – không khó đâu!
Mùa hè đã đến! Cả nhà phải làm gì đây? Các ông bố, bà mẹ hãy quên đi công việc bề bộn hay những lo âu trong cuộc sống hàng ngày để lên kế hoạch tận hưởng hè cho cả nhà năng động.
Đừng ngần ngại thử những hoạt động mới mẻ, sáng tạo
Mùa hè là thời gian lý tưởng cho trẻ thư giãn sau một năm học căng thẳng, đồng thời hoàn thiện tính cách, “đánh thức” năng khiếu, nên những hoạt động vừa vui chơi vừa học hỏi cùng rèn luyện thể chất sẽ là sự lựa chọn lý tưởng. Bố mẹ hãy cởi mở, cùng con thực hiện những ý tưởng mới mẻ như tự tay trồng, chăm sóc vườn cây, tập một môn thể thao mới, du lịch khám phá thiên nhiên…
Trong những hoạt động này, phụ huynh không nên áp đặt thành tích mà chỉ nên gợi ý mục tiêu, và khuyến khích bé ghi lại quá trình bằng cách viết nhật ký hoặc vẽ lại nếu bé còn nhỏ. Quan trọng hơn, bố mẹ cần lưu ý bổ sung nền tảng dinh dưỡng hợp lý để cả gia đình luôn tràn đầy năng lượng cho những trải nghiệm, thử thách mới.
Bổ sung Năng lượng sữa cho cả nhà năng động
Bố mẹ đừng quên đưa sữa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày vì sữa là thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Theo nghiên cứu chuyên sâu của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan, sự kết hợp 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 có trong Sữa Cô Gái Hà Lan Active 20 giúp giải phóng Năng lượng sữa và tăng cường chức năng của hệ cơ bắp và hệ thần kinh, giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn. Cụ thể, canxi có tác dụng kích thích cơ bắp co thắt để tạo nên và duy trì vận động. Khoáng chất này cũng kết hợp rất “ăn ý” với phốt pho, cùng nhau xây dựng hệ xương chắc khỏe. Vitamin B2 và B12 góp phần củng cố hệ thần kinh để sẵn sàng truyền đi những tín hiệu, phối hợp nhịp nhàng các cơ quan khác. Đó là lý do các gia đình được khuyến cáo nên duy trì thói quen uống 3 hộp sữa Cô Gái Hà Lan Active 20 ™ sử dụng hoàn toàn từ sữa tươi mỗi ngày.
Hơn nữa, nguồn sữa tươi của Cô Gái Hà Lan Active 20 ™ sánh ngang tiêu chuẩn hàng đầu của Hà Lan với chất lượng cao cấp ngay từ đầu vào, vượt qua các bài kiểm tra hết sức nghiêm ngặt. Tiếp đó, quy trình sản xuất áp dụng công nghệ kỹ thuật hiện đại theo những tiêu chuẩn khắt khe của Châu Âu về vệ sinh thực phẩm. Sữa tươi được xử lý bằng quy trình nhiệt trong thời gian ngắn nhất, giữ trọn được hương vị tươi ngon tự nhiên vốn có và hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.
Sắp xếp thời gian hợp lý
Theo các chuyên gia tâm lý, trẻ em đặc biệt nhạy cảm, nên sự xao nhãng dù chỉ một chút của bố mẹ có thể khiến trẻ cảm thấy mình không được quan tâm, và bớt phần nhiệt tình. Để những tháng hè cùng con được trọn vẹn, bố mẹ cần đảm bảo nguyên tắc: khi bên con, không sử dụng điện thoại, không tranh thủ làm việc. Nói cách khác, việc chủ động đặt ra một quỹ thời gian cho con và kiên định không để những việc khác xen vào sẽ giúp cả nhà có được những khoảng thời gian năng động chất lượng nhất. Ngoài ra, bố mẹ nên cố gắng sắp xếp thời gian để cả nhà cùng nhau du lịch ít nhất một đến hai lần trong hè.
PV
Không chăm cháu nội, về già vợ chồng con trai từ chối phụng dưỡng, tôi lập tức cho cháu gái căn nhà 2,2 tỷ đồng
Gia đình - 1 giờ trướcDo khoảng cách thế hệ, mối quan hệ mẹ chồng, nàng dâu luôn có những mâu thuẫn xảy ra.
Trẻ ích kỉ khi lớn lên vì hấp thụ cách nuôi con này của cha mẹ từ nhỏ
Nuôi dạy con - 3 giờ trướcGĐXH - Có một kiểu nuôi dạy con của cha mẹ khiến trẻ dần hình thành sự 'ảo tưởng về quyền lợi', dần hình thành tính ích kỉ.
Sở hữu 4 điều này, về già mới hạnh phúc và giàu có, sống đủ đầy tự tin bất chấp tuổi đến độ xế chiều
Gia đình - 6 giờ trướcNghỉ hưu, ở một khía cạnh nào đó, cũng giống với việc ban cho mỗi người một cơ hội bắt đầu lại từ đầu.
11 hành vi của cha mẹ khiến con gặp nhiều vấn đề khi trưởng thành
Nuôi dạy con - 7 giờ trướcGĐXH - Những phương pháp giáo dục sai lầm của cha mẹ dễ khiến con cảm thấy ngột ngạt, khó trưởng thành.
Thói quen sử dụng mạng xã hội của 12 cung hoàng đạo
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Mạng xã hội phản ánh nhiều cảm xúc, suy nghĩ, và tính cách của một người, và cung hoàng đạo cũng vậy.
Những đứa trẻ sinh ra để 'báo ân' thường có 3 đặc điểm này: Cha mẹ về già sẽ được sống an nhàn, sung sướng
Nuôi dạy con - 19 giờ trướcTrong hoàn cảnh bình thường, những đứa trẻ biết quan tâm đến cha mẹ sẽ có 3 tín hiệu từ khi còn nhỏ và chắc chắn khi lớn lên chúng sẽ rất hiếu thảo.
Vợ tự tay bóp chết hôn nhân vì mắc thói quen xấu
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcGĐXH - Nếu mắc thói quen dưới đây, các bà vợ nên bỏ ngay vì nó là lý do khiến hôn nhân của bạn dễ tan vỡ.
3 lời khuyên nuôi dạy con cái được rút tỉa từ Maye Musk mà người mẹ nào cũng nên biết
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcCách nuôi dạy con cái của Maye Musk rất đáng để các bậc cha mẹ học hỏi theo.
Hay gặp may chuyện tiền bạc gọi tên 4 cung hoàng đạo này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nhờ có sự hỗ trợ của các yếu tố thiên thời địa lợi mà các cung hoàng đạo này luôn gặp may mắn trong chuyện tiền bạc.
5 nguyên tắc TƯ DUY ‘vàng’ của người thông minh: Ai cũng có thể áp dụng để thay đổi cuộc đời, 'gặt' thành công, đạt đến đỉnh cao sự nghiệp!
Gia đình - 1 ngày trướcBiết cách áp dụng những lối tư duy “vàng” này, cuộc sống của bạn, ắt sẽ khác.
Cuộc hôn nhân hạnh phúc nào cũng có 6 đặc điểm điển hình này
Chuyện vợ chồngGĐXH - Một cuộc hôn nhân tốt đẹp là khi cả hai không gặp quá nhiều vấn đề về tài chính.