Bí quyết “3 không” cho bé đủ dinh dưỡng, mẹ an tâm 100%
GiadinhNet - Tết cổ truyền đang gần kề, bên cạnh việc tất bật sửa soạn cho năm mới, thì việc cho con ăn cũng là một thử thách với các mẹ để làm sao vừa giúp con đủ dinh dưỡng, mà còn mang lại những giây phút vui vẻ trọn vẹn nhất cho bé, cho mẹ và cả gia đình. Hãy tham khảo bí quyết “3 không” của các bà mẹ vui nhộn để bé vui, khỏe mà mẹ vẫn nhàn trong dịp Tết này nhé!
Mẹ không ép
Chị Hoàng Yến (Quận 10, TPHCM) cho biết con gái Cà Bi của chị đã được 3 tuổi, rất lí lắc, hiếu động, đặc biệt là lý sự như “cụ non”. Hoạt bát, lém lỉnh là vậy nhưng nếu so với “chuẩn” thì Cà Bi hơi gầy. Thế nhưng, thay vì tỏ ra lo lắng thì chị chia sẻ: “Bản thân mình và ông xã đều không quá coi trọng cân nặng của con, lại càng không bao giờ muốn ép bé làm bất kì điều gì, kể cả chuyện ăn uống. Mình cho đó là sở thích của bé, và ba mẹ nên tôn trọng”.
Cùng quan điểm này, bà mẹ vui nhộn Linh lan (Ba Đình, Hà Nội) cho rằng không ép con ăn sẽ giúp con không sợ giờ ăn và hơn thế nữa là mẹ và con sẽ có những giây phút vui vẻ cùng nhau. “Tommy nhà mình đương nhiên cũng sẽ có lúc quấy, không chịu hợp tác. Những lúc ấy mình sẽ cùng bé chơi đùa những trò bé thích. Có người cũng kêu ca về cách nuôi con của mình, nhưng mình tự tin là mình hiểu con và đang làm điều tốt nhất cho con.” – chị Lan bộc bạch.
Nhiều mẹ vui nhộn đã chia sẻ rằng cũng đã từng ép con ăn bằng hết khẩu phần mình cất công chuẩn bị nhưng chỉ nhận được những cái lắc đầu của con. Đặc biệt trong dịp Tết, thay vì ép buộc con phải ăn món gì, ăn bao nhiêu, ăn lúc nào, ăn ở đâu… mẹ hãy tôn trọng sở thích của con, cùng con tận hưởng một cái Tết vẹn tròn niềm vui trong các bữa ăn mỗi ngày.
Hãy để giờ ăn cũng là giờ vui giữa mẹ và con
Con không khóc
Theo PGS.TS Lê Bạch Mai – Phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia, ép con ăn chưa bao giờ là phương pháp tốt giúp bé đủ dinh dưỡng. “Phương pháp đó là phản khoa học và dễ gây phản ứng ngược khiến trẻ bị rối loạn tiêu hoá, béo phì vì chất béo hoặc suy dinh dưỡng, thấp còi vì không hấp thụ tốt thức ăn do bị ảnh hưởng của tâm lý hoảng sợ khi ăn. Mẹ cần hiểu rằng trẻ cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng các nhóm chất cần thiết chứ không phải cần một số lượng thức ăn quá mức tiêu thụ”.
Tháp dinh dưỡng là một gợi ý để các mẹ chuẩn bị bữa ăn cho trẻ
Được biết đến trong vai trò VJ cá tính, bà mẹ vui nhộn Thùy Minh thẳng thắn chia sẻ quan điểm nuôi con: “Con sẽ cho mẹ biết khi nào con đói, con no chứ mẹ không thể tự suy diễn và ép con ăn theo sở thích hay ý nghĩ của người lớn được. Mình tôn trọng con, cho con biết rằng con luôn phải có trách nhiệm với bản thân, trong tất cả mọi việc, kể cả ăn uống”.
Mẹ và con không giằng co nhau
Thay vì rơi vào vòng lẩn quẩn mẹ ép, con khóc rồi hai mẹ con giằng co nhau trong giờ ăn, VJ Thùy Minh chọn giải pháp nhẹ nhàng và thú vị hơn. Để giải quyết bài toán đủ dinh dưỡng cho con, chị luôn nghĩ ra những trò chơi để con thích thú và tập trung vào bữa ăn hơn như dựng trạm tiếp nhiên liệu cho “chiếc xe cực ngầu” (con trai Thùy Minh cầm lái) đến tiếp năng lượng còn “tài xế” cũng được mẹ thưởng cho một bữa ăn ngon lành để tiếp tục “lượn” khắp nhà.
VJ Thùy Minh luôn nghĩ ra những trò chơi để con thích thú và tập trung vào bữa ăn hơn
Khám phá bí kíp "giúp con đủ dinh dưỡng" của VJ Thùy Minh
Do không ép con ăn nên sau bữa ăn, Thuỳ Minh sẽ bổ sung cho con sữa Lactum để luôn 100% an tâm rằng bé Linh sẽ luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng. Như vậy, Thùy Minh hoàn toàn yên tâm rằng con đã được chăm sóc tốt nhất về dinh dưỡng và chị cũng tập trung “máu lửa” với công việc.
Tết là dịp cả gia đình quây quần, vui vẻ cùng nhau. Hãy tận hưởng những giây phút sum vầy đầy ý nghĩa này cùng bé trong dịp Tết này các mẹ nhé!
Lactum® 4 – người bạn đồng hành của Mẹ, là sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên chứa các dưỡng chất thiết yếu, giúp bé bổ sung đủ dinh dưỡng.
PV/Báo Gia đình & Xã hội
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Từ chối lời tán tỉnh của gã đàn ông, cô gái bị tấn công thô bạo, clip hiện trường gây phẫn nộ
Gia đình - 20 giờ trướcĐoạn video do camera an ninh ghi lại tại một phòng tập gym ở thủ đô Bangkok của Thái Lan đã khiến người xem phẫn nộ tột cùng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 1 ngày trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 1 ngày trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.