Những thói quen xấu khiến vòng 1 của bạn bị xẹp lép, chảy xệ
GiadinhNet - Ngoài yếu tố di truyền, những thói quen sinh hoạt tưởng vô hại nhưng lại là “thủ phạm” làm vòng 1 của bạn ngày càng bé đi.
Vòng 1 của bạn ngày một xẹp lép, chảy xệ mà hầu như phụ nữ Việt nào cũng mắc phải rất có thể do một trong những lý do sau đây:
Ảnh minh họa.
Ăn quá ít thịt, ít dầu mỡ
Việc ăn kiêng thiếu hụt nhiều thịt, chất béo là nguyên nhân khiến ngực mau lão hóa. Chất xơ collagen trong thịt là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì hình dạng và kích thước của bầu ngực. Hơn nữa, vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó, nếu lượng chất béo cần thiết bị cắt giảm đột ngột, ngực sẽ thay đổi kích thước, thiếu độ căng tròn và đàn hồi, dẫn đến xẹp lép và chảy xệ.
Uống ít nước
"Núi đôi" là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất, chính vì thế nếu cơ thể bạn thiếu nước thì các mô vú sẽ bị ảnh hướng trước tiên.
Không những thế, thiếu nước còn làm cho da trở nên nhăn nheo hơn. Vì thế, các bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho da và ngực thêm săn chắc.
Áo ngực sai cỡ
Áo ngực đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng 1 khi bạn tập thể dục, vận động mạnh, nó có vai trò cố định vị trí cho bầu ngực khiến ngực không bị chảy xệ. Việc mặc áo ngực quá chật sẽ khiến vòng 1 bị bó hẹp, không tăng được số đo. Còn nếu mặc áo ngực quá rộng lại khiến vòng 1 nhão, chảy xệ. Vì vậy, hãy chọn cho mình những chiếc áo lót vừa vặn nhất để nâng đỡ vòng 1.
Tắm nước nóng thường xuyên
Làn nước nóng sảng khoái có thể giúp bạn thư giãn tinh thần sau một ngày mệt mỏi, nhưng lại là nguyên nhân làm hỏng dáng ngực. Nếu như bạn cần tránh rửa mặt bằng nước nóng vì da mặt quá nhạy cảm, thì bầu ngực cũng phải hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao nếu muốn duy trì vẻ săn chắc, mềm mại và trẻ trung.
Massage sai cách sẽ gây tổn hại cho vòng 1. Ảnh minh họa.
Vận động, massage không đúng cách
“Núi đôi” rất nhạy cảm, vì vậy vận động thích hợp sẽ giúp cho vòng 1 săn, đẹp nhưng vận động quá nhiều hoặc khi vận động không chú ý mặc áo ngực hay massage sai cách có thể làm tổn hại vòng 1, thậm chí để lại những tổn thương rất nguy hiểm cho ngực của bạn.
Nằm sấp khi ngủ
Về nguyên lý, khi bạn nằm ngửa thì cơ ngực sẽ phồng lên, còn khi bạn nằm sấp chắc chắn sẽ làm cơ ngực bị xẹp, tuần hoàn máu không tốt, khiến cho vòng 1 lỏng lẻo, lão hóa trước tuổi.
Ngoài ra, việc nằm sấp còn ảnh hưởng đến tim. Khi bạn nằm sấp, tim của bạn sẽ bị ép và chắc chắn là sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng về sau cho bạn.
MH (Th)
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 3 giờ trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 6 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 14 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 2 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.