Nhờ thao tác chưa đến 1 phút này mà phái đẹp Nhật lúc nào cũng có đôi mắt trong trẻo không chút quầng thâm, nếp nhăn tuổi tác
Dùng lực từ đầu ngón tay nhấn vào các huyệt, tất cả kéo dài chưa đến 1 phút, vậy mà chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng bạn sẽ thấy ngay quầng thâm hay vết châm chim quanh mắt được cải thiện đáng kể.
Khi bước vào tuổi lão hóa, dấu hiệu của tuổi tác phản ánh rõ nhất là ở đôi mắt. Lông mày, mí mắt trên và các góc ngoài của mắt đều bị chảy xệ và các nếp nhăn nhỏ bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt. Có một phương pháp massage đặc biệt của phái đẹp Nhật gọi là Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi lại khu vực xung quanh mắt. Shitatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là chỉ cần ấn vào một số huyệt quanh mắt.
Tên của phương pháp massage này xuất phát từ hai tiếng Nhật – áp lực và ngón tay. Đây là do Tokujiro Namikoshi tạo ra vào đầu thế kỷ 20. Massage được dựa trên bí mật của y học Tây Tạng và người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp. Phương pháp đơn giản và hiệu quả này được phái đẹp Nhật Bản yêu thích và được bộ y tế nước này công nhận.
Có một số huyệt nhất định trên mặt và cơ thể, khi ấn vào, giúp máu và dịch bạch huyết lưu thông tốt hơn. Nó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô, làm cho nó hiệu quả hơn. Bởi vì điều này, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên bắt đầu.
* Thao tác massage này sẽ giúp:
- Giảm thiểu nếp nhăn.
- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích tăng tốc sản xuất collagen và elastin.
- Cân bằng lượng dầu tiết ra.
* Cách thực hiện:
1. Nâng chân mày
Vùng áp lực: đầu trong và ngoài và giữa lông mày
Thời gian thực hiện: 7 giây
Bạn hãy đặt ngón tay cái vào các điểm như trên hình và nhấn. Để phục hồi lại, các lông mày trở lại vị trí của chúng, bạn nên áp dụng các động tác ấn trực tiếp vào lông mày, miết và đẩy nhẹ lên trên.
2. Loại bỏ nhăn đuôi mắt
Vùng áp lực: góc ngoài của mắt
Thời gian: 3 giây
Lặp lại: 3 lần
Đặt ngón tay trỏ/ngón cái của bạn vào các điểm, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương và day nhẹ theo chuyển động tròn ở hai bên thái dương. Thao tác này vừa giúp loại bỏ những nếp nhắn phía trên lông mày còn giúp điều hòa máu huyết giảm thiểu đau đầu mệt mỏi, giúp ngủ sâu giấc hơn nếu thực hiện vào buổi tối.
3. Loại bỏ bọng mắt
Vùng áp lực: góc trong của mắt giữa mắt và sống mũi
Thời gian: 3 giây
Lặp lại: 3 lần
Đặt ngón tay trỏ/ ngón cái của bạn vào các điểm và làm cho một chuyển động vuông góc. Bạn cũng có thể tạo một ngã ba đường với ngón tay giữa và ngón trỏ của mình và nhấn đồng thời cả góc ngoài và góc trong của mắt. Nhấn mạnh một chút vào phần góc trong của mắt, bạn sẽ cảm nhận được đôi mắt bớt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
4. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
Dùng áp lực: dưới bọng mắt
Thời gian: 10 giây
Lặp lại: 2 lần
Đặt ngón tay vào các điểm chấm trên hình hoặc dùng ngón cái nhấn và day vào từng điểm phần dưới mắt. Kết thúc tại thái dương và day nhẹ nhàng theo hình tròn quanh điểm đó.
Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt từng thao tác hoặc toàn vẹn cả 5 kỹ thuật Shiatsu. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy đôi mắt được cải thiện đáng kể. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà vào buối sáng khi vừa thức dậy, tối trước khi đi ngủ và có thể thực hiện ngay khi đôi mắt đang nhức mỏi.
Nguồn: B.S
Theo Helino
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 13 phút trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 7 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 19 giờ trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 23 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 1 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.