Các bác sĩ da liễu mong bạn hãy “ghi lòng tạc dạ” 7 lời khuyên sau để da trẻ đẹp quanh năm suốt tháng
Chính các bác sĩ da liễu cũng áp dụng những tips sau để chăm sóc làn da của họ. Bạn cũng nên học hỏi ngay thôi!
1. Hãy học một kiểu massage để giúp ngăn nếp nhăn
"Rất nhiều người (bao gồm cả tôi) thường thể hiện biểu cảm ngay cả trong khi ngủ, điều này khiến những nếp gấp trên da hay vết chân chim xuất hiện. Để thư giãn cơ mặt, tôi thường bấm huyệt vài phút trước khi ngủ. Hãy dùng ngón tay ấn nhẹ vào các điểm như: mí mắt trên, thái dương sau đó đến vùng da gần lỗ mũi; nhấn giữ ở mỗi điểm trong khoảng 10 giây là ổn", theo bác sĩ da liễu Jessica Wu tại Los Angeles. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm và học hỏi các thủ thuật massage đơn giản khác và áp dụng đều đặn để làn da luôn săn khỏe, hồng hào.
2. Cấp ẩm cho làn da từ-trong-ra-ngoài và từ-ngoài-vào-trong
Rất dễ hiểu, muốn có được làn da căng khỏe, ẩm mượt thì bạn phải kết hợp uống đủ nước lẫn chăm sóc da chăm chỉ bởi theo bác sĩ da liễu Dendy Engelman tại New York: "Lượng nước bạn nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ không được chuyển hóa đầy đủ để cấp ẩm cho làn da (mà còn dành cho những chức năng khác nữa của cơ thể). Vậy nên, bạn còn cần phải cấp ẩm cho làn da từ bên ngoài với serum, kem dưỡng và xịt khoáng nữa".
3. Hãy để ra chút thời gian sau mỗi bước skincare
"Khi bôi chồng các lớp dưỡng da, hãy dành cho mỗi sản phẩm từ 2 – 3 phút để thẩm thấu. Như vậy, chúng sẽ không làm mất tác dụng của nhau", theo bác sĩ Neil Sadick tại New York. Bên cạnh đó, hãy nhớ thứ tự bôi từ sản phẩm có kết cấu mỏng đến đậm đặc, chẳng hạn như: toner, serum, kem dưỡng ẩm… để đảm bảo các lớp dưỡng thẩm thấu hết, da được hưởng lợi tối ưu từ quy trình skincare.
4. Không dùng nước nóng để rửa mặt
Dùng nước quá nóng chỉ khiến da bạn bị thất thoát độ ẩm trầm trọng, ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ da, thậm chí gây kích ứng. Bởi vậy mà giáo sư da liễu Elizabeth Tanzi tại Trung tâm Y tế George Washington mới quả quyết rằng: "Tôi không bao giờ rửa mặt với nước nóng – nó quá khắc nghiệt đối với làn da. Tôi chỉ dùng nước âm ấm mà thôi".
5. Hãy thoa kem chống nắng cho cổ, ngực và tay trước
Không chỉ da mặt mới già nua theo năm tháng, vùng cổ, ngực và bàn tay của bạn cũng vậy; thậm chí còn lão hóa với tốc độ nhanh hơn. Theo bác sĩ da liễu Doris Day tại New York: "Hãy thoa kem chống nắng cho cổ, ngực và bàn tay trước khi thoa cho da mặt, những vùng này già nhanh hơn nhiều và khó cứu vãn hơn da mặt của bạn. Và chúng ta thì thường bỏ quên những khu vực này dù chúng cũng tiếp xúc với ánh nắng nhiều chẳng kém gì gương mặt".
6. Đừng bao giờ chà xát vùng mắt của bạn
Tác động quá mạnh lên vùng da quanh mắt thường xảy ra khi bạn tẩy trang, rửa mặt, thậm chí là thoa kem mắt. Theo bác sĩ da liễu Jeanine Downie tại New Jersey: "Nếu bạn chà xát vùng mắt như thể đang cọ rửa một chiếc nồi, vùng da này sẽ trở nên thâm đen như đáy nồi vậy. Vì thế, khi tẩy trang, hãy nhẹ nhàng lau như thể bạn đang chạm vào quả trứng". Chưa hết, vùng da quanh mắt cũng là nơi vô cùng mỏng manh, nhạy cảm, lại cho thấy dấu hiệu lão hóa đầu tiên nên hãy thật nhẹ nhàng khi chăm sóc vùng da này bởi bạn sẽ không muốn già trước tuổi đâu!
7. Retinol là "thần dược" chống già, nhưng phải kiên nhẫn
"Dùng retinol giống như một cuộc chạy marathon, không phải đua nước rút. Nó kích thích sản sinh collagen nhưng cũng có thể gây kích ứng da. Hãy bắt đầu bằng tần suất dùng 1 lần/tuần và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ", theo bác sĩ Joshua Zeichner nổi tiếng tại New York.
Nguồn: Self, Allure
Theo Helino
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 42 phút trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 4 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 11 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 2 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.