Chuyên gia chia sẻ các nguyên tắc xử lý hờn dỗi, mâu thuẫn mà vợ chồng nào cũng nên biết
GĐXH – Nhiều cặp đôi chung sống khổ sở vì nửa kia của mình hờn dỗi. Không ít cặp đã tan vỡ vì hờn dỗi, mâu thuẫn không được hóa giải. Để tránh đổ vỡ hôn nhân, chuyên gia tâm lý đưa ra các nguyên tắc cặp vợ chồng nào cũng nên biết dưới đây.
Theo chuyên gia tâm lý Vera Hà Anh, các cặp vợ chồng dù yêu nhau đến đâu cũng dễ xảy ra mâu thuẫn trong khi chung sống. Xung đột vì những suy nghĩ trái chiều, thậm chí chỉ vì nửa kia hay hờn dỗi… mà không biết cách xử lý cũng dễ dẫn tới mâu thuẫn. Có nhiều cặp đôi cũng vì vậy mà tan vỡ hôn nhân.
Để hóa giải, các nguyên tắc xử lý hờn dỗi, mâu thuẫn dưới đây các cặp vợ chồng nên biết.
* Hóa giải sự tức giận từ sự bình tĩnh
Khi xung đột, tức giận lên cao thì con người ta dễ có những lời nói mà làm tổn thương đối phương. Bởi vậy, hãy cố gắng bình tĩnh hóa sự tức giận của bản thân tránh làm tổn thương nửa kia. Bởi đối phương là người bạn đời của mình nên có thua thiệt chút cũng không có gì quá nghiêm trọng. Sự bình tĩnh là nguyên tắc vàng giữ hạnh phúc hôn nhân. Khi đó, mình sẽ có những cách hành xử đúng.
Nếu có thể, chủ động nhượng bước và thỏa hiệp bằng việc nhận phần thua về mình cho dù chuyện đó đúng hay sai. Xung đột, mâu thuẫn kéo dài chỉ làm tổn hại tình cảm. Thường khi cãi vã chẳng ai muốn mình là người yếu thế. Nhưng khi bình tĩnh, bạn sẽ nhận ra ai đúng ai sai. Quan trọng là cả hai bình tĩnh cùng giải quyết vấn đề.
* Đừng bỏ đi dù có giận dữ tới đâu
Bạn hãy tưởng tượng khi đang nói quan điểm của mình mà người kia bỏ đi, không thèm nghe bạn. Lúc đó, chắc chắn bạn có cảm giác bị tổn thương. Không tranh cãi khi đang nóng giận, nhưng cũng đừng bỏ đi. Bạn có thể đi loanh quanh để giải tỏa căng thẳng hoặc uống cốc nước cho bình tâm. Có gắng giữ sự bình tĩnh cho mình. Đó là quy tắc vàng giữ hạnh phúc.
* Lựa thời gian nói chuyện thích hợp
Để hóa giải mâu thuẫn hãy lựa chọn thời điểm thích hợp giải quyết. Khi cả hai đã bớt giận, bình tĩnh thì hãy quyết định trò chuyện. Bởi lúc này cả hai mới có suy nghĩ thấu đáo những lời người kia nói và đồng cảm, thấu hiểu nhau hơn.
Còn nếu nửa kia vẫn đang bực, khó chịu trong lòng đừng có vội giải thích, phân trần. Vì tất cả những lời nói lúc đó chỉ như "dầu đổ thêm lửa", phản tác dụng. Thay vào đó, bạn hãy thể hiện sự quan tâm cho đối phương để họ nhận thấy sự chân thành. Chẳng hạn, pha cho người ấy cốc nước mà họ thích, làm món ăn mà người đó thích… giống như một lời nhắn để đối phương bình tĩnh lại.
* Học cách lắng nghe tâm sự của nhau
Đây là điều mà rất nhiều cặp đôi không làm được. Lúc mâu thuẫn, dỗi hơn, thường ai cũng chỉ tập trung vào suy nghĩ, trình bày quan điểm của bản thân mà quên nửa kia họ cũng có quan điểm. Bởi vậy, học cách lắng nghe nhau sẽ giúp hai bên hiểu suy nghĩ của nhau. Điều này còn đem lại cho bạn đời sự tôn trọng, tin tưởng. Và hơn hết là vợ chồng cần thành thật với nhau. Đó là điều rất quan trọng trong đời sống vợ chồng. Khi vợ chồng mở lòng, thành thật cùng nhau sẽ có sự thấu hiểu, cùng nhau đưa ra các hướng xử lý cho từng vấn đề gặp phải trong đời sống.
* Giữ cách xưng hô đúng mực dù giận tới đâu
Trong bất cứ hoàn cảnh nào, đừng vì sự nổi nóng mà thiếu tôn trọng đối phương bằng việc xưng hô thiếu tôn trọng. Điều đó giống như một đòn chí mạng với tình cảm vợ chồng, nhất là với những người chưa bao giờ nói bậy. Cho dù vợ chồng cãi nhau, dỗi hờn nhau vì diều gì cũng đều có cách giải quyết. Gây tổn thương một lần sẽ là vết thương nhức nhối cho những lần cãi vã sau và dần dần vết thương ấy lớn hơn.
Gia đình cổ tích từ chuyện tình đẹp của cặp vợ chồng mất một chân
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Vì không thể vòi vĩnh tiền bạc của tôi, bạn gái đưa ra đề nghị khó tin
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcKhi không đạt được nguyện vọng về tiền bạc, cô ấy lại tỏ ra giận dỗi, đòi chia tay khiến tôi rất khó xử.
Vợ chi 1,7 tỷ đồng mua nhà riêng, 'trốn' chồng con 2 lần/tuần để chữa lành
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcHai lần mỗi tuần, người phụ nữ Trung Quốc "trốn" chồng con, đến căn hộ riêng để chữa lành. Tại đây, cô làm việc, đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt nhất
Nuôi dạy con - 10 giờ trướcGĐXH - Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Những cung hoàng đạo thích nhảy việc nhưng đi đâu cũng đạt được thành công
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Với tính khí dễ dao động hoặc quá tự tin, 6 cung hoàng đạo sau đây rất dứt khoát khi muốn nhảy việc.
Đi họp lớp cấp 3, tôi âm thầm thanh toán toàn bộ tiền tiệc rồi về sớm: Ai ngờ lại bị bạn cũ chỉ trích, tôi ngậm ngùi nhận ra 2 sự thật sâu cay!
Gia đình - 15 giờ trướcVì thấy “ngại” khi về sớm, người phụ nữ đã âm thầm thanh toán toàn bộ tiền bữa ăn rồi ra về. Khi về đến nhà, đọc tin nhắn trong nhóm lớp, người phụ nữ không thể ngờ hành động của mình lại bị các bạn cũ “chê trách”.
5 cung hoàng đạo nam hay 'thả thính' và dễ dính vào ngoại tình
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những người đàn ông sinh ra dưới các chòm sao này dễ vướng vào một mối quan hệ ngoài luồng.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.