Chịu tiếng mẹ 'ác' để bé ngủ ngon
Xin chia sẻ kinh nghiệm giúp bé ngon giấc từ khi còn ẵm ngửa.
Trước khi sinh em bé, chứng kiến cảnh các chị cùng cơ quan nuôi con vất vả vô cùng mà mình cũng cảm thấy ái ngại. Thấy các chị tất bật công việc và thường xuyên mất ngủ vì bé ở nhà hay thức và quấy về đêm. Nhưng đến khi mình có bé Miu, mình lại thấy việc chăm em bé có vất vả nhưng nếu có phương pháp thì mọi chuyện sẽ đơn giản đi rất nhiều. Hôm nay, mình xin chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm về việc tập cho con thói quen ngủ đúng và đủ giấc: chỉ cần nhớ 3 nguyên tắc vàng sau đây, các mẹ có thể ngon giấc cùng bé yêu mỗi tối.
1. Thiết lập thói quen nhận biết giờ đi ngủ cho bé
Hầu hết các bé khoảng 4 - 6 tháng tuổi có thể ngủ qua đêm. Do đó, từ thời điểm này, mẹ nên tập cho bé cách nhận biết sắp đến giờ đi ngủ bằng cách lặp đi lặp lại những công việc quen thuộc mỗi tối.
Việc đầu tiên đó là bữa ăn tối. Sau bữa tối, mẹ có thể cho bé tắm mát và cho bé chơi một vài trò chơi nhẹ nhàng và cuối cùng là đưa bé về phòng ngủ với một cuốn sách. Mẹ có thể đọc truyện hoặc cho bé nghe nhạc du dương để bé đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Khi bé đã thiu thiu ngủ, mẹ có thể tặng bé một nụ hôn và nhẹ nhàng tắt điện và đi ra khỏi phòng.
Các mẹ lưu ý, công đoạn dỗ bé ngủ không nên kéo dài quá lâu, nếu bé khó ngủ thì mẹ có thể tắt điện sớm hơn và tắt hết các thiết bị phát ra âm thanh trong nhà để không gian thật yên tĩnh. Các mẹ nên kiên nhẫn trong nguyên tắc đầu tiên này, vì thông thường bé sẽ mất khoảng 2 - 4 tuần mới quen với nếp sinh hoạt này. Bé Miu nhà mình cũng phải mất đến 3 tuần liên tiếp đấy.
2. Chuẩn bị cho con giấc ngủ ngon.
Phòng ngủ cho trẻ cũng là một yếu tố khá quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Do đó, mình rất chú ý đến không gian và các trang thiết bị trong phòng ngủ của Miu. Trước hết, phòng ngủ nên tối và mát mẻ. Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng cho bé là khoảng 27 – 28 độ C. Nếu trời nóng, mẹ có thể bật quạt cây hoặc quạt trần phe phẩy. Quạt ngoài tác dụng làm mát, còn giúp tạo tiếng ồn trắng giúp trẻ ngủ sâu giấc. Giường ngủ cần an toàn và thân thiện đối với trẻ. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên dùng túi ngủ cho bé thay vì dùng những chiếc chăn lỏng lẻo. Nếu trẻ nằm giường thì mẹ cần bố trí thanh chắn an toàn để trẻ không ngã khỏi giường.
3. Giúp trẻ học cách ngủ
Đây có lẽ là yếu tố quan trọng nhất, bao gồm việc giáo dục trẻ biết các tự làm dịu để rơi trở lại vào giấc ngủ và nằm ngủ trên giường. Mình cũng khá vất vả với Miu trong những tháng đầu tiên, khi con thường xuyên thức giấc giữa đêm, không phải vì đói và cũng không phải vì tè ướt áo. Miu cũng khóc nhè và nhất định phải đòi mẹ bế thì mới nín và mới ngủ tiếp. Và cứ khi nào mẹ vừa đặt Miu xuống giường là lại khóc toáng lên.
5 cung hoàng đạo nam hay 'thả thính' và dễ dính vào ngoại tình
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Những người đàn ông sinh ra dưới các chòm sao này dễ vướng vào một mối quan hệ ngoài luồng.
Danh hài Trường Giang ưu tiên dạy con gái một điều mà cha mẹ thông minh nào cũng hướng đến
Nuôi dạy con - 4 giờ trướcGĐXH - Cách nuôi dạy con của danh hài xứ Quảng cũng nhận được nhiều lời ngợi khen. Nhiều cư dân mạng đã để lại lời khen Trường Giang là người cha tâm lý, mẫu mực, dù bận rộn vẫn không quên dành thời gian cho con gái.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồng - 9 giờ trướcCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.
Nếu cha mẹ làm 3 điều này trong vòng 3 giờ sau khi đi học về, con cái họ sẽ được hưởng lợi suốt đời
Nuôi dạy con - 13 giờ trướcNhanh tay tận dụng hiệu quả "3 giờ vàng" sau giờ học, chắc chắn con bạn sẽ thay đổi hoàn toàn.
Hồ Ngọc Hà dạy con điều cần làm khi đi lạc, phản ứng ngay lập tức của nhóc Lisa khiến mọi người bất ngờ
Gia đình - 15 giờ trướcLisa đã thuộc lòng lời mẹ dạy.
Chênh lệch tuổi tác lý tưởng trong hôn nhân: Không phải 3 tuổi, không phải 5 tuổi, đây mới là con số phù hợp
Chuyện vợ chồng - 15 giờ trướcNhiều quan điểm cho rằng, chồng càng lớn tuổi hơn vợ sẽ càng hạnh phúc, nhưng liệu điều này có đúng?
Từ giờ đến hết năm 2024, 5 con giáp này sẽ đón 2 tin vui bất ngờ
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Năm 2024 chắc chắn sẽ là một năm vô cùng may mắn về mặt tài chính lẫn tình cảm của những con giáp dưới đây. Mời các bạn tham khảo thông tin.
Bố mất, vợ chồng tôi chăm sóc mẹ chồng suốt 3 năm nhưng không được chia đồng nào khi bà bán đất: Biết lý do, tôi vô cùng xấu hổ
Gia đình - 1 ngày trướcThông báo của bà mẹ Trung Quốc trong cuộc họp gia đình khiến người con dâu sững sờ.
Sợ con 'hụt hơi' khi vào lớp một, phụ huynh đổ xô tìm lớp tiền tiểu học
Gia đình - 1 ngày trướcKhi năm học cũ còn chưa kết thúc, nhiều phụ huynh đã sốt sắng tìm lớp học thêm tiền tiểu học với hy vọng con không bị hụt hơi ngay từ lớp một.
Những lý do bất ngờ khiến đàn ông khóc
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcMột người đàn ông khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối mà là dấu hiệu của một cảm xúc sâu sắc.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.