Cô gái lột xác ngoạn mục sau khi bị bạn trai cũ chê 'béo ú'
Hayley giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể sau trận cãi nhau với bạn trai cũ, trong đó anh ta chê cô béo và nên giảm cân.
Thân hình to béo của Hayley trước khi giảm cân. Ảnh: Caters
Hayley Westoby, 25 tuổi, sống ở thành phố Sydney, Australia, từng nặng tới 119 kg trong năm đầu tiên đại học vì thói quen uống đồ có cồn và ăn thức ăn nhanh. Tuy nhiên, Hayley quyết định giảm cân sau khi bạn trai cũ thể hiện sự ái ngại về việc cô tăng cân quá nhiều.
Theo Daily Star, Hayley đã giảm xuống chỉ còn 54 kg một cách hoàn toàn tự nhiên sau khi kiên trì thực hiện các bài tập gym khổ luyện.
"Trước khi anh ấy đề cập đến cân nặng của tôi, tôi chưa từng để ý là mình đã tăng cân nhiều đến mức nào", Hayley nói. "Cơ thể tôi cứ béo dần lên từ khi bắt đầu vào đại học, và sau khi nhận ra sự thay đổi ấy, tôi cũng bị sốc. Tôi bắt đầu nhìn lại lối sống ưa tiệc tùng của mình và quyết định phải thay đổi".
Cô gái trẻ chia sẻ đã đặt ra cho mình mục tiêu là giảm 54 kg và cũng "rất kinh ngạc" khi có thể đạt được điều đó khá nhanh. Khi đã đạt mốc 65 kg, cô quyết định tiếp tục duy trì việc tập luyện và dinh dưỡng để giữ dáng.
Đường cong cuốn hút hiện tại của Hayley. Ảnh: Caters
Theo Hayley, năm 18 tuổi, cô bị thương ở đầu gối nên phải hạn chế vận động. Cùng với lối sống không lành mạnh của thời sinh viên, cân nặng bắt đầu tăng lên nhanh chóng. Hayley, hiện làm quản lý marketing, kể rằng cô quyết định thay đổi sau khi cãi nhau với bạn trai cũ.
"Chúng tôi to tiếng với nhau về một điều gì đó rất ngớ ngẩn, cuối cùng anh ấy nói tôi béo quá và hãy giảm cân đi. Khi nghe thế, ban đầu tôi cảm thấy rất khủng khiếp, nhưng từ sâu thẳm bên trong tôi biết anh ấy không có ý xấu gì. Đó chỉ là một sự lỡ lời cho thấy anh ấy thực sự lo lắng cho tôi", Hayley nói. "Tôi bèn đi cân và chỉ số là 119 kg. Đó là lúc tôi béo nhất".
Khi đã giảm cân thành công, Hayley lại đặt ra cho mình những mục tiêu nhỏ hơn và bắt đầu duy trì việc tập gym để giữ thân hình khỏe đẹp. Cô gái trẻ thừa nhận "phải lòng" với với fitness và đặc biệt thích các bài tập nâng tạ. Hiện tại Hayley sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh, đường cong hút mắt với trọng lượng cơ thể chỉ 54 kg. Ngày nào Hayley cũng thức dậy từ 5h30 để tập gym trước khi đi làm.
Thực đơn ăn uống mỗi ngày của Hayley bao gồm một bát yến mạch tự nấu tại nhà cho bữa sáng, 200 g thịt nạc và rau củ quả cho bữa trưa và bữa tối cũng tương tự.
"Chế độ ăn đó khác hoàn toàn với thực đơn cũ gồm toàn bánh mì, pasta, và may mắn là cơ thể tôi đã tiếp nhận nó", Hayley nói, đồng thời cho biết một bí quyết khác dẫn đến giảm béo thành công chính là từ bỏ hoàn toàn các loại thức uống có cồn.
Theo Ngôi sao
Hồ nước cao 4.441m hơn 800.000 tấn cá tràn ngập khắp nơi, rất dễ đánh bắt: Tuyệt nhiên không ai dám ăn!
Chuyện đó đây - 1 giờ trướcCá ở khắp nơi trong hồ nước nhưng dân địa phương không ai dám đánh bắt và ăn chúng. Vì sao?
'Hàng xóm của tôi không phải người sống': Người đàn ông sợ hãi phát hiện nhiều gia đình thành phố chọn mua nhà chung cư để làm nơi lưu trữ tro cốt người thân
Chuyện đó đây - 12 giờ trước"Trong cộng đồng cư dân, các tầng nhà hoặc thậm chí các tòa nhà có thể có nhiều tro cốt người chết hơn người sống", anh Vương trả lời phóng viên.
Thảm họa Aberfan qua hình ảnh: Câu chuyện có thật về thảm kịch chấn động xứ Wales năm 1966
Chuyện đó đây - 20 giờ trướcNăm 1966, một thảm kịch kinh hoàng đã xảy ra tại Aberfan, một ngôi làng nhỏ ở Xứ Wales, và làm rung chuyển cả nước Anh.
Màn cầu hôn lãng mạn của cơ trưởng với tiếp viên hàng không xinh đẹp trên máy bay thu hút hàng triệu người quan tâm
Bốn phương - 1 ngày trướcGĐXH - Trên chuyến bay khởi hành từ thủ đô Warsaw đến Krakow, cơ trưởng Hanc đã ngỏ lời cầu hôn người yêu là tiếp viên hàng không và nhận được sự đồng ý của ‘nửa kia’.
Phát hiện kho báu hơn 10.000 vật bằng vàng dưới sông, chuyên gia hút nước 4 tháng liên tục mới lấy được
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcTheo ước tính của các nhà khảo cổ, giá trị của kho báu lên tới hơn 12.000 tỷ đồng.
Bé trai 3 tuổi bị bỏ quên trong ô tô suốt 2 tiếng ngày nắng nóng, tử vong thương tâm ngay ở sân nhà mà không ai biết
Tiêu điểm - 1 ngày trướcDo quá bận rộn, mẹ của cậu bé không phát hiện ra sự cố đáng tiếc xảy ra với con trai của mình.
Viễn cảnh của Trái đất vào năm 2050, chuyên gia: Việt Nam nằm trong top 5 quốc gia dễ bị tổn thương nhất
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcNhân loại và Trái đất sẽ phải đối mặt với những gì vào năm 2050?
Nắng nóng gay gắt ở Philippines, nhiều trường học chuyển sang học trực tuyến
Bốn phương - 2 ngày trướcGĐXH - Ở Philippines vào tháng 3, 4 và 5 là giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm nhất, do ảnh hưởng từ hiện tượng El Nino nên thời tiết năm nay càng trở nên khắc nghiệt hơn.
Ngôi làng vắng lặng, không sầm uất, nhưng toàn người giàu về "ở ẩn", siêu xe Rolls-Royce, Lotus, Bentley chạy đầy ngoài đường
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcKhông chỉ cổ kính, ngôi làng nhỏ còn được "giấu mình" bằng những bức tường rào bằng đá, hàng cây sồi lâu năm để tránh xa tiếng ồn ào và ánh mắt dòm ngó của những người đi bên ngoài.
'Thời đại trà sữa' tạo ra hàng loạt tỷ phú ở Trung Quốc
Bốn phương - 2 ngày trướcGĐXH - Ít nhất 6 tỷ phú ở Trung Quốc được tạo ra bởi sự bùng nổ của trà sữa trân châu trong những năm qua.
Viễn cảnh của Trái đất vào năm 2050, chuyên gia: Việt Nam nằm trong top 5 quốc gia dễ bị tổn thương nhất
Chuyện đó đâyNhân loại và Trái đất sẽ phải đối mặt với những gì vào năm 2050?