Bí quyết giữ da không nếp nhăn của 'phu nhân Diệp Vấn'
Siêu mẫu, diễn viên Hùng Đại Lâm tin rằng cơ lưng và cơ mặt có nhiều mối liên hệ với nhau nên thường xuyên áp dụng các bài tập cho lưng để làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.
Ở tuổi 43 và đã trải qua một lần sinh đôi, Hùng Đại Lâm vẫn giữ được vóc dáng nuột nà, gợi cảm cùng làn da tươi tắn, ít dấu hiệu thời gian. Siêu mẫu cho biết để duy trì làn da săn chắc, tránh chảy xệ và nhiều nếp nhăn, cô thường áp dụng bài tập cho vùng lưng. Hùng Đại Lâm nói cô được một huấn luyện viên thể hình dạy rằng cơ lưng có nhiều kết nối với cơ mặt, muốn ngăn ngừa chảy xệ da mặt thì cơ lưng cũng cần khỏe mạnh, săn chắc. Hùng Đại Lâm gợi ý ba động tác cô thường áp dụng như sau.
Động tác 1: Đặt hai tay dọc theo cơ thể, từ từ đưa tay lên trên đỉnh đầu rồi hạ về vị trí ban đầu. Lặp lại ít nhất khoảng 30 lần, cảm nhận phần xương bả vai được mở ra.
Động tác 2: Để hai bàn tay đặt ra sau đầu, mở và đóng cánh tay liên tục, cảm nhận sức căng ở vùng lưng.
Động tác 3: Đưa hai cánh tay về phía trước tạo góc 90 ,độ sau đó thực hiện động tác đóng mở. Lúc này cố gắng giữ khuỷu tay trên một đường thẳng với vai.
Ngoài việc rèn luyện vùng lưng, Hùng Đại Lâm cũng tin việc chăm sóc da quanh mắt là chìa khóa quan trọng để giữ diện mạo trẻ trung, tươi tắn. Song song với việc chăm sóc từ bên ngoài, Hùng Đại Lâm còn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, uống đủ nước trong ngày để bảo vệ làn da khỏe đẹp, đồng thời giúp cơ thể đào thải, chuyển hóa tốt hơn. Cô cũng chăm chỉ tập gym, yoga nhiều năm nay góp phần tăng cường tuần hoàn máu, thải độc qua tuyến mồ hôi, nhờ đó làn da thêm hồng hào, khỏe đẹp.
Hùng Đại Lâm sinh năm 1980, người gốc Hong Kong. Cô nổi tiếng với vai trò người mẫu và đảm nhận vai diễn vợ Diệp Vấn trong cả ba phần phim Diệp Vấn của Chân Tử Đan. Hùng Đại Lâm cũng tham gia một số phim khác như Truy lùng cổ vật, Bát tinh báo hỷ... Cô từng hẹn hò với tài tử Quách Phú Thành gần 8 năm trước khi kết hôn với doanh nhân Quách Khả Tụng.
Kem chống nắng 50g dùng được bao lâu?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 5 ngày trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 1 tuần trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 tuần trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 tuần trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 1 tuần trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 3 tuần trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 4 tuần trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay
Chăm sóc da - 1 tháng trướcNếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 1 tháng trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc daVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.