Bạn gái tin đồn của em chồng Hà Tăng chăm ăn Eat Clean
Bạn gái tin đồn của William Hiếu Nguyễn có sở thích nấu nướng các món ăn lành mạnh để chăm sóc bản thân, thậm chí còn ấp ủ mở quán bán đồ ăn healthy.
Là con út của doanh nhân Johnathan Hạnh Nguyễn nên không chỉ ngoại hình, học vấn mà chuyện tình cảm của William Hiếu Nguyễn cũng được nhiều người chú ý. Cộng đồng mạng cũng 'soi' ra chàng thiếu gia 21 tuổi đang hẹn hò với cô nàng người mẫu Phạm Diệu Linh.
Diệu Linh sinh năm 1998, từng xuất hiện trong dàn hot girl cổ vũ World Cup 2018, hiện theo học cùng lúc khoa Thanh nhạc tại Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương và Trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Cô nàng còn được biết đến với vai trò là người mẫu tự do và là chủ của một thương hiệu thời trang thiết kế.
Sở hữu gương mặt xinh xắn cùng vóc dáng chuẩn chỉnh: cao 168 cm, số đo ba vòng 81-65-90 nên Diệu Linh cũng từng ghi danh vào cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 song không lọt vào vòng bán kết.
Để giữ gìn sắc vóc, cô nàng duy trì thói quen ăn uống Eat Clean với nguyên tắc chính là nhiều rau củ quả, đủ protein và hạn chế tinh bột xấu.
Bạn gái tin đồn của Hiếu Nguyễn cũng dành thời gian tự nấu nướng tại nhà thay vì ăn ngoài để hạn chế các chất phụ gia, dầu mỡ khó kiểm soát.
Cô nàng cũng chú trọng 'hình thức' để món ăn vừa ngon mắt lại ngon miệng. Đây cũng là mẹo giúp bản thân kiên trì với chế độ ăn, biến việc ăn uống khoa học, lành mạnh thành thói quen hàng ngày thay vì xem đây như cách ăn kiêng.
Diệu Linh không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế đọ ăn hàng ngày mà thay bằng các loại tinh bốt tốt, có giá trị dinh dưỡng cao hơn như gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám... Việc cắt bỏ tinh bột đột ngột có thể dẫn đến tình trạng đuối sức, không đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, tăng cảm giác thèm ăn...
Protein trong thực đơn của Diệu Linh đến từ ức gà, trứng gà, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt... Đây là nhóm chất quan trọng giúp nhanh no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời protein cũng là thành phần giúp xây dựng, duy trì cơ bắp nhờ đó cơ thể được săn chắc hơn.
Rau củ, trái cây tươi là thành phần luôn không thẻ thiếu trong mỗi bữa ăn của Diệu Linh. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ nên cũng có tác dụng giúp nhanh no bụng lại hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tăng cường khả năng trao đổi chất, tốt cho cả vóc dáng lẫn làn da.
Diệu Linh cũng chăm làm các loại sinh tố, nước ép hoa quả để bổ sung vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Các món này vừa có thể làm bữa sáng đồng thời có thể tiêu thụ như bữa ăn nhẹ, ăn vặt nhằm duy trì năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân.
Theo Ngôi sao
Nam NSND là bậc thầy trong làng nhạc đỏ: Tuổi U90 có cuộc sống ra sao?
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - NSND Trần Hiểu được khán giả xem là cánh chim đầu đàn trong làng nhạc đỏ. Sau nhiều thập kỷ cống hiến cho nghề, tuổi U90, ông sống bình yên bên gia đình.
Hoa hậu Việt "độc nhất vô nhị" tuổi 53 vẫn đẹp như búp bê, ở biệt thự xa hoa, đi mỏi chân không hết
Giải trí - 2 giờ trướcGiáng My được biết đến là nàng hậu "độc nhất vô nhị" trong lịch sử các cuộc thi sắc đẹp Việt Nam. Ở tuổi 53, cô vẫn trẻ trung, xinh đẹp, sống sang chảnh.
Sắc vóc đời thực Hoa hậu xứ Thanh vừa vướng tin đồn sắp cưới chồng thiếu gia
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
Vì sao kênh TikTok của Thương Tín bất ngờ 'biến mất'?
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Nhạc sĩ Tô Hiếu thừa nhận anh là người lập và quản lý kênh TikTok Thương Tín nhưng gần đây đã xóa hết video để tránh cho dư luận mắng chửi đàn anh ngay trên kênh.
Lý Hải tự đóng 6 vai trong "Lật mặt": Không là côn đồ thì cũng... vũ phu
Giải trí - 5 giờ trướcXuyên suốt 7 phần của loạt phim "Lật mặt", Lý Hải từng đóng nhiều loại vai khác nhau, trong đó, vai người chồng vũ phu trong "Lật mặt 7: Một điều ước" khiến khán giả ngỡ ngàng.
Nghệ sĩ Việt đình đám đi tấu hài bị khán giả ném đá, đuổi khỏi sân khấu
Giải trí - 9 giờ trướcDù là những nghệ sĩ nổi tiếng nhưng cả Lý Hùng, Công Hậu, Sơn Hải đều gặp những tình huống dở khóc dở cười khi đi tấu hài.
Ảnh đẹp kỉ niệm 2 năm hôn nhân của Ngô Thanh Vân và chồng trẻ kém 11 tuổi
Giải trí - 9 giờ trướcGĐXH - Ngô Thanh Vân mới đây đã khoe niềm hạnh phúc sau 2 năm gắn bó với chồng trẻ kém 11 tuổi Huy Trần. Cô mong muốn nhiều năm sau sẽ được sống trong cảm xúc tốt đẹp này.
Mối quan hệ lạnh nhạt của Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh hậu ly hôn
Giải trí - 11 giờ trướcSau hơn 2 năm ly hôn, Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh đều có cuộc sống riêng. Họ hầu như tránh mặt nhau tại các sự kiện và giữ khoảng cách rõ ràng trong công việc, đời sống riêng.
Tiến sĩ, NSƯT Tân Nhàn được bổ nhiệm Trưởng khoa Thanh nhạc Học viện Âm nhạc quốc gia
Giải trí - 11 giờ trướcNSND Quốc Hưng - Phó giám đốc phụ trách Học viện Âm nhạc quốc gia Việt Nam (HVANQGVN) - trao quyết định bổ nhiệm số 591/QĐ-HVANQGVN cho tiến sĩ âm nhạc, NSƯT Tân Nhàn giữ chức Trưởng khoa Thanh nhạc Học viện kể từ ngày 06/05/2024.
NSND Thu Quế - NSƯT Phạm Cường: Vợ mỹ nhân Hà thành, chồng nam thần màn ảnh nhỏ
Giải trí - 13 giờ trướcNSND Thu Quế được ngưỡng mộ bởi nhan sắc đoan trang, nét đẹp Hà thành, còn NSƯT Phạm Cường được mệnh danh là nam thần màn ảnh nhỏ.
Sắc vóc đời thực Hoa hậu xứ Thanh vừa vướng tin đồn sắp cưới chồng thiếu gia
Giải tríGĐXH - Hoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.