Lời đồn 'ăn đường hủy hoại mắt' có đáng tin?
Cháu nghe nói ăn đường nhiều sẽ phá hủy vitamin B, A, làm tổn hại đến mắt, xin bác sĩ tư vấn giúp.
Đối với người bị cận như cháu thì lượng đường cần thay thế ra sao thưa bác sĩ? Vì cháu có đọc một số thông tin nói rằng lượng đường hấp thụ vào cơ thể sẽ phá hủy vitamin B, A làm tổn hại đến mắt. Xin bác sĩ cho ý kiến và tư vấn cách giảm độ cận. Chân thành cảm ơn bác sĩ. (nguyenmanh1234).
Trả lời:
Chào cháu,
Về dinh dưỡng, cơ thể chúng ta cần năng lượng và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác, trong đó đường cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên có rất nhiều dạng đường. Với câu hỏi trên, có lẽ ý cháu muốn nói về đường tinh dạng glucose. Đường này hấp thu rất nhanh vào cơ thể sau khi ăn, nếu dùng nhiều không tốt cho sức khỏe, trong đó có mắt. Theo khuyến nghị về dinh dưỡng, mỗi người không nên sử dụng quá 3 muỗng cà phê đường (khoảng 18 g) mỗi ngày.
Cận thị có nhiều nguyên nhân, cháu cần đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn đầy đủ hơn. Để duy trì sức khỏe của mắt cháu cần có chế độ ăn uống khoa học, đa dạng, đủ chất. Chú ý ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt các loại rau quả có màu đậm, màu vàng, đỏ. Ăn đủ đạm từ thịt, cá, trứng, đậu đỗ và nhớ bổ sung mỗi ngày từ một đến hai ly sữa hoặc sữa chua, phô mai…
Ngoài ra cháu cần chú ý đến việc tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc, hạn chế nhìn lâu một chỗ, hạn chế xem tivi, vi tính quá lâu. Không đọc sách nơi thiếu ánh sáng cũng là cách để cơ thể khỏe mạnh trong đó có đôi mắt.
Thân ái.
Theo BS Trần Thị Minh Nguyệt/VnExpress
Bài tập nào tốt nhất cho người bệnh rối loạn tiền đình?
Sống khỏe - 2 giờ trướcRối loạn tiền đình có biểu hiện nổi bật là chóng mặt. Các bài tập thở hay bài tập toàn thân giúp người bệnh giảm triệu chứng và giảm thời gian tái phát.
Chế độ ăn cho người bị tiêu chảy
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcKhi bị tiêu chảy, cơ thể thường mất nước và chất điện giải, do đó thực hiện chế độ ăn đúng rất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, giảm mệt mỏi.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến thiểu năng tuần hoàn não
Sống khỏe - 8 giờ trướcThiểu năng tuần hoàn não là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc biệt là người lao động trí óc.
Người bệnh tiểu đường ăn dưa hấu thế nào để ổn định đường huyết và không tăng cân?
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường nên ăn dưa hấu ở dạng nguyên bản, không chế biến thành nước ép hay sinh tố vì sẽ khiến lượng dưa hấu nhiều hơn, có tải lượng đường huyết rất cao, lại không có chất xơ...
Trào ngược dạ dày thực quản: Sự khó chịu và cách cải thiện
Sống khỏe - 9 giờ trướcTrào ngược dạ dày thực quản đang có xu hướng gia tăng, bệnh gây ra các ảnh hưởng sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách. Vậy đâu là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách nào để cải thiện?
3 quan niệm sai lầm về tiết canh khiến người ăn phải 'trả giá' bằng tính mạng
Sống khỏe - 12 giờ trướcĐáng buồn là ca tử vong nghi ngộ độc sau bữa cỗ có tiết canh dê vừa xảy ra ở Thái Bình không phải là hi hữu, thực tế đã có một số trường hợp tương tự. Nguyên nhân nào khiến không ít người dân thờ ơ với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của mình khi vẫn coi tiết canh là món khoái khẩu?
Loại rau mùa hè tốt cho người bệnh tiểu đường và giải độc gan an toàn, hiệu quả
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Rau diếp cá tốt cho người bệnh tiểu đường, giải độc gan, lợi tiểu... rất thích hợp để sử dụng trong những ngày nắng nóng.
Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê
Y tế - 1 ngày trướcMột người tử vong, hàng chục người phải nhập viện sau khi ăn bữa cỗ có món tiết dê tại TP Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm.
Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcHội chứng bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ... Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh, cản trở sinh hoạt hàng ngày.
2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường
Y tế - 1 ngày trướcSau khi ăn món mì Ý sốt cà tại trường, 2 học sinh có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, phải nhập viện vì nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm lại không phát hiện tác nhân gây bệnh.
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏeTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.