Tags:
Ba sao Hàn tuổi ngoại tứ tuần có bụng múi săn chắc
Ở tuổi 54, diễn viên phim 'Doctor Cha' khiến khán giả ngỡ ngàng với bụng 6 múi săn chắc nhờ lối sống năng động, tập đủ các bộ môn.
Uhm Jung Hwa
Ca sĩ, diễn viên Uhm Jung Hwa khoe cơ bụng rắn chắc ở tuổi ngũ tuần.
Uhm Jung Hwa sinh năm 1969, là nghệ sĩ đa tài của làng giải trí Hàn, nổi tiếng với cả vai trò ca sĩ lẫn diễn viên. Theo đuổi phong cách quyến rũ, nóng bỏng nên Uhm Jung Hwa được mệnh danh là ''Nữ hoàng gợi cảm của Kbiz'', ''Madonna xứ Hàn''.
Ở tuổi 54, Uhm Jung Hwa tập đủ môn để cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng gợi cảm. Ngoài các bài tập bodyweight, Uhm Jung Hwa còn tập tạ để tăng cơ, xây dựng vóc dáng khỏe khoắn. Bên cạnh gym, ''Madonna xứ Hàn'' cũng tập yoga để thư giãn cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể đồng thời giải tỏa căng thẳng, cân bằng sức khỏe tinh thần. Nữ chính phim Doctor Cha còn tích cực tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như chạy bộ, bơi lội, lướt sóng...
Lee Si Young
Vóc dáng Lee Si Young săn chắc, nổi rõ các múi cơ khỏe khoắn.
Lee Si Young sinh năm 1982, là gương mặt quen thuộc trong làng giải trí Hàn. Cô góp mặt trong nhiều phim như Vườn sao băng, Kỳ án truyện tranh, Sweet Home...
Cô từng là võ sĩ, vô địch liên tiếp hai giải đấm bốc nghiệp dư hồi tháng 11/2010 và 2/2011, là đại diện Hàn Quốc tại Olympic hồi tháng 4/2013. Nhiều năm nay, mỹ nhân Hàn Quốc duy trì mức cân 51 kg cùng vòng eo săn chắc, 6 múi. Thời điểm đóng Sweet Home, tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ ở mức 8%. Không chỉ tập gym, boxing, bà mẹ một con thường chạy bộ từ 8 km đến 10 km và duy trì đều đặn 3-4 buổi mỗi tuần. Lee Si Young cũng thường leo núi, đi bộ đường dài, tăng độ khó cho các cung đường chạy bằng cách chạy trên sườn đồi, dốc núi...
Honey Lee
Honey Lee khoe vòng hai nổi rõ rãnh bụng ở tuổi 40.
Honey Lee sinh năm 1983, cô đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2006, đoạt giải á hậu ba tại Miss Universe 2007. Năm 2015, cô đứng đầu danh sách "11 mỹ nhân Hàn Quốc sexy nhất mọi thời" do Playboy (Mỹ) bình chọn. Honey Lee nổi tiếng là một trong những sao nữ chăm tập luyện nhất nhì Kbiz. Cô tập đủ các bộ môn như gym, boxing, yoga, pilates, ballet để giữ vóc dáng săn chắc, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngay cả khi mang thai, Honey Lee vẫn duy trì việc tập tạ, đi bộ đường dài...
Song song thói quen năng vận động, Honey Lee ăn chay từ nhiều năm nay vì tình yêu với động vật và mong muốn bảo vệ sức khỏe bản thân.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/ba-sao-han-tuoi-ngoai-tu-tuan-co-bung-mui-san-chac-4633226.html
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 6 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tuần trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 2 tuần trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 3 tuần trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 3 tuần trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
4 việc làm hàng ngày giúp giảm cân, tránh tích mỡ
Giảm cân - 3 tuần trướcChế độ ăn chiếm đến 70% đối với hiệu quả giảm cân, vì vậy 'bảo toàn' 70% này thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đã giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ mỡ thừa.
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 4 tuần trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Giảm cân bằng cà chua
Giảm cân - 1 tháng trướcBác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.
Con gái cố diễn viên quốc dân Choi Jin Sill: Giảm 39kg lột xác thành mỹ nhân
Giảm cân - 1 tháng trướcChoi Jun Hee, con gái nữ diễn viên nổi tiếng một thời Choi Jin Sil, hiện đang thu hút sự chú ý lớn của cộng đồng mạng xứ Hàn nhờ quá trình giảm cân đáng kinh ngạc.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
