'Bà dì hot nhất Đài Loan' ăn táo hàng ngày giữ eo thon
Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.
Ở tuổi 65, diễn viên Trần Mỹ Phượng thường ăn táo trước bữa chính, hiếm khi ăn các loại bánh ngọt hay uống nước có gas và rất chuộng các món canh nấu với thảo mộc.
Theo Vogue, diễn viên Trần Mỹ Phượng từng đưa ảnh bản thân cho những người đi đường, nhờ họ đoán tuổi và nhận được câu trả lời chỉ khoảng tuổi tứ tuần. Để giữ sắc vóc trẻ đẹp hơn tuổi thật, diễn viên sinh năm 1956 duy trì thói quen ăn uống điều độ nhiều năm nay.
Người đẹp họ Trần thường ăn một quả táo trước bữa ăn để không tiêu thụ quá nhiều khi vào bữa. "Tôi sẽ ăn một quả táo trước bữa chính khoảng 30 phút", diễn viên gạo cội cho biết. Táo giàu chất xơ, tạo cảm giác nhanh no và có chỉ số đường huyết thấp, hỗ trợ việc giữ dáng và ổn định đường huyết sau khi ăn.
Nhiều năm qua, nữ diễn viên còn có thói quen ăn canh rau củ nấu cùng vài lát gừng. Cô cũng thường chuẩn bị sẵn món canh từ nhà, mang theo đến nơi làm việc. Các món ăn ngoài thường quá nhiều dầu mỡ và mặn so với khẩu vị nữ diễn viên cũng như không lý tưởng cho việc giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. "Cách làm rất đơn giản, trước khi ngủ cắt vài lát gừng hãm trong phích nước nóng. Sáng hôm sau uống một ngụm nhỏ rồi uống nước lọc như bình thường. Phần nước gừng đã hãm đem nấu cùng rau củ là xong", cô cho hay.
Trần Mỹ Phượng cho biết cô không nhịn ăn hay kiêng khem quá hà khắc bởi điều đó khiến tinh thần không thoải mái. Cô ghiền nhất là món lẩu cay nhưng sẽ tránh không ăn các món chế biến sẵn đi kèm như các viên thả lẩu, há cáo... mà chủ yếu ăn thịt hoặc tiết vịt. Nữ diễn viên còn chuộng món bak kut teh - món canh sườn heo nấu cùng rất nhiều gia vị thảo mộc, tỏi chưa bóc vỏ, hạt tiêu.
Bên cạnh hạn chế đồ chiên rán, chế biến sắn, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, Trần Mỹ Phượng còn hiếm khi ăn vặt, tráng miệng hay uống nước ngọt: "Tôi chỉ uống Coca vài lần trong năm, bởi dù sao ăn pizza cũng phải có Coca mới ngon". Khi thấy thèm đồ ngọt, cô cấp đông sầu riêng và xem đây như món kem tráng miệng.
Nữ diễn viên cho biết bản thân không phải người thích chơi thể thao hay tập gym nhưng cảm thấy thoải mái với bộ môn yoga. Cô cũng thường đi bộ sau khi ăn tối để hạn chế tích mỡ bụng và thường áp dụng các bài giãn cơ nhẹ nhàng. "Tôi biết phải tập thể dục để giữ sức khỏe. Tôi ghen tỵ với những người đi tập theo thói quen. Đôi lúc tôi vẫn phải tự ép bản thân vận động", nữ diễn viên cho biết.
Khi được hỏi thấy tự hào nhất phần nào trên cơ thể, Trần Mỹ Phượng khẳng định là vòng eo. Cô tiết lộ một trong những yếu tố giúp cô vẫn còn vòng eo thon gọn là nhờ thường xuyên mặc quần, gen định hình vòng hai từ khi còn thiếu nữ theo lời khuyên của mẹ. Mặt khác, cô hay chọn trang phục ôm sát cơ thể, không mặc đồ rộng. "Bạn sẽ luôn cảnh giác với những bộ đồ ôm sát cơ thể. Một khi mặc quần áo rộng, bạn có thể dễ dàng trở nên béo từ lúc nào không hay", diễn viên Đài Loan giải thích.
Trần Mỹ Phượng (Chen MeiFen) sinh năm 1956 tại Đài Loan. Tên cô cũng được một số báo phiên âm là Trần Mỹ Phụng. Cô là diễn viên, ca sĩ, MC có tiếng ở Đài Loan, từng đóng vai chính trong các phim như The Spirits of Love, Night Market Life... Năm 19 tuổi, cô chiến thắng cuộc thi sắc đẹp "Knitwear Beauty Queen" (năm 1975) nhưng vẫn làm song song công việc tại ngân hàng. Sau đó khoảng ba năm, cô mới bén duyên với diễn xuất. Xinh đẹp, tài năng nhưng Trần Mỹ Phượng có đường tình duyên trắc trở. Cô từng trải qua cuộc hôn nhân 10 năm với nhiều sóng gió. Ở độ tuổi lão niên, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ trẻ trung, thân hình thon thả nên thường được mệnh danh là "Bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài".
Duk Sun
Dương Mịch gặp nạn với mái tóc
Đẹp - 2 giờ trướcNữ diễn viên dành nhiều thời gian để nhuộm tóc màu đỏ rực rỡ nhập vai phim điện ảnh mới.
Hậu sinh con, Minh Hằng diện bikini khoe vóc dáng 'đồng hồ cát' khiến fan xuýt xoa ghen tị
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Minh Hằng mới đây gây chú ý khi diện bikini đen khoe thân hình "đồng hồ cát" dù mới sinh con đầu lòng.
Cựu thành viên nhóm 'HAT' có tạng người dễ mập tiết lộ bí quyết giữ cân đáng tham khảo
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Lương Bích Hữu thừa nhận cô là một người có tạng người dễ mập nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có bí quyết giữ cân hiệu quả.
Đừng quên cách phối sơ mi sọc để 'đu trend' hè 2024
Thời trang - 10 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
'So kè' 3 nàng hậu diện trang phục 3 miền đứng chung khung hình
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Ba Hoa hậu: Lương Thùy Linh, Thùy Tiên và Bảo Ngọc trong vai trò đại sứ Hoa hậu Quốc gia Việt Nam khiến fan sắc đẹp "đặt lên bàn cân" khi xuất hiện với bộ trang phục đại diện 3 miền.
Lưu Diệc Phi xinh ngất với 2 outfit “dát vàng” tại sự kiện: Cam thường tuổi U40 vẫn đỉnh dù tăng cân
Đẹp - 23 giờ trước“Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi vẫn duy trì được sức hút khó cưỡng sau hơn 20 năm hoạt động showbiz.
Tham khảo 3 kiểu tóc layer trẻ trung từ các mỹ nhân Việt
Đẹp - 1 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
Lộ nhan sắc qua ‘cam thường' của Đỗ Thị Hà
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Đỗ Thị Hà diện mẫu váy đuôi cá phối hai màu đối lập trắng đen, ôm sát khoe khéo body nuột nà.
Sắc vóc tuổi U50 của người đẹp phim Lật mặt: Sexy, trẻ hơn tuổi nhờ chăm làm 3 việc này
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Đinh Y Nhung là mỹ nhân nổi bật trong dàn cast trong "Lật mặt" 7, dù ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc xinh trẻ đẹp.
Chân váy cho tuổi 40: 4 kiểu chân váy trẻ trung nhất, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm
Thời trang - 1 ngày trướcChân váy cho tuổi 40: Quý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
Sắc vóc đời thực hoa hậu bị Lý Hải không chọn đóng 'Lật mặt' 7: Siết cân bằng một cách đặc biệt
ĐẹpGĐXH - Hoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim "Lật mặt" 7. Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.