6 thực phẩm rẻ tiền giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
Súp lơ trắng, củ cải, cà rốt hay mướp đắng là những thực phẩm có giá thành rẻ, giúp thanh nhiệt, thải độc, tăng cường hiệu quả giảm cân.
1. Súp lơ trắng
Súp lơ trắng giàu flavonoid, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì. Súp lơ trắng là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn giảm cân, thường được dùng thay thế cho các món ăn chứa nhiều tinh bột.
2. Nấm
Nấm có vị ngọt, tính bình, có công dụng thanh nhiệt thải độc. Không chỉ vậy, nấm còn giàu chất xơ, chất đạm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
3. Củ sen
Củ sen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc hại ra khỏi cơ thể. Củ sen nấu chén có tính ấm, có tác dụng bồi bổ dạ dày. Hàm lượng cao vitamin C trong củ sen giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe.
4. Cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A và pectin, giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết thủy ngân ra khỏi cơ thể. Cà rốt chứa hàm lượng calo thấp, giàu vitamin và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5. Củ cải
Củ cải hỗ trợ chức năng thải độc của gan. Củ cải chứa hàm lượng calo thấp, lại chứa nhiều nước và chất xơ, giúp tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân.
6. Mướp đắng
Mướp đắng có chứa quinin có tác dụng loại tiểu, tiêu viêm, giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Mướp đắng cung cấp lượng calo thấp, lại giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Kiểu áo vừa giúp bạn chống nắng vừa có vẻ ngoài thời thượng
Đẹp - 44 phút trướcĐừng bỏ qua những kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style của bạn thêm ưng mắt dưới đây.
Tóc ngắn cho tuổi 40: 4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 tuổi
Đẹp - 4 giờ trướcTóc ngắn cho tuổi 40: Các quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
Diện bikini phối khoác ren sành điệu như Thanh Hằng
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Thanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
Sắc vóc đời thực Hoa hậu Phạm Hương khi vướng tin đồn mang bầu lần 3
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Phạm Hương mới đây vướng tin đồn mang bầu lần 3, vì vậy mỗi lần xuất hiện, cô đều được khán giả tò mò về sắc vóc.
Trang phục đi làm vừa mát vừa dễ giúp bạn thành ngôi sao thời trang
Thời trang - 11 giờ trướcDưới đây là một số bí quyết giúp bạn lựa chọn trang phục đi làm thanh lịch mà vẫn thoải mái trong ngày hè nóng nực.
5 mẫu sơ mi cơ bản cần có trong tủ đồ của nàng công sở sành điệu
Thời trang - 21 giờ trướcDưới đây là 5 mẫu sơ mi cơ bản mà nàng công sở nên có để tạo nên phong cách sành điệu và tinh tế.
Muốn mặc áo phông đẹp suốt mùa hè, chị em hãy học hỏi 4 mỹ nhân Việt
Thời trang - 22 giờ trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
4 cách phối đồ công sở trẻ trung mà phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo
Đẹp - 22 giờ trướcCách phối đồ công sở: 4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
Cặp chị em gây “sốc visual" vì xinh như búp bê nhưng đôi chân dài miên man mới đáng kinh ngạc
Chăm sóc da - 1 ngày trướcCư dân mạng không khỏi mê đắm trước sắc vóc như tượng tạc của cặp chị em nổi tiếng này.
Sắc vóc đời thực Á hậu Hoàng Oanh đẹp ra sao sau khi giảm cân?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
5 món thời trang nàng có chiều cao khiêm tốn cần tránh, nếu không muốn bị "dìm" dáng
Thời trangNàng sở hữu chiều cao khiêm tốn không nên sắm 5 món thời trang sau đây.