4 phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc
Ăn kiêng bằng ức gà, dùng miếng dán giảm cân, tập boxing... là những cách ép cân rất được ưa chuộng tại xứ sở kim chi.
Ăn kiêng bằng ức gà
Ngay sau khi các nghiên cứu khoa học chứng minh được ức gà đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ thì phong trào ép cân bằng loại nguyên liệu này đã rộ lên ở xứ sở kim chi. Từ những ngôi sao nổi tiếng như Heo Kyung Hwan, Jung Hye Young... đến các bà nội trợ đều tin dùng và bổ sung ức gà vào thực đơn ăn uống hàng ngày với mong muốn xuống cân lành mạnh.
Chuyên gia dinh dưỡng có tiếng tại Hàn Quốc Kim Ji Hoon, người đã hỗ trợ cho công cuộc giảm béo ngoạn mục của nhiều ca sĩ, diễn viên, cho biết: "Khi kiêng khem bằng ức gà, bạn cần kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, cắt giảm tinh bột, chất béo, đồ ngọt và năng vận động thì mới đốt cháy được mỡ thừa nhanh hơn".
Tắm bằng mùn cưa lên men
Phương pháp này xuất hiện đầu tiện tại Nhật Bản và trở thành trào lưu làm đẹp ở Hàn Quốc từ năm 2009. Liệu pháp tắm bằng mùn cưa lên men rất được ưa chuộng tại các spa bởi nó không những giúp làm sạch da, cải thiện tuần hoàn, xoa dịu cơ bắp mà còn có công dụng giảm cân hiệu quả. Enzim từ men trong mùn cưa có thể tăng nhiệt độ cơ thể lên đến 40 độ C và giúp bạn đổ mồ hôi như vừa tập thể dục.
Các chuyên gia cho biết, chỉ cần ngâm mình trong mùn cưa 30 phút, bạn sẽ tiết mồ hôi tương đương hai tiếng chạy bộ. Như vậy, mỡ thừa sẽ được loại bỏ nhanh chóng, đồng thời lỗ chân lông cũng thông thoáng, sạch bã nhờn và bụi bẩn. Tuy vậy, chi phí cho mỗi lần tắm mùn cưa cũng không hề rẻ, khoảng 70 USD (tương đương 1,4 triệu đồng) cho 15 phút ngâm mình.
Tập boxing
Sau khi nữ diễn viên Lee Si Young mảnh mai, thon thả hơn nhờ boxing, môn thể thao này đã trở thành cơn sốt với chị em Hàn Quốc. Họ tập quyền anh với mong muốn giúp thể hình săn chắc, quyến rũ như ngôi sao phim Boys Over Flowers.
Kim, huấn luyện viên và là cựu vô địch quyền anh, cho hay: "Phụ nữ đua nhau học quyền anh, và các trung tâm boxing mọc lên như nấm ở nơi đây. Mặc dù môn võ này có thể hỗ trợ phái đẹp"đánh bay" những ngấn mỡ thừa nhưng nó không giúp hình thành đường cong nóng bỏng như các nàng mong muốn. Và bạn cũng cần tập cầm chừng, có giới hạn, tránh bị thương tích nặng để đảm bảo sức khỏe".
Dùng miếng dán giảm cân
Một phương pháp khác không cần ăn kiêng hay tập luyện cực khổ mà vẫn giúp thể hình nhỏ nhắn hơn là dùng miếng dán giảm cân. Đây được coi là bước tiến mới của ngành công nghiệp làm đẹp Hàn Quốc vì sự tiện lợi và hiệu quả mà nó mang lại. Nếu muốn đánh tan mỡ thừa ở bất cứ bộ phận nào, các nàng chỉ cần áp dụng miếng dán vùng da đó.
Lee Nayon, 22 tuổi, cho biết: "Thật tuyệt vời vì tôi không phải tập thể dục hay kiêng khem, chỉ cần dán miếng giảm cân lên bụng, đùi và hoạt động bình thường. Cảm giác khi dùng chúng cũng rất thoải mái nên tôi rất thích loại phụ kiện này vì bạn biết đấy, tâm lý đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình ép cân".
Theo Ngoisao.net
Học búi tóc chuẩn style Hàn Quốc: Tạo góc nghiêng ảo diệu, giúp lên hình siêu xinh
Thời trang - 1 phút trướcVà chính bởi đây là kiểu tóc búi thấp nên nàng tóc mỏng hay dày, dài thướt tha hay lửng lơ lỡ cỡ đều có thể để được.
Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà khoe khí chất 'phu nhân hào môn' chính hiệu
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
Phối đồ công sở với tông cam đào 'hot trend'
Đẹp - 3 giờ trướcCam đào được đánh giá là tông màu hot nhất năm 2024 vì mang đến vẻ thanh lịch mà tươi trẻ nên dễ dàng áp dụng với thời trang công sở.
Bikini của sao Việt: Đỗ Thị Hà lộ cơ bụng số 11 hút mọi ánh nhìn
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Đỗ Thị Hà "đốt mắt" fan với những bức ảnh diện bikini đỏ khoe hình thể gợi cảm trong chuyến du lịch Thái Lan.
Sắc vóc đời thực nữ diễn viên hot miền Bắc những năm 2000: Giữ cân nặng nhờ nguyên tắc không ai ngờ tới
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Mai Thu Huyền những năm 2000 khiến khán giả mê mẩn bởi vai diễn Trúc trong "Những ngọn nến trong đêm". Hơn 20 năm sau, điều khiến người hâm mộ bất ngờ nhất về nữ diễn viên chính là vẻ ngoài trẻ đẹp.
Diện trang phục dáng ngắn, chị em hãy đi 4 kiểu giày để kéo chân dài hơn
Đẹp - 11 giờ trướcKết hợp 4 mẫu giày sau đây với đồ ngắn, vóc dáng của chị em sẽ được cải thiện tối ưu.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 ngày trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Bikini của sao Việt: Quỳnh Kool, Huyền Lizzie khoe body cực 'cháy' xứng danh mỹ nhân VTV
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
Gợi ý những kiểu áo tắm mùa hè quyến rũ và sành điệu
Thời trang - 1 ngày trướcLựa chọn đồ tắm với thiết kế hợp mốt, tôn dáng sẽ giúp phái đẹp khoe khéo vóc dáng quyến rũ, thu hút ánh nhìn.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?
ĐẹpGĐXH - Trương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.