Phòng tránh suy dinh dưỡng cho trẻ (cuối): Giúp trẻ phát triển toàn diện
GiadinhNet - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Phụ nữ cần quan tâm chăm sóc về thể chất và tinh thần trong giai đoạn trước và trong khi mang thai để thai, nhi phát triển khoẻ mạnh.
Cần nâng cao nhận thức về chế độ "dinh dưỡng dự phòng"cho bà mẹ ngay từ khi còn trẻ, trước và trong khi mang thai. "Dinh dưỡng dự phòng" nhằm giảm tỷ lệ trẻ em SDD ở cả thể thấp còi và béo phì. Phụ nữ trước khi có thai cần được quan tâm đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng, phòng tránh dịch bệnh, bao gồm: Ăn uống, tiêm vaccine phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn, chống giun sán, cần phải được học về dinh dưỡng cho mẹ cho bé, kinh nghiệm nuôi con khoa học.
Chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai bao gồm theo dõi sự tăng cân, tư vấn dinh dưỡng, khám thai, tiêm chủng, bổ sung viên sắt/folic và cải thiện môi trường vệ sinh. Không ít phụ nữ có tâm lý sai lầm là ăn thật nhiều đồ ngọt để con sinh ra được "mập mạp". Vì thế ngay khi trẻ sinh ra, do thay đổi môi trường sống đã bị hạ đường huyết hay rối loạn chuyển hoá. Triệu chứng này cũng dễ gây nên SDD. Bên cạnh đó, chỉ số SDD chiều cao theo tuổi cần được xem là chỉ số thiết yếu cần quan tâm theo dõi trên cộng đồng.
Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, một vấn đề quan trọng không kém - đó là sự vận động, rèn luyện thể chất.
Ở các cấp học, chúng ta đều có chương trình giáo dục thể chất nhằm giúp học sinh phát triển toàn diện. Nhưng có một sự "thiên vị" phổ biến trong chính quan niệm của các bậc phụ huynh: Không thể chấp nhận việc con bị điểm 5, điểm 6 môn văn hoá; còn với môn thể dục, thì phụ huynh lại sẵn sàng chấp nhận mức điểm "cho qua". Theo tôi, chính quan niệm này đã tác động một phần không nhỏ đến ý thức của các em, lười tập thể dục, hoặc học môn thể dục theo kiểu đối phó.
Ở nước ngoài, việc giáo dục thể chất là bắt buộc trong chương trình giáo dục. Hầu như học sinh nào cũng tham gia một hay vài bộ môn thể thao. Vấn đề là chúng ta phải tác động vào ý thức của cha mẹ trẻ ngay từ khi trẻ còn bé, để rèn cho trẻ niềm yêu thích tập luyện thể dục thể thao.
Hiện nay, chúng ta chỉ mới phân chia lớp học theo độ tuổi và trong 1 lớp học, nhu cầu ăn của các em khác nhau. Tuy nhiên do nhiều khó khăn (bếp, nơi chế biến thức ăn, người phục vụ, kinh phí...) nên các em lại được cho khẩu phần ăn tương tự nhau. Cần sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường để đáp ứng nhu cầu cá thể của từng cháu trên cơ sở nhu cầu chung. Các cô nuôi dạy trẻ cần đào tạo nhiều và được trang bị tốt hơn nữa kiến thức về dinh dưỡng.
Quỳnh An (Ghi)
7 dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcthời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo dài trung bình 4 năm, thậm chí kéo dài đến 8 năm.
Cách xử lý khi bị dị ứng bao cao su
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcNghe có vẻ rất hiếm gặp nhưng trên thực tế có một số người bị dị ứng khi sử dụng bao cao su. Vậy thực chất hiện tượng này là gì và cách xử lý như thế nào?
Thừa Thiên Huế tuyên truyền hưởng ứng ngày Thalassemia thế giới
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Theo Chi cục Dân số tỉnh Thừa Thiên Huế, tuyên truyền, giáo dục thay đổi hành vi, góp phần nâng cao ý thức và trách nhiệm của mỗi cá nhân trong việc thực hiện tầm soát, chẩn đoán, điều trị một số bệnh, tật trước sinh và sơ sinh…giúp phát hiện và điều trị sớm bệnh tan máu bẩm sinh.
Cách xác định bạn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung không?
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcUng thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến nhất gây tử vong ở phụ nữ.
Một số bài thuốc quý trị chứng hay cáu giận
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcSKĐS - Cáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có nhưng có một số người đặc biệt hay cáu giận hơn so với người khác. Thực ra, hay cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
Bí quyết giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân và các triệu chứng mãn kinh
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcMãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời, thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi từ 45 – 55, có thể gây tăng cân và các triệu chứng khó chịu khác.
Người bị loãng xương có nên tập thể dục?
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcLoãng xương được đặc trưng bởi sự mất canxi trong xương, khiến xương dễ bị gãy. Tập thể dục thường xuyên làm giảm tỷ lệ mất xương và bảo tồn mô xương, giảm nguy cơ gãy xương và té ngã…
Một số phương pháp tập luyện hỗ trợ điều trị rối loạn xuất tinh
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcChứng rối loạn xuất tinh xuất hiện ngày càng nhiều ở nam giới với các nguyên nhân khác nhau. Một số phương pháp tập luyện có thể hỗ trợ điều trị chứng bệnh này hiệu quả.
Bố chồng lên kế hoạch tỉ mỉ để dụ dỗ con trai có quan hệ bất chính với con gái đại gia
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcTôi được một phen sáng con mắt khi biết âm mưu của bố chồng mình.
Câu hỏi thường gặp cho người bị rong kinh
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcRong kinh là tình trạng chảy máu kinh nhiều hơn bình thường về lượng hoặc thời gian. Để chẩn đoán chính xác do nguyên nhân nào cần đi khám để được điều trị phù hợp.
7 dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Dân số và phát triểnthời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo dài trung bình 4 năm, thậm chí kéo dài đến 8 năm.