1 kiểu ăn trứng gà khiến trẻ dậy thì sớm, kìm hãm sự phát triển chiều cao
Việc ăn liên tục quá nhiều thực phẩm giàu đạm như trứng gà khiến cho cơ thể trẻ bị quá tải, gây gánh nặng cho gan thận, ảnh hưởng đến nội tiết và cuối cùng kích thích trẻ dậy thì sớm.
Bé gái 5 tuổi dậy thì sớm vì thói quen ăn quá nhiều trứng gà
Trứng gà là thực phẩm luôn có sẵn trong tủ lạnh của các gia đình, một phần vì chúng giàu dinh dưỡng, một phần cũng vì đây là món mà trẻ nào cũng thích. Tuy nhiên, trẻ nhỏ ăn trứng gà quá nhiều cũng không tốt.
Tờ Sohu của Trung Quốc từng chia sẻ về câu chuyện một bé gái 5 tuổi, giấu danh tính. Do bố mẹ đi làm xa nên cô bé được bà ngoại chăm sóc ở quê. Một lần về thăm con, bà mẹ hốt hoảng khi thấy ngực con nổi cục, khi đưa con đi khám, bác sĩ phát hiện bé có dấu hiệu dậy thì sớm.
Khi bác sĩ hỏi: "Ở nhà cháu hay ăn gì?", bà ngoại kể rằng thường xuyên cho cháu ăn đồ bổ dưỡng, ngon lành. Bữa sáng thường có 2 quả trứng, uống 1 ly sữa. Bữa tối cũng lặp lại thực đơn trên. Có ngày, bà ngoại cho bé ăn đến 8 quả trứng gà/ngày.
Theo bác sĩ Mao Li (trưởng khoa Nội tiết, bệnh viện Nhân dân thành phố Hoài An): Trứng gà không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Tuy nhiên, việc ăn liên tục quá nhiều thực phẩm giàu đạm như trứng gà khiến cho cơ thể trẻ bị quá tải, gây gánh nặng cho gan thận, ảnh hưởng đến nội tiết và cuối cùng kích thích trẻ dậy thì sớm.
Bản thân bác sĩ Mao Li cũng từng tiếp nhận không ít trẻ dậy thì sớm đến khám vì lý do ăn nhiều trứng vịt lộn, trứng gà.
Các chuyên gia cho rằng, liều lượng ăn trứng gà bao nhiêu còn tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ.
- Với trẻ 6 - 7 tháng tuổi: Chỉ nên ăn một nửa lòng trứng gà/bữa, ăn 2 - 3 lần/tuần.
- Trẻ 8 - 12 tháng tuổi: Ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3 - 4 bữa/tuần.
- Trẻ 1 - 2 tuổi: Nên ăn 3 - 4 quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng.
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên, nếu bé thích trứng có thể cho ăn tối đa 1 quả/ngày.
Những tác hại khi ăn quá nhiều trứng gà
1. Có mức cholesterol tăng vọt
Một quả trứng gà chứa 186 miligam cholesterol, trong khi đó mức khuyến nghị cholesterol cho 1 người lớn là 300 miligam/ngày.
2. Làm hại tim mạch
Cholesterol xấu thường gây ra các nguy cơ liên quan đến bệnh tim. Những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tim mạch nên hạn chế ăn lòng đỏ trứng. Nói chung, các bác sĩ khuyên bạn nên ngừng tiêu thụ lòng đỏ trứng sau khi bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
Cholesterol xấu thường gây ra các nguy cơ liên quan đến bệnh tim.
3. Gây đầy hơi
Ăn quá nhiều trứng có thể gây rối loạn tiêu hóa - chẳng hạn như đầy hơi hoặc đau bụng. Điều đó còn đáng sợ hơn nếu bạn là người bị dị ứng với trứng.
4. Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu
Trứng có chứa chất béo - dù là một chất béo tự nhiên nhưng vẫn là chất béo. Đặc biệt là khi bạn ăn quá nhiều, chất béo trong trứng có thể ảnh hưởng rất lớn đến lượng đường trong máu của bạn. Chúng có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin, có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn không được sử dụng để tạo năng lượng như bình thường.
Ăn quá nhiều trứng có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Kết quả là, tuyến tụy của bạn sẽ tạo ra nhiều insulin hơn và lượng đường trong máu sẽ tăng lên.
Tuy nhiên để trứng có thể gây ra tác dụng phụ như vậy, bạn sẽ phải ăn một lượng đáng kể chúng cùng một lúc. Theo Healthline, ăn tối đa ba quả trứng mỗi ngày là đủ để gặt hái những lợi ích sức khỏe (chẳng hạn như axit béo omega-3 và protein) mà không gặp phải tác dụng phụ nguy hiểm khi ăn quá nhiều trứng.
Siêu mẫu Đức Tiến đột ngột qua đời ở tuổi 44, căn bệnh anh mắc nguy hiểm thế nào?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Diễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khi đang đi show ở Atlanta, bang Georgia khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương.
Danh sách thực phẩm có hại với người viêm tuyến giáp
Sống khỏe - 5 giờ trướcThay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp cải thiện sức khỏe cho những người mắc bệnh viêm tuyến giáp. Để ngăn ngừa suy giáp, người bệnh cần tránh hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm gây viêm trong cơ thể.
Người bệnh tiểu đường ăn táo vào 3 thời điểm này còn tốt hơn thuốc bổ
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường ăn táo nên chọn táo xanh, không nên ăn quá 1 quả táo/ngày và nên chia vào 3 thời điểm: bữa phụ sau buổi sáng, buổi trưa (sau ăn chính khoảng 1 giờ), và bữa chiều.
Làm gì để ngăn tóc bạc sớm khi còn trẻ?
Sống khỏe - 8 giờ trướcTóc bạc cũng là một phần trong quá trình lão hóa, thường xuất hiện khi bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, nhiều người tóc bạc sớm khi ở độ tuổi thiếu niên hoặc đôi mươi, khiến họ trông già hơn tuổi thật. Vậy cần làm gì đến ngăn tóc bạc sớm?
Sản phẩm thuốc phóng xạ I-131 giúp chẩn đoán và điều trị bệnh ung thư nhận danh hiệu Ngôi sao thuốc Việt
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Sản phẩm thuốc phóng xạ I-131 giúp chẩn đoán và điều trị bệnh ung thư của Viện Nghiên cứu hạt nhân (Viện NCHN) tại Đà Lạt sản xuất đã được vinh danh tại Ngôi sao thuốc Việt lần thứ 2 do Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) phối hợp với Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức.
Loại hạt rẻ tiền tốt cho người bệnh tiểu đường và bệnh xương khớp, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc uống nước đậu đen thường xuyên có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh.
5 bước quan trọng để giảm cân thành công
Sống khỏe - 13 giờ trướcGiảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là khi bạn muốn duy trì thành quả đó bền vững. Tuy nhiên, nếu có kế hoạch cụ thể, khoa học và kiên trì, bạn sẽ thực hiện được điều đó.
6 người cùng nhà có biểu hiện lạ sau bữa cơm tối, 3 ca phải đi cấp cứu
Sống khỏe - 22 giờ trướcSau bữa cơm tối có món canh nấm đất, 6 người trong một gia đình có dấu hiệu lạ, trong đó 3 người biểu hiện nặng hơn, phải vào viện cấp cứu.
Bấm huyệt có tác dụng gì?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcBấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay để tác động trực tiếp vào những huyệt đã được xác định ở trên cơ thể. Vậy bấm huyệt có tác dụng gì?
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
Sống khỏe - 1 ngày trướcYến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?
Loại quả có vị ngọt nhưng giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên hơn
Sống khỏeGĐXH - Người bệnh tiểu đường khi tiêu thụ lê, lượng đường được hấp thu chậm, không làm tăng đường huyết đột ngột. Do đó lê là loại quả thân thiện với người bệnh tiểu đường.
